тривожність
Списки та поради -
Тривожність і робота: як тривога впливає на продуктивність та ефективність
Тривожність – один з найчастіших запитів до психотерапевтів та психіатрів за останні два роки. І не дивно: адже з кожним днем все важче зберігати внутрішній спокій та гармонію, а тривожність все більше знижує якість життя, впливаючи на всі сфери. В тому числі і на роботу.
Саморозвиток -
Не боротися, а розуміти: чому ми відчуваємо тривожність та як правильно її переживати
Тривожність – це природна частина нашого життя, однак ми весь час з нею боремося, долаємо, іноді перемагаємо. Та чи потрібно це робити, можливо варто просто змиритися з її існуванням? Чому важливо працювати зі своїми думками, які звички знижують рівень тривоги, та як подолати надмірні переживання – пояснили психологи та психотерапевтки в нашому матеріалі.
