13 книг для духовного розвитку, які варто почитати
Духовний розвиток приносить спокій та згоду з собою. Він допомагає звільнити творчий потенціал та жити «в потоці».
Редакція MC.today обрала книги для духовного розвитку, які стали бестселерами.
«Книжка радості. Як бути щасливим у світі, що змінюється», Його Святість Далай-лама, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Рейтинг Goodreads : 4,34.
«Навіщо засмучуватися, якщо все можна ще поправити? І чого сумувати, якщо нічого вже поправити не можна?»
Тензін Гьяцо, 14-й Далай-лама, та архієпископ Десмонд Туту – лауреати Нобелівської премії миру. У цій книзі вони діляться своїми думками про те, як знайти радість у житті, незважаючи на щоденні труднощі. Міркування вони підтверджують особистим досвідом та науковими фактами.
Духовні лідери пояснюють, як упоратися з роздратуванням у побуті, горем від втрати близького та розпачом. Вони вважають: усі люди відчувають однакові емоції, різниця лише в тому, як ми на них реагуємо. Життя авторів не було легким, обидва були у вигнанні, тому вони впевнені, що радість не залежить від соціального статусу та наявності грошей.
Книга багато разів ставала бестселером New York Times . Наприкінці є список вправ, які допоможуть упоратися зі стресом.
«Чотири угоди», Мігель Руїс
Рейтинг Goodreads : 4,16.
«За все життя вас ніхто так не засуджував, як ви самі».
Мігель Руїс – мексиканський письменник і толтек (людина, яка дотримується вчення древніх індіанців. – Прим. ред.). «Чотири угоди» – його найвідоміша книга для духовного розвитку. Автор розповідає, як здобути свободу та вберегти себе від помилок. Книга стала бестселером New York Times .
Ось про які угоди говорить Мігель Руїс:
- Будьте бездоганними у своєму слові. Якщо ви проклинаєте людину за очі, не чекайте від неї допомоги. Слова – це енергія.
- Не приймайте нічого на свій рахунок. Все, що говорять люди, залежить від їхнього настрою і не відноситься до вас.
- Не робіть припущень. Ви не можете знати, що думають інші люди. Єдиний спосіб це дізнатися – запитати.
- Завжди робіть все можливе. Робіть все найкраще, але тримайте баланс між роботою та відпочинком.
Автор вважає: істина навколо нас, але через помилкову систему цінностей ми її не бачимо. Замовити книгу .
“Алхімік”, Пауло Коельо
Рейтинг Goodreads : 3,89.
«Якщо ти чогось хочеш, весь Всесвіт сприятиме тому, щоб твоє бажання збулося».
Пауло Коельо – бразильський письменник, а “Алхімік” – книга, яка принесла йому славу. Роман вийшов 1988 року і досі залишається бестселером у Бразилії. Ще він потрапив до книги рекордів Гіннеса за найбільшу кількість перекладів за життя автора: понад 80 мов.
Головний герой Сантьяго вирушає на пошуки скарбу до Єгипту. У подорожі він закохується, стикається з небезпекою, можливостями та невдачами. Знайомиться зі світом та самим собою. З часом він розуміє, що якщо прислухатися до серця, воно приведе до мети, а щастя перебуває набагато ближче, ніж він думав.
“Сила моменту зараз”, Екхарт Толле
Рейтинг Goodreads : 4,13.
Ти сам підгодовуєш своє нещастя, приділяючи йому час. Час – це його кров».
Екхарт Толле – письменник, філософ та духовний наставник. Він вважає: перестати страждати можна лише якщо перебувати в реальному моменті. Він пропонує методи дзен-буддизму, які допоможуть насолоджуватися кожною хвилиною життя.
Автор відповідає на два важливі питання: Хто ми? і «Яка природа світу?». Толле пише, що ми всі божевільні, які постійно щось говорять, але ретельно це приховують від інших і себе. Справжні радість і любов з’являються лише коли ми не чуємо слів та думок.
Книга потрапила до рейтингу бестселерів New York Times і її рекомендує Опра Вінфрі.
«Надприродний розум. Як звичайні люди унеможливлюють за допомогою сили підсвідомості», Джо Диспенза
Рейтинг Goodreads : 4,30.
«Куди спрямована увага, туди тече енергія».
Джо Диспенза – доктор хіропрактики, вчений-нейробіолог, професор нейрохімії, керівник клініки інтегрованої медицини (система, яка визначає організм як єдине ціле. – Прим. ред.) та автор книг. Він ділиться дослідженнями у молекулярній біології, нейрокардіології, квантовій фізиці. Автор пропонує техніки, які допоможуть увійти до квантового поля можливостей. Книга стала бестселером Wall Street Journal .
Джо Диспенза пояснює:
- чому важливо працювати з підсвідомістю;
- як контролювати думки;
- як негативні емоції впливають організм;
- навіщо та як правильно медитувати.
Автор вважає: силою думки ми можемо зцілити тіло, створювати можливості, змінити майбутнє та покращити навколишнє середовище. Він підтверджує теорію історіями людей. Замовити книгу .
Внутрішня інженерія. Шлях радості. Практичний посібник від йога», Джаггі Васудєв (Садхгуру)
Рейтинг Goodreads : 4,16.
“Образа, гнів, ревнощі, біль, смуток і депресія – це отрути, які ви п’єте самі, але очікуєте, що вони нашкодять комусь іншому”.
Садхгуру – йог, містик, гуру та засновник фонду «Іша», який набув статусу консультанта в ВНН. Він був коучем і давав публічні виступи в Google, General Electric, Harvard University і таке інше. Його книга “Внутрішня інженерія” стала бестселером New York Times .
Автор вважає: йога – це сучасна наука, яка вчить насолоджуватися життям. У своїй книзі він розповідає про авторський метод внутрішньої інженерії, який допомагає взяти відповідальність за життя, та ділиться особистим досвідом.
Садхгуру каже, що якщо ви відчуваєте біль, розчарування та гнів, потрібно зазирнути усередину себе. Ви є єдиною істотою, яку ви можете змінити. Ще автор пояснює, чому важливо приймати рішення та не залежати від інших людей.
«Шлях до характеру», Девід Брукс
Рейтинг Goodreads : 4,16.
«Самоконтроль як м’яз, який швидко втомлюється, і тому набагато краще уникати спокус, ніж чинити опір їм, коли вони з’являються».
Девід Брукс – американський журналіст, викладач Єльського університету, колумніст New York Times та інших видань. Його книга «Шлях до характеру» стала бестселером , а Білл Гейтс включив її до списку найкращих творів, які він прочитав у 2015 році.
Девід Брукс вважає: радість приходить, коли ми долаємо великі труднощі. Автор розповідає історії людей, які виправили свої недоліки, стали сильними, виросли духовно та емоційно.
«Сім духовних законів успіху», Діпак Чопра
Рейтинг Goodreads : 4,11.
«Реальність – це лише наша інтерпретація».
Діпак Чопра – письменник, лікар нетрадиційної медицини та один із впливових духовних лідерів сучасності. Головна думка його книги: успіх – це подорож, а чи не пункт призначення. На думку автора, стати успішним легко, головне – засвоїти основні духовні закони:
- закон чистої потенційності;
- закон дарування;
- закон причини та наслідків;
- закон найменшого зусилля;
- закон наміру та бажання;
- закон неприхильності;
- закон призначення.
Книга увійшла до списку десяти найкращих у 1995 році за версією New York Times .
«Магія», Ронда Берн
Рейтинг Goodreads : 4,07.
«Будьте добрим, бо кожен, хто зустрічається, веде тяжку битву».
Ронда Берн – сценаристка, письменниця та продюсер. “Магія” – це третя книга в її трилогії “Секрет”. Вона стала бестселером у категорії «Розум-душа-тіло» за версією Publisher Weekly .
Автор вважає: вдячність здатна змінити життя. Вона пропонує магічні техніки, які допоможуть наповнити день хорошими подіями. Наприклад, щодня записувати десять речей, за які ви вдячні.
Книга написана у формі тренінгу та розрахована на 28 днів: потрібно читати по одному розділу на день та виконувати завдання.
«Зціли своє життя», Луїза Хей
Рейтинг Goodreads : 4,15.
«Кожну мить життя – відправна точка на шляху руху від минулого до майбутнього».
Луїза Хей – мотиваційний автор. У книзі «Зціли своє життя» вона говорить про те, що всі хвороби беруть початок на емоційному та духовному рівнях. Автор пропонує позбутися стресу та неправильних установок про себе, щоб тіло почало зцілюватися. Наприкінці Луїза Хей дає список симптомів та описує, через які ментальні настанови вони можуть виникнути.
Книга отримала гарний відгук у New York Times .
“Монах, який продав свій “Феррарі””, Робін Шарма
Рейтинг Goodreads : 3,86.
«Сам факт, що ти маєш бажання чи мрію, означає, що ти маєш і відповідну здатність реалізувати їх».
Робін Шарма – мотиваційний тренер, письменник, коуч з розвитку особистості та лідерських якостей. У своїй книзі автор розповідає історію мільйонера Джуліана Ментла, якому довелося пережити тяжку духовну кризу. Йому допомогли практики Тибету.
Робін Шарма ділиться порадами та техніками, як упоратися з проблемами. Він радить не уникати своїх страхів і навчитися сповільнюватись. Його притча отримала гарні відгуки мотиваційного оратора Брайана Трейсі та письменника Пауло Коельо.
«Бесіди з Богом», Ніл Дональд Уолш
Рейтинг Goodreads : 4,16.
«Ви не відкриваєте себе, а створюєте себе наново. Тому прагнете не відкрити, хто ви є, а визначити, ким ви хочете бути!
Ніл Доналд Уолш – письменник та автор книг для духовного розвитку та самореалізації. «Бесіди з Богом» написані у формі діалогу з вищою істотою. Автор зачіпає теми добра і зла, призначення, любові, вини, гріха та прощення. Ще він пише про прості речі: розлучення, здоров’я, війну і так далі.
Книга була бестселером протягом 137 тижнів і отримала гарний відгук у New York Times.
«Нова земля», Екхарт Толле
Рейтинг Goodreads : 4,09.
“Неопір, несудження і неприв’язаність – ось три грані істинної свободи і просвітленого життя”.
Екхарт Толле вважає: потрібно жити справжнім моментом і створювати щастя, яке не залежить від матеріальних благ. Його мета – зробити зрушення у свідомості людей. У книзі «Нова земля» він представляє населення світу скромним та просвітленим.
Автор описує, як упоратися з егоїзмом, занепокоєнням та нелюдяністю. Він дає поради, як позбутися емоційного болю, і пояснює різницю між знанням себе та знанням про себе. Цю книгу рекомендує Опра Вінфрі.
Допомагаємо бізнесу
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: