Ігрова залежність: як вона виникає і що роблять казино, щоб люди на неї не захворіли

У 2022 році в науковому журналі Addiction були опубліковані результати дослідження ігрової залежності у світі. За наданою інформацією, приблизно 0,23% дорослого населення світу страждає від лудоманії. Але цей показник суттєво відрізняється в різних країнах та коливається в межах від 0,1% до 5,8%. А згідно з результатами більш свіжого опитування Quit Gamble, у 2023 році цифри зросли до 1,2% та 6,0% відповідно й продовжують зростати.

Що таке ігрова залежність та як вона виникає

Ігрова залежність (або лудоманія) – це залежність від азартних ігор, яка проявляється у неконтрольованому або погано контрольованому бажанні грати, що негативно впливає на більшість сфер життя людини.

Одна з головних проблем лудоманії полягає у тому, що залежні здебільшого не визнають її серйозності й не особливо намагаються щось змінювати. А між іншим процес виникнення лудоманії подібний до алкогольної чи наркотичної залежності.

1. Людина починає грати в азартні ігри, щоб спробувати щось нове чи розважитися.
2. Гравець отримує перші виграші, які провокують виділення дофаміну – гормону щастя.
3. Бажаючи ще раз відчути ейфорію від виграшу, гравець знову повертається до азартних ігор. І так по колу.

Особливо стрімко викликають залежність азартні ігри, які передбачають легку та швидку гру. Наприклад, слоти чи рулетка. Рідше – покер, блекджек тощо. Однак будь-яка азартна гра може стати причиною виникнення лудоманії.

За інформацією, наданою Mayo Clinic, переважна більшість азартних гравців не стикаються з лудоманією. Однак є декілька факторів, через які ризики зростають.

• Психічний стан. Значна кількість залежних гравців мають психічні розлади, часто відчувають тривогу та перебувають у стані депресії. Деякі експерти пов’язують залежність з біполярними розладами, обсесивно-компульсивним розладом та синдромом дефіциту уваги.

• Вік. За результатами деяких досліджень, найвразливіша група азартних гравців – це студенти коледжів. Так, за даними EarthWeb, приблизно 750 тис. молодих людей у віці від 14 до 21 року страждають від лудоманії. А в Шотландії та Англії ігрову залежність мають близько 1,9% підлітків віком від 11 до 16 років.

• Стать. Чоловіки більш схильні до виникнення ігрової залежності та зазвичай починають грати у молодшому віці. Жінки грають не так часто й здебільшого у дорослому віці. Однак, за деякими даними, стають залежними швидше.

Важливо! Ризик розвитку лудоманії зростає у 2-3 рази серед гравців, які мають алкогольну залежність.

Як розпізнати ігрову залежність та як діяти у разі її виникнення

Якщо ви рідко граєте в азартні ігри й у вас в певний момент не виникає спонтанного бажання повернутися до гри, відповідно, ви не маєте ігрової залежності. Про її появу та розвиток можуть говорити наступні симптоми:

• ви часто думаєте про азартні ігри, плануєте наступну гру, постійно обмірковуєте, як можна виграти більше;
• ви поступово збільшуєте ставки й витрачаєте все більше грошей, щоб отримати гострі відчуття;
• ваші спроби скоротити час гри та власні витрати чи відмовитися від ігор не дають результату;
• ви стаєте неспокійними та дратівливими коли тривалий час не граєте;
• ви граєте в азартні ігри, щоб «заглушити» почуття тривоги чи депресію;
• ви щоразу намагаєтесь відігратися після чергового програшу;
• ви приховуєте захоплення азартними іграми від близьких та друзів;
• ви витрачаєте на азартні ігри більше, ніж можете собі дозволити.

Ігрова залежність може стати причиною серйозних негараздів в особистому житті та кар’єрі. А в деяких випадках призводить навіть до проблем з законом.

До речі, на сайті Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ) можна пройти тест на ігрову залежність. В його основі – анкета DSM-5, розроблена Американською Психіатричною Асоціацією.

Як боротися з ігровою залежністю самостійно

Повністю позбутися лудоманії власними силами складно, але реально. Спробуйте скористатися наступними порадами.

• Уникайте ізоляції. Людина, яка страждає від самотності, більш схильна до необдуманих дій та виникнення залежності. Намагайтеся більше часу проводити з друзями та близькими, знайдіть хобі, займайтеся спортом. Знайдіть щось, що буде відривати вас від думок про гру.

• Перечікуйте періоди найсильнішого бажання зіграти. Коли відчуваєте особливо сильну жагу до гри, спробуйте взяти тайм-аут бодай на 15 хвилин і «перетерпіти». Зазвичай цього часу достатньо, щоб бажання зменшилося, а ваші думки перемкнулися на щось інше.

• Уявіть, що ви підкорилися бажанню грати й програли. Подумайте, як ви будете відчувати себе після цього. Чи дійсно ви цього хочете?

Також варто ознайомитися з принципами відповідальної гри, визначеними КРАІЛ. Та пам’ятайте, що подолання ігрової залежності – важкий процес. Ці поради можуть не спрацювати. У такому випадку варто діяти більш «радикально» й скористатися додатковими способами позбутися залежності та інструментами для самообмеження.

Як казино допомагають у боротьбі з ігровою залежністю

Комісія з регулювання азартних ігор встановлює перелік правил для казино задля боротьби з лудоманією. Зокрема, на сайтах онлайн-казино повинна обов’язково міститися інформація про принципи відповідальної гри, ігрову залежність, її симптоми, а також алгоритм дій для гравців, які зіткнулися з лудоманією. 

Також встановлені додаткові правила:

• обов’язкова ідентифікація гравця;
• надання можливості гравцям самостійно встановлювати ліміти ставок;
• надання доступу до статистичних даних, як-от час, проведений у грі, чи історія фінансових операцій.

В наземних казино в наявності повинні бути бланки заяв про самообмеження, які гравці можуть заповнити на місці й подати організатору азартних ігор. На цьому питанні варто зупинитися детальніше.

В Україні діє Реєстр осіб, яким обмежено доступ до гральних закладів та/або участь в азартних іграх (далі – Реєстр). Особа з залежністю може подати відповідну заяву самостійно різними способами:

• заповнити й подати заяву оператору азартних ігор, пред’явивши документ, що посвідчує особу;
• надіслати заповнену заяву у письмовій або електронній формі на адресу zvernennya@gc.gov.ua; 
• заповнити заяву про самообмеження онлайн з використанням електронного цифрового підпису.

Термін обмеження можна обрати самостійно – від шести місяців до трьох років. Змінити термін чи відкликати заяву неможливо. Детальніше про процедуру самообмеження читайте на сайті КРАІЛ. На цій же сторінці можна завантажити бланк заяви чи заповнити її онлайн.

Подати заяву про обмеження доступу до гральних закладів та азартних ігор можуть родичі гравця першого ступеня споріднення – батьки, чоловік або дружина, діти. Процедура подачі заяви практично ідентична описаній вище, однак у цьому випадку найбільший термін обмеження складає шість місяців. Детальніше про подачу заяви родичами читайте на сайті КРАІЛ.

На жаль, в Україні досі працює чимало нелегальних гральних закладів, які фактично не підпорядковуються українському законодавству. Відповідно, вони, на відміну від ліцензованих казино, можуть допускати до гри навіть осіб з Реєстру самообмежених гравців. Тому говорити про стовідсоткову ефективність цього інструменту боротьби з лудоманією неможливо. Результат залежить в першу чергу від самого гравця.

Коли варто звертатися до спеціаліста та як він може допомогти

Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте контроль над собою під час гри, що азартні ігри негативно впливають на ваше життя та що у вас виникає сильний емоційний дискомфорт через гру в казино, ймовірно, варто звернутися до відповідного спеціаліста. Вам потрібен один з фахівців (а іноді одразу декілька).

• Психолог допоможе зрозуміти причини виникнення залежності, покращити самоконтроль та нормалізувати емоційний стан.
• Психотерапевт розробить індивідуальний план лікування з урахуванням рівня залежності.
• Психіатр оцінить ваш психічний стан та у разі необхідності призначить медикаментозне лікування.

В Україні діє чимало медичних закладів, де можуть отримати допомогу люди з ігровою залежністю. З повним переліком можна ознайомитися на сайті Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей у розділі «Перелік закладів охорони здоров’я, які надають медичні послуги особам з ігровою залежністю».

Замість висновків: чи варто непокоїтися?

Наразі проблема лудоманії не є надто вираженою серед українців. Цьому є декілька причин.

• Гральний бізнес легально працює в Україні порівняно нещодавно – з 2020 року.
• Через початок повномасштабної війни українці скоротили витрати на будь-які розваги, зокрема азартні ігри.
• В Україні досі працює порівняно небагато гральних закладів – онлайн-казино та наземних ігрових залів.

Однак це не означає, що ви чи ваші близькі не ризикуєте зіткнутися з залежністю від азартних ігор. Як і було сказано вище, стрес, занепокоєння та емоційна нестабільність – одні з важливих чинників розвитку лудоманії. А для громадян країни, що воює, такий стан, на жаль, стає «нормою». Найголовніше – не залишатися з проблемою сам на сам. Навіть найсерйознішої залежності можна позбутися, якщо не опускати руки та діяти.