Портал «Дія» випустив серіал про те, як впоратися з емоційним вигоранням під час війни

Серіал про боротьбу з емоційним вигоранням під час війни з’явився на порталі «Дія. Цифрова освіта», повідомила пресслужба міністерства цифрової трансформації. Розповідаємо, де подивитися ролики та кому вони будуть корисними.

Що це за серіал

Психологічний стан українців зараз дуже нестабільний через повномасштабну війну. Ситуація в країні викликає безліч переживань, тривог та стресу. Команда «Дія. Цифрова освіта» запустила освітній серіал, який допоможе впоратися з почуттям провини, працювати з психологічною втомою, впоратися з почуттям безсилля, подбати про своє здоров’я.

Серіал складається зі вступу, 14 роликів та фінального тестування. Тривалість кожної серії 5-11 хвилин.

Щоб подивитися ролики, треба зареєструватись або авторизуватись на порталі за допомогою телефону.

Ролики містять поради експертів з різних питань:

• як впоратися з почуттям провини;
• як працювати з психологічною втомою;
• які є стадії стресу;
• як впоратися з почуттям безсилля;
• як подбати про своє здоров’я;
• які є наслідки роботи на виснаження.

Виконувачка обов’язків Постійної представниці ПРООН в Україні Манал Фоуані зазначила, що через війну мільйони українців переживають складні часи та страждають від невизначеності, а також намагаються поєднувати різні завдання та ролі: працювати повний робочий день, піклуватися про членів сім’ї та про їхні потреби, волонтерити та допомагати тим, хто опинився у скруті.

«Багато з цих людей живуть у постійному стресі та мають високий ризик емоційного вигорання. Піклування про себе та власне психічне здоров’я стають критично важливими під час війни». 

Переглянути серіал можна тут. 

• Раніше на платформі «Дія. Цифрова освіта» з’явився новий освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних».