Я переболел коронавирусом и выздоровел. Что советую делать и почему никто не придет вас спасать

8 сентября МОЗ Украины отрапортовал о 2 411 новых подтвержденных заболевших короной. Мало кто знает, что и я внес свою лепту в это число — я ответственен за 0.041% от этого результата. В общем (и целом, как правильно говорить по словам одного Леши), я все-таки заболел «короной»! Особенно обидно это было сделать в последние солнечные дни года.

Когда заболевали первые мои знакомые, им звонили, просили их обзвонить своих контактных и предупредить. Просили их сидеть дома, а тем, с кем был плотный контакт, предлагали бесплатное тестирование на «корону» мобильными бригадами.

Конечно, все работало через одно место, но хотя бы что-то пытались. Это было еще в июле, когда количество заболевающих было 600−800. Сейчас, когда заболевают 3584 в сутки, как было в четверг, знаете, как все схвачено? Все верно, никак. Лично мне не позвонил никто.

Я это рассказываю только для того, чтобы вы помнили, что, как и все в этой жизни, вы сами будете разруливать COVID-19. И не думаю, что будет хоть какая-то семья, которую это дело пронесет. Как я уже сказал, никаких предпосылок к тому, чтобы количество больных пошло на спад, нет.

Короче, да – я заболел «короной».

Но есть и хорошая новость — эти строки я решил запостить уже тогда, когда внес свою лепту на 0.078% и в число выздоровевших. Я уже «отстрелялся» и выздоровел . Поэтому давайте расскажу, что я делал и как это было.

Часть 1. Цели

Итак, первым делом я сразу запилил табличку и там прописал себе цели. Можете посмеяться над этим, но это такой вот мой трансерфинг реальности — я писал это все так, как будто все уже произошло. В итоге я выполнил абсолютно все цели!

Зацените их, чтобы понять, что это было очень непросто:

1. Не заразить никого из контактных (как минимум, симптоматики ни у кого не было) — done. Всем сообщил, всех опросил. Так и не смог найти ни одного человека с симптомами.

2. Не заразить Юлю — done. Юля отказалась от моих настойчивых инициатив переехать в другую квартиру, и мы две недели жили вместе. Я не знаю, как это работает, но она не заболела. Моя гипотеза: Юля не заболела потому, что она принцесса, а у принцесс и так корона есть с детства.

3. Выздороветь от «короны» за 14 дней — done. Обычно ПЦР сдают на 21-й день или еще позже, я решил сдать на 14–й, и все получилось. Причем у меня еще сохраняются некоторые симптомы – обоняние не вернулось, частенько температура 37 градусов, иногда бывает легкий озноб. Но все это может оставаться и после «короны», так как вирус фигачит мозг, поэтому я решил сдать, и все получилось.

4. Не «поймать» пневмонию — done. Пневмония может быть даже тогда, когда вам кажется, что у вас все хорошо. Поэтому ее надо проверять, что я и делал дважды.

5. Лечиться так, чтобы не принимать кучу химии — done. По сути, я так ничего и не принимал, кроме витаминов.

Часть 2. Как лечить «корону»

Методика лечения «короны» простая, ведь от короны нет лечения 🙂

1. Витамины:

• Витамин С, 1000 мг, 1 раз в день во время еды.
• Цинк, 30 мг, 1 раз в день во время еды.
• Витамин D, 125 мкг, 1 раз в день во время еды.

2. Очень много пить, прям реально пил по 3−4 литра в день.
3. Больше ничего не делал.

В основном слушал жену — она реально в прошлой жизни была врачом, все знает. Еще слушал Katherine Nozhevnikova из благотворительного фонда «Корпорации Монстров» — ей отдельный поклон, так как на связи была все время, хотя сейчас разруливает сотни больных и помогает больницам.

Короче, хотя семейный врач назначил амиксин и гриппостад, я принимал только витамины. Возможно, мой подход для вас не сработает, течение болезни очень индивидуально, все же правильно слушать своего семейного врача. 

Я рассказываю свою историю, которая очень индивидуальна. Я не специалист в медицине и просто делюсь своим опытом. Призываю вас работать с профессиональными специалистами и не призываю вас делать так, как делал я.

В результате на 14-й день сдал ПЦР, отрицательный. Сразу поехал сдал КТ — все чисто.

Отдельно еще добавлю, что есть три группы людей, которые в зоне риска: люди с лишним весом, диабетики и люди с проблемами дыхания. Там надо быть еще больше начеку, чем обычно.

Часть 3. Как все это было

Я практически сразу понимал, что это COVID-19. Почему? Потому что вроде бы симптомы с точки зрения слов, как при простуде или гриппе, но, блин, все чувствуется иначе.

Когда ловишь «корону», понимаешь по ощущениям, что что-то не так. Я не знаю, как это описать, но состояние было очень де**мовое, такого никогда не было. Причем температуры может и не быть.

Сильно напряжная часть у меня продлилась три дня, особенно плохо было на четвертый день после первого симптома. Можете представить, каково мне было, если я даже не мог работать.

В общем, на самом деле у меня не было такого, что я не мог встать с кровати, но ультраплохо я себя чувствовал. На пятый день стало существенно легче. В принципе, если бы я не знал, что болен, то думал бы, что просто подустал, а так в целом здоров.

Попробую описать именно странные симптомы, которых у меня при других простудах не бывало:

1. Забитый нос, хотя соплей нет. 
2. Спишь как-то не так, как всегда. Полностью отрубаешься, просыпаешься так, как будто и не спал.
3. Через пару дней появилась какая-то противная крепатура в мышцах ног. Тоже странное ощущение, когда ты как будто в качалку сходил, но на чуть-чуть.
4. Боль в пояснице. Я так и не понял, что это было, но вроде все же симптом.
5. Ну и в целом чувствовал себя слишком плохо для температуры, которая у меня выше 37,7 градусов не поднималась, а чаще всего была 37.
6. Понятно, что, когда пропадает обоняние, это «корона». У меня пропало обоняние утром на четвертый день. Учтите, что обоняние пропадает не у всех, а только у 30%. Кстати, вкус у меня сохранился.
7. Вообще, симптомы очень разные. Вирус фигачит тупо все. Я слышал вообще сумасшедшие истории от переболевших хороших знакомых. Как я понимаю, у меня был лайт-вариант течения болезни.

В общем, зараза мерзкая. И несмотря на то, что прошла для меня относительно легко, напряжная и противная.

Этап 4. Что могу рекомендовать по противодействию

1. Занимайтесь спортом, чтобы укрепить иммунитет. Это главный совет. Банальный? Ну может, и банальный, но только ответьте себе: что именно вы делаете для своего здоровья и как регулярно? Я относительно легко отделался, скорее всего, потому, что регулярно занимаюсь.
2. Купите пульсоксиметр. Вот реально надоело объяснять, что это такое. В каждой квартире должен быть этот прибор, который стоит 20 баксов и измеряет сатурацию в легких, что является важнейшим показателем, особенно в вопросе «надо ли себя госпитализировать». Сатурация — это определение степени насыщения крови кислородом. Должно быть больше 95%, у меня было 99%. Если у вас пошла пневмония, то измерять надо тупо каждый час, так как резко можете начать задыхаться.
3. Заключите декларацию с семейным врачом. Это сугубо формальный момент, но лучше, чтобы вы могли действовать, когда вам говорят «Спросите семейного врача».
4. Не «чехлите», если ловите необычный симптом или ощущения — сразу идите сдавать на ПЦР. Если положительный, то снимайте сатурацию и на девятый день в любом случае сделайте КТ, так как легко пропустить пневмонию.
5. Узнал, что часть людей боится говорить о «короне». Просто не сходите с ума. Я сразу всем написал, причем даже до получения положительного ПЦР, потому что когда пропадает обоняние, то все и так понятно.
6. Сдавайте анализы сразу, как узнали, что болеете. С-реактивный белок. Показывает уровень воспаления в организме. Прокальцитотин — показывает бактериальную инфекцию. Д-димер — показывает, есть ли сгущение крови, нет ли образований тромбов. И конечно, общий анализ крови. Все анализы важны для своевременного подключения лекарств. Здесь выделю первый анализ, по нему понятно, как у вас будет протекать болезнь. С-реактивный белок должен быть от 0 до 5, у меня было 4. Все, что выше 5 — плохо. Все, что выше 20−40 — очень плохо. Если показатель 50, то срочно надо ехать в стационар.
7. Если вам кажется, что у вас все хорошо, то помните, что может развиться пневмония без единого симптома. Поэтому обязательно сделать КТ. Я делал два раза — на девятый день болезни и после того, как повторный тест показал, что «короны» нет.
8. Здесь врачи со мной не согласятся, но эмпирическим образом вывел по всем известным мне кейсам с «короной», что первый симптом появляется на пятый день. Зачем эта инфа? Ну просто интересно, «где же заболел», так что можно отмотать на 5 дней назад и подумать.
9. Не паникуйте. Я не знаю почему, но я вообще не паниковал. Но и не «забивайте» — многие люди недооценивают эту болезнь. Вот вам вчерашняя весточка от еще одного «ковидного» из нашего корпоративного чата. Человек вылечился, мы уже и не спрашивали «как здоровье», и прилетает вот такое: «Как оказалось, COVID коварнее, чем может казаться. Советую после того, как ПЦР покажет заветный отрицательный результат, сдать общие анализы, биохимию, провести обследование иммунитета и органов, сосудов плюс быть очень внимательными в питании. Я вот пренебрегла и лежу в больнице уже десять дней, под лекарствами и капельницами. Как оказалось, организм очень ослаб, и я чуть не «склеила ласты» после COVID фактически от его побочных. Так что всем здоровья и, может, кому будет полезным это напоминание».
10. Ну и сидите дома. Если вынуждены выходить (я это делал на ПЦР и анализ крови), то надевайте маску дома и не снимайте ее вообще. Неэтично делать иначе. Кстати, в эти моменты я как-то по-другому смотрел на мир, так как пытался не быть рядом с людьми, чтобы их не заразить, а все прям как будто специально лезли в личное пространство.

Этап 5. Послесловие

Вот такая у меня история началась с первым симптомом 4 сентября и завершилась вчера, 18 сентября.

Я не смог найти ни одного человека в кругу знакомых и знакомых знакомых, которые заболели повторно. Парочка случаев в новостях на два с половиной миллиона тех, кто выздоровел, — ну сами понимаете. Поэтому чувствую себя теперь так, как чувствовал после сданных последних экзаменов в школе или универе — чувствую свободу!

Это ж можно теперь не бояться, не переживать и не сидеть постоянно дома. Это я к тому, что если заболели, то порадуйте себя тем, что, когда вы все преодолеете, получите мощный заряд энергии свободы. Я теперь не шарахаюсь от людей, не протираю каждые пять минут руки и не боюсь неопределенности.

Кстати, официально в мире сейчас 4 миллиона активных больных и почти 7 миллионов заболевших за весь срок пандемии. Это только те, кто имеет подтвержденные тесты. Понятно, что большая часть болела без симптомов. Предположу, что за все время болели десятки миллионов людей. Это очень и очень маленький процент от населения мира.

Вся эта история будет длиться еще долго, пока все переболеют. Поэтому я пишу этот текст, пусть я внесу 0.000000000000000000001% в борьбу с этой по-настоящему опасной напастью.

Источник: Facebook-страница Артема Бородатюка.