{"id":96551,"date":"2020-05-05T16:30:42","date_gmt":"2020-05-05T13:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/mc.today\/?p=96551"},"modified":"2020-05-05T16:30:42","modified_gmt":"2020-05-05T13:30:42","slug":"dlya-spilkuvannya-roboti-fitnesu-ta-meditatsiyi-15-zastosunkiv-dlya-tih-komu-nabrid-karantin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mc.today\/uk\/dlya-spilkuvannya-roboti-fitnesu-ta-meditatsiyi-15-zastosunkiv-dlya-tih-komu-nabrid-karantin\/","title":{"rendered":"\u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. 15 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0438\u0434 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d"},"content":{"rendered":"<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/www.afr.com\/work-and-careers\/careers\/it-s-more-productive-to-work-from-home-20200401-p54fwc\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Financial Review<\/a>, 70 % \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c: \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0456\u0437\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0423 PR-\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043a\u0430 <a href=\"https:\/\/tmetric.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">TMetric<\/a> \u0410\u043b\u043b\u0430 \u0427\u0435\u0440\u043d\u0435\u0446\u044c \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\u043b\u0430 15 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n<div class='mobile-hide text-center clearfix text-center-block' style='margin-bottom: 10px;'>\n    <!-- \/22996452404 -->\n    <div id='div-gpt-ad-6142730376-81' style='min-width: 728px; min-height: 90px;'>\n      <script>\n        googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-6142730376-81'); });\n      <\/script>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class='mobile-show text-center clearfix no-amp' style='margin-bottom: 10px;width: 100%;'>\n    <!-- \/22996452404 -->\n    <div id='div-gpt-ad-2530602590-81' style='min-width: 300px; min-height: 250px;'>\n      <script>\n        googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-2530602590-81'); });\n      <\/script>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"partners\"><div>PR-\u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f<a href=\"https:\/\/specials.mc.today\/#rec63479939\" title=\"\u0429\u043e \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454?\" class=\"faq-link\" target=\"_blank\">?<\/a><\/div><\/div>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e: \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0457, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c, \u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.<\/p><aside class=\"widget_telegram widget_telegram1\"><div class=\"widget_left\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/logo.svg\" alt=\"logo itc\" width=\"64\" height=\"64\"><span>\u0413\u0440\u043e\u0448\u0456, \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u0457<\/span><\/div><div class=\"widget_right\"><a href=\"https:\/\/t.me\/mctoday\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443 Telegram <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/arrow.svg\" alt=\"arrow\" width=\"12\" height=\"12\"><\/a><\/div><\/aside>\n    <style>\n        .widget_telegram{width: 100%;height:100px;background: url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back1.png\") left top no-repeat, url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back2.png\") right bottom no-repeat, linear-gradient(90deg, #005888, #208FFF);padding: 0 18px;display: flex;align-items: center;margin-bottom: 25px;margin-top: 30px;border-radius: 12px;}\n        .widget_left{display: flex;align-items: center;width: 100%;justify-content: center;}\n        .widget_right{flex: 0 0 180px;display: flex;align-items: center;justify-content: space-between;}\n        .widget_left img{flex: 0 0 64px;margin-right: 18px;}\n        .widget_left span{color: #fff;font-size: 28px;font-weight: 700;line-height: 1.3;letter-spacing: -0.01em;}\n        .widget_right a{display: flex;padding: 12px 16px;background: #FCE045;font-size: 14px;font-weight: 500;line-height: 1;color: #000;border-radius: 10px;border: none !important;align-items: center;letter-spacing: -0.01em;}\n        .widget_right a img{bottom: 0;right: 0;margin-left: 10px;}\n        .widget_right img{position: relative;bottom: 14px;}\n        @media (max-width: 768px){\n        .widget_telegram{height:162px;padding: 18px;flex-direction: column;border-radius: 12px;background: url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back1-m.png\") left top no-repeat, url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back2-m.png\") right bottom no-repeat, linear-gradient(135deg, #005888, #208FFF);}\n        .widget_left{align-items: flex-start;margin-bottom: 15px;}\n        .widget_left span{font-size: 22px;}\n        .widget_right{width: 100%;align-items: flex-start;flex: 0;}\n        .widget_right img{bottom: 16px;right: -18px;}\n        }\n    <\/style>\n    \n<div id=\"attachment_95276\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-95276\" class=\"wp-image-95276 size-medium\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7b11c617-f27b-40bb-a1e4-6850ab110895-300x293.jpeg\" alt=\"\u0410\u043b\u043b\u0430 \u0427\u0435\u0440\u043d\u0435\u0446\" width=\"300\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7b11c617-f27b-40bb-a1e4-6850ab110895-300x293.jpeg 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7b11c617-f27b-40bb-a1e4-6850ab110895-500x488.jpeg 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7b11c617-f27b-40bb-a1e4-6850ab110895-512x500.jpeg 512w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7b11c617-f27b-40bb-a1e4-6850ab110895-600x586.jpeg 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/7b11c617-f27b-40bb-a1e4-6850ab110895.jpeg 766w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-95276\" class=\"wp-caption-text\">\u0410\u043b\u043b\u0430 \u0427\u0435\u0440\u043d\u0435\u0446\u044c<\/p><\/div>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a \u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e. \u042f \u0457\u0457 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430. \u0417\u0456\u0437\u043d\u0430\u044e\u0441\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0439 \u043f\u0456\u0432 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u00ab\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454?<\/strong> \u0420\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0443\u0454\u0448 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>\u0429\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 <strong>\u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/strong><\/p><aside class=\"widget_telegram widget_telegram2\"><div class=\"widget_left\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/logo.svg\" alt=\"logo itc\" width=\"64\" height=\"64\"><span>\u042f\u043a \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0443<\/span><\/div><div class=\"widget_right\"><a href=\"https:\/\/t.me\/mctoday\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443 Telegram <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/arrow.svg\" alt=\"arrow\" width=\"12\" height=\"12\"><\/a><\/div><\/aside>\n    <style>\n        .widget_telegram{width: 100%;height:100px;background: url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back1.png\") left top no-repeat, url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back2.png\") right bottom no-repeat, linear-gradient(90deg, #005888, #208FFF);padding: 0 18px;display: flex;align-items: center;margin-bottom: 25px;margin-top: 30px;border-radius: 12px;}\n        .widget_left{display: flex;align-items: center;width: 100%;justify-content: center;}\n        .widget_right{flex: 0 0 180px;display: flex;align-items: center;justify-content: space-between;}\n        .widget_left img{flex: 0 0 64px;margin-right: 18px;}\n        .widget_left span{color: #fff;font-size: 28px;font-weight: 700;line-height: 1.3;letter-spacing: -0.01em;}\n        .widget_right a{display: flex;padding: 12px 16px;background: #FCE045;font-size: 14px;font-weight: 500;line-height: 1;color: #000;border-radius: 10px;border: none !important;align-items: center;letter-spacing: -0.01em;}\n        .widget_right a img{bottom: 0;right: 0;margin-left: 10px;}\n        .widget_right img{position: relative;bottom: 14px;}\n        @media (max-width: 768px){\n        .widget_telegram{height:162px;padding: 18px;flex-direction: column;border-radius: 12px;background: url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back1-m.png\") left top no-repeat, url(\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/themes\/lightmc\/images\/telegram\/back2-m.png\") right bottom no-repeat, linear-gradient(135deg, #005888, #208FFF);}\n        .widget_left{align-items: flex-start;margin-bottom: 15px;}\n        .widget_left span{font-size: 22px;}\n        .widget_right{width: 100%;align-items: flex-start;flex: 0;}\n        .widget_right img{bottom: 16px;right: -18px;}\n        }\n    <\/style>\n    \n<p>\u041f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, <strong>\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b<\/strong> \u043d\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0456. \u041d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0439 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442<a href=\"https:\/\/www.space.com\/astronaut-tips-for-handling-isolation-coronavirus.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"> \u0421\u043a\u043e\u0442\u0442 \u041a\u0435\u043b\u043b\u0456<\/a> \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0440\u0456\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0442\u0435\u043c\u0456 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457. <span class=\"highlight\">\u0412\u0456\u043d \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0432, \u0449\u043e \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u00ab\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\u00bb \u044f\u043a \u0443 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e.<\/span><\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<div class='mobile-hide text-center clearfix text-center-block' style='margin-bottom: 10px;'>\n    <!-- \/22996452404 -->\n    <div id='div-gpt-ad-8730780279-90' style='min-width: 728px; min-height: 90px;'>\n      <script>\n        googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-8730780279-90'); });\n      <\/script>\n    <\/div>\n<\/div>\n<div class='mobile-show text-center clearfix no-amp' style='margin-bottom: 10px;width: 100%;'>\n    <!-- \/22996452404 -->\n    <div id='div-gpt-ad-7665593799-33' style='min-width: 300px; min-height: 250px;'>\n      <script>\n        googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-7665593799-33'); });\n      <\/script>\n    <\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456;<\/li>\n<li>\u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445;<\/li>\n<li>\u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435;<\/li>\n<li>\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b<\/h2>\n<p>\u042f \u043c\u0430\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<h3>\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c<\/h3>\n<p>\u0423 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0440\u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u041d\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0443, \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438: \u00ab\u042f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435\u00bb.<\/p>\n<p><span class=\"highlight\">\u0406 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0456\u0432\u043b\u0456 50 \u0440\u0443\u043b\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u00ab\u042f\u043a \u0446\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0454\u0457 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438?\u00bb<\/span> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0456 <strong>\u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u0442\u0438<\/strong>, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443\u0454 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0456\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0456.<\/p>\n<h3>\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e<\/h3>\n<p>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442: \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434, \u0432\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c: \u00ab\u0422\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435\u00bb. \u0410 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0434\u043e\u0431\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u00ab\u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 \u2212 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438\u00bb, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f <strong>\u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443.<\/strong> \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0456\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e<\/h3>\n<p>\u041d\u0438\u043d\u0456 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b <strong>\u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a<\/strong>. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441, \u0432\u0456\u043d \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0454. \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434,<a href=\"https:\/\/ru.khanacademy.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"> \u0443 Khan Academy<\/a> \u0454 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443<\/h3>\n<p>\u0427\u0438\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043b\u0456\u043d\u044c? \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u0430 \u0432\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e <strong>\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443<\/strong>, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 24\/7 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438<\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u043c\u043f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0432\u0441\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0412\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0442\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430.<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436 \u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p><span class=\"highlight\">\u0421\u043a\u0438\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u2212 \u044f\u043a \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<h3>\u0417\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u0417\u0432\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0438<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456? \u0417\u0456 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445. \u0429\u043e\u0431 \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u0417\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/here-is-why-you-might-be-feeling-tired-while-on-lockdown-135502?utm_medium=email&amp;utm_campaign=Latest%20from%20The%20Conversation%20for%20April%206%202020%20-%201585515185&amp;utm_content=Latest%20from%20The%20Conversation%20for%20April%206%202020%20-%201585515185+CID_8021267e67d1a5bd749f353e5b72216f&amp;utm_source=campaign_monitor_uk&amp;utm_term=Here%20is%20why%20you%20might%20be%20feeling%20tired%20while%20on%20lockdown\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u041f\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/a> \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. <strong>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e (\u0431\u0443\u0434\u0435\u043c\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0434\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f), \u0442\u0430\u043a \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044c?<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u0440\u0435\u0441-\u043a\u043e\u0434\u0443<\/h3>\n<p>\u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 <strong>\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e<\/strong> \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443. \u041c\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0456\u0437 \u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f. \u041e\u0434\u044f\u0433 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0417\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e<a href=\"https:\/\/sloanreview.mit.edu\/article\/what-you-wear-can-influence-how-you-perform\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"> \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456\u0437 Kellogg School of Management<\/a>, \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u044f\u0447\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0449\u043e \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0434\u044f\u0437\u0456 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456 \u00ab\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c\u00bb.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0427\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043b \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u042f \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0456\u0437 15 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/tmetric.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">TMetric<\/a>: \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95283\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1-768x394.png\" alt=\"TMetric: \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\" width=\"768\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1-768x394.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1-300x154.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1-1024x526.png 1024w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1-500x257.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1-974x500.png 974w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1-600x308.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image3-1.png 1184w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0443 TMetric \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0448\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443. TMetric \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0432 \u0431\u0440\u0430\u0443\u0437\u0435\u0440\u0456, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f&#8217;\u044e\u0442\u0435\u0440\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c Windows, Linux, macOS, \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u0445 Android \u0442\u0430 iOS \u0456 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0445. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441 \u0443 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 (\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0447\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e), \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0437\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043b\u0456\u043a. TMetric \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 50 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u0445 Bitrix24, Asana, Jira, Trello. \u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438. <span class=\"highlight\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0456\u0442\u0456\u0432: \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442 \u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0443\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/span> \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> TMetric \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0456\u0431.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.zoho.com\/remotely\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Zoho<\/a>: \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95287\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6-768x350.png\" alt=\"Zoho: \u041a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \" width=\"768\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6-768x350.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6-300x137.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6-1024x467.png 1024w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6-500x228.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6-1000x456.png 1000w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6-600x274.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image6.png 1249w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>Zoho \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0456\u0437 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438. \u0406\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 Zoho CRM \u0456 Google Apps.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435: <\/strong>\u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457, Zoho \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e 1 \u043b\u0438\u043f\u043d\u044f 2020 \u0440\u043e\u043a\u0443.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/jamm.app\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Jamm<\/a>: \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95289\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9-768x439.png\" alt=\"Jamm: \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438\" width=\"768\" height=\"439\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9-768x439.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9-300x171.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9-1024x585.png 1024w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9-500x286.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9-875x500.png 875w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9-600x343.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image9.png 1138w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>\u0406\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 Jamm \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> Jamm \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0449\u0435 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/zoom.us\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Zoom<\/a>: \u0432\u0435\u0431\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95291\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image10-768x530.png\" alt=\"Zoom: \u0412\u0435\u0431-\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438\" width=\"768\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image10-768x530.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image10-300x207.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image10-500x345.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image10-725x500.png 725w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image10-600x414.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image10.png 828w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446-\u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 100 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043e\u043a \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0437\u0430 40 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u043d\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 Zoom, \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0432 Zoom, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435<a href=\"https:\/\/www.wired.com\/story\/keep-zoom-chats-private-secure\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"> \u0442\u0443\u0442<\/a>.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.pandadoc.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">PandaDoc<\/a>: \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441, \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-95300\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image4.png\" alt=\"PandaDoc: \u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c, \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\" width=\"680\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image4.png 680w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image4-300x193.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image4-500x321.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image4-600x386.png 600w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/p>\n<p>PandaDoc \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432 PDF \u0430\u0431\u043e Word. \u0410 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0438\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:\u00a0<\/strong>\u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c-\u043e\u043f\u0446\u0456\u044e eSign \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u044e \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/blog.zencastr.com\/blog\/2020\/3\/17\/corona-virus-response-were-lifting-limits-for-hobbyist-users\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Zencastr<\/a>: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95302\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14-768x300.png\" alt=\"Zencastr: \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432 \" width=\"768\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14-768x300.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14-300x117.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14-1024x400.png 1024w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14-500x195.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14-1000x390.png 1000w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14-600x234.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image14.png 1097w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.tmetric.com\/10-best-legal-podcasts\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432<\/a> \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430. \u0412\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0438, \u0430 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432 \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0433. \u0406\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c Zencastr \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u0437 \u0430\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u043e\u043c Hobbyist \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0441\u043f\u0456\u043a\u0435\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.meetin.gs\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Meetin.gs<\/a>: \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0435\u0439<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-95304\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image5.png\" alt=\"Meetin.gs: \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\" width=\"580\" height=\"435\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image5.png 580w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image5-300x225.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image5-500x375.png 500w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0431\u0430\u0439\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a Meetin.gs \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0441\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0457 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0447\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 Google Calendar. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043a\u0443, \u0456 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.lastpass.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">LastPass<\/a>: \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u0456\u0432<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95306\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-768x463.png\" alt=\"LastPass: \u041c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u0435\u0439\" width=\"768\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-768x463.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-300x181.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-1024x618.png 1024w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-1536x927.png 1536w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-500x302.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-829x500.png 829w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15-600x362.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image15.png 1800w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>\u0417 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432 LastPass \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432. \u0423 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u043c \u0456\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u0443\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e \u043f\u0430\u0440\u043e\u043b\u0456 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/trello.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Trello<\/a>: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0456\u0432<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95308\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-768x373.png\" alt=\"Trello: \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432\" width=\"768\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-768x373.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-300x146.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-1024x497.png 1024w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-1536x746.png 1536w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-500x243.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-1000x486.png 1000w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12-600x291.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image12.png 1999w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0433\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0449\u0435 \u0441\u043e\u0442\u043d\u044e \u043d\u0430\u0439\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u0439-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e<a href=\"https:\/\/blog.tmetric.com\/trello-time-tracking-best-practices\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"> \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u0456\u0432<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/idonethis.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">IDoneThis<\/a>: \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium_large wp-image-95310\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image2-768x576.png\" alt=\"IDoneThis: \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435\" width=\"768\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image2-768x576.png 768w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image2-300x225.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image2-500x375.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image2-667x500.png 667w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image2-600x450.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image2.png 800w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u0431 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0457\u0457 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0449\u043e \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c, \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> IDoneThis \u043d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u0412\u0456\u043d \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044f\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.headspace.com\/headspace-meditation-app\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Headspace<\/a>: \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f 62 \u043c\u043b\u043d<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-95312\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image11.png\" alt=\"Headspace: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f 62 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432\" width=\"320\" height=\"568\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image11.png 320w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image11-225x400.png 225w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image11-282x500.png 282w\" sizes=\"(max-width: 320px) 100vw, 320px\" \/><\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u044f\u043a \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439, Headspace, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0436\u0435 62 \u043c\u043b\u043d, \u0432 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443 Weathering the storm. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0456.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=sandbox.art.sandbox&amp;hl=en_US\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Sandbox<\/a>: \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u043b\u044c\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0456 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-95314\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image8.png\" alt=\"Sandbox: \u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439\" width=\"425\" height=\"708\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image8.png 425w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image8-240x400.png 240w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image8-300x500.png 300w\" sizes=\"(max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0439 \u043f\u0456\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u043b\u044c\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u00ab\u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0430 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430\u00bb \u0434\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0438. \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u043d\u0430\u0439\u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.audible.com\/howtolisten\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Audible<\/a>: \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-95316\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image1-1.png\" alt=\"Audible: \u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430\" width=\"478\" height=\"753\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image1-1.png 478w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image1-1-254x400.png 254w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image1-1-317x500.png 317w\" sizes=\"(max-width: 478px) 100vw, 478px\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432. \u042f \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c: \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0433\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430\u0445, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 Kindle \u0456 \u043c\u0430\u0454 \u043e\u043f\u0446\u0456\u044e \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c \u0456 \u0430\u0443\u0434\u0456\u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.quarantinetogether.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Quarantine Together<\/a>: \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0443<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-95285\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image7.png\" alt=\"Quarantine Together: \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430\" width=\"760\" height=\"771\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image7.png 760w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image7-300x304.png 300w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image7-500x507.png 500w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image7-493x500.png 493w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image7-600x609.png 600w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image7-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 5 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u043d\u044f \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0447\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0447\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043b\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f Quarantine Together \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u0447\u0430\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u043d\u0438\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441.<\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=fitness.online.app&amp;hl=ru\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">FitnessOnline<\/a>: \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0456\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-95318\" src=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image13.png\" alt=\"FitnessOnline: \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c\" width=\"371\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image13.png 371w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image13-198x400.png 198w, https:\/\/mc.today\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/image13-247x500.png 247w\" sizes=\"(max-width: 371px) 100vw, 371px\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u0443\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 300 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0437 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u044e \u0430\u043d\u0456\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e. \u0422\u0443\u0442 \u0454 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u0437 4,5 \u0442\u0438\u0441. \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e \u0457\u0445\u043d\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417 \u0446\u0438\u043c \u0443\u0441\u0456\u043c \u0432\u0430\u0448 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0456 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0406 \u0449\u0435:<\/strong> \u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430 \u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h2>\n<ol>\n<li>\u041a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0441. \u0426\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u0404\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430, \u044f\u043a \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0437\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439 \u2013 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437 \u0434\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437<a href=\"https:\/\/www.afr.com\/work-and-careers\/careers\/it-s-more-productive-to-work-from-home-20200401-p54fwc\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u00a0\u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443 Financial Review<\/a>, 70 % \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456. \u0412\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435. \u0422\u0435, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0446\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0448\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0441\u0435\u0439\u0441\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438<a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/how-managers-have-to-adapt-to-work-from-home-force-2020-3#5-fostering-psychological-safety-5\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"> \u0443\u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a> \u0434\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u0456.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"partners\"><div>PR-\u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f<a href=\"https:\/\/specials.mc.today\/#rec63479939\" title=\"\u0429\u043e \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454?\" class=\"faq-link\" target=\"_blank\">?<\/a><\/div><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"mc-button\" href=\"https:\/\/tmetric.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener ok nofollow\">\u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 TMetric<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 Financial Review, 70 % \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c: \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0456\u0437\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":95325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[10534,10993],"tags":[],"class_list":["post-96551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pr-material-ua","category-spetsproekty"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96551"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/104"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mc.today\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}