Мінеральні vs хімічні SPF: детальний гайд по сонцезахисних фільтрах напередодні жарких днів

Як змивати SPF, який засіб захищає краще та чи псують такі креми гормональний фон? Команда інтернет-магазину корейської косметики KRKR ділиться найчастішими запитами про SPF, які бачать у своїх соцмережах. Тож вони зібрали найпопулярніші «страшилки» від підписників.

Для партнерського проєкту SMM-менеджерка Наталі озвучує їх наживо, а косметолог-експерт Ілона розкладає все по фактах і дослідженнях – стисло і без складних термінів.

Сонячний факт-чек: топ міфів, які давно чекали спростування

«Чи правда SPF 100 захищає вдвічі сильніше, ніж 50?»

Наталі: Люди пишуть: «Навіщо мазати лише захист 50, коли є 100? Це ж краще й надійніше!»
Ілона: SPF 100 не захищає вдвічі сильніше, ніж SPF 50 – це міф, який активно використовують у маркетингу. SPF 30–50 забезпечує максимальний ефективний захист. Але магія працює  тільки тоді, коли ви наносите правильну кількість (≈ два пальці крему: один розрахований для обличчя, другий на вуха, шию та зону декольте) й оновлюєте, якщо це фізичний SPF кожні 2-3 години.

«SPF псує гормональний фон»

Наталі: мережею блукає купа страшилок про «гормональні збої» від SPF.
Ілона: Тут важливо, які саме фільтри в складі. Хімічні фільтри нового покоління (Tinosorb M/S, Uvinul A Plus тощо) пройшли багато клінічних досліджень, мають сертифікацію ЄС і FDA та вважаються фотостабільними й безпечними при щоденному використанні. Концентрації суворо лімітовані: поріг, що теоретично міг би вплинути на гормони, у сотні разів вищий за ту дозу, яку реально вбирає шкіра під час звичайного нанесення.

«Наношу крем лише, коли йду під активне сонце»

Наталі: Тобто, якщо сиджу в офісі весь день – можна зекономити трохи крему?
Ілона: На жаль, ні. Довгі хвилі UVA проходять крізь скло, а вони й «старять» шкіру. Дерматологи радять наносити SPF під час ранкового догляду незалежно від того, чи збираєтесь ви виходити на сонечко. Винятком є лише випадок, коли індекс UV (рівень активності сонця) позначений одиничкою і ви не плануєте виходити на вулицю протягом всього дня. У більшості сучасних смартфонів індекс UV можна легко перевірити, оскільки така програма вже вбудована у систему iOS/Android.

«Хімічний SPF “запікається” на обличчі»

Наталі: Звучить, ніби перетворююся на круасанчик 😅
Ілона: Усередині фільтра справді відбувається мініфізика: молекула ловить фотон і переводить його енергію у стільки мікроскопічного тепла, що шкіра цього не відчуває. Формули створені так, щоб розсіювати тепло і залишатися стабільними десятки циклів поглинання-віддачі, не руйнуючись і не нагріваючи покрив шкіри.

«Сонцезахисний крем можна змити тільки двоетапним очищенням»

Наталі: Отже, обов’язково гідрофілка, а потім пінка?
Ілона: Подвійне очищення (гідрофільна олія + пінка) доречна, коли ви носите SPF та стійкий макіяж. Якщо ви не наносите макіяж, а лише ваш ранковий догляд та SPF з легкою формулою, достатньо буде пройтись міцелярною водичкою і змити все м’яким гелем або пінкою для вмивання. 

Читаємо етикетку без Google-перекладача

1. «UVA, UVB, HEV – що це за абревіатурний суп?»

Ілона:

• UVB («B» – як burns) дає опіки.
  
• UVA («A» – як aging) проникає глибше, крізь хмари й навіть крізь скло, тому старить шкіру цілий рік.
  
• HEV / blue light від екранів і сонця підсилює пігментацію, але це вже окрема дискусія. Висновок простий: сонце б’є різними хвилями, варто знати про  широкий спектр захисту.

2. «SPF на тюбику – це щит від усього? А що за PA++++ та коло UVA?»

Ілона:

• SPF-цифра рахує лише UVB-опіки.
  
• В ЄС діє правило: UVA-захист має бути щонайменше ⅓ від SPF (знак UVA у колі).
  
• У корейців для UVA є PA: чим більше «+», тим вища стійкість до появи пігментації. Тож дивіться не лише на цифру, а й на символи поруч.

3. «Крем справді треба наносити за 15 хвилин до виходу?»

Ілона:

• Для хімічних фільтрів бажано дати їм «схопитися» 10-15 хвилин – так шар рівномірно «ляже» до шкіри.
  
• Мінеральні (оксид цинку, діоксид титану) працюють одразу після нанесення.
  
• Якщо ви вийшли на вулицю відразу – не катастрофа, головне, щоб крем не був стертий одягом та змитий водою.

Так які фільтри кращі? 

Наталі: Після всіх цих літер і плюсиків підписники питають в лоб: «Окей, то що взяти – хімію, мінералку чи змішаний варіант?»

Ілона: Давай розкладу по-чесному й без фанатизму «за бренд».

1. Хімічні фільтри

• Це топваріант, якщо: потрібен невидимий фініш під макіяж або для смаглявих відтінків шкіри, що «бояться» ефекту вибілювання; шукаєте водянисті флюїди чи гелі, які не відчуваються на шкірі; плануєте спорт або активний день у місті й хочете, щоб крем «‎не плив» і не скочувався під макіяжем.
• Чим стали кращі у 2025-му: нові формули – Tinosorb M/S, Uvinul A Plus – фотостабільні, перекривають UVA + UVB і пройшли клінічні тести навіть на чутливій шкірі.
• Підходять для нормальної, комбінованої та жирної шкіри дорослих, особливо для тих, хто щодня наносить макіяж.
• З обережністю: для немовлят, у перший тиждень після лазерних процедур і при загостреному атопічному дерматиті. У цих випадках доцільніші мінеральні  фізичні фільтри.

2. Фізичні: оксид цинку, діоксид титану

• Сильні сторони: працюють з першої секунди нанесення, гіпоалергенні, дають потужний UVA-бар’єр – те, що треба після агресивних пілінгів чи на відпочинку при дуже активному сонці.
• Слабкі місця: ефект вибілювання (не у всіх, але у більшості) й щільніша текстура. Втім, нові «тон-флюїди» з оксидом цинку вже майже не вибілюють, прогрес у винайденні покращених формул йде лише вперед.
• Підходить немовлятам, вагітним, чутливій та постпроцедурній шкірі, а також тим, кому потрібен терміновий захист «на вже» і комфортна дещо щільніша текстура.

3. Гібридні формули

• Що це таке: у складі і фізичні, і хімічні фільтри. Виробники «грають» концентраціями, щоб прибрати мінуси й лишити плюси.
• Кому підходять: майже всім, хто хоче баланс – без ефекту вибілювання, але з захистом тут і зараз; особливо зручно для швидкого поновлення у форматі стіку чи кушону.

Наталі: А якщо коротко: «кращий» – це який?

Ілона:

1. Той, що комфортно носити щодня.
2. Той, що закриває ваш стиль життя: офісне робоче місце біля вікна, спорт, море, часті косметологічні процедури, наявність лікувальних засобів у догляді або загалом стан шкіри.
3. Той, що сертифікований та відповідає євростандартам (UVA ≥ ⅓ SPF, позначки PA або UVA-коло).

Під ці критерії, наприклад, прекрасно лягають:

• легкий хімічний Needly Moisture Sun для міста;
• 100 % мінеральний Dr.Ceuracle Hydra Barrier після косметологічного пілінгу;
• гібрид-кушон Benton Cica Moisture для швидкого поновлення поверх макіяжу.

Немає «універсального чемпіона». Є правильна формула для ваших умов: текстура, тип та стан шкіри, ритм дня. Підлаштуйте під себе – і сонце працюватиме на вітамін D, а не на появу зморшок.