logo

Як харчування впливає на продуктивність і настрій: поради для активних від команди NOVUS

Швидке життя – це про українців: робота, дедлайни, спортзал, саморозвиток, стосунки, соціальні проєкти, волонтерство. У цьому ритмі легко забути про просту, але базову потребу – їжу. А ще легше втратити енергію, мотивацію і впевненість, коли тіло каже «стоп». І от саме тут починається історія про здорове харчування без фанатизму, коли це просто, смачно та усвідомлено.

Всеволод Майберов, керівник відділу бакалії NOVUS

«Якщо хочете бути продуктивними, почніть із тарілки, – усміхається Всеволод – Бо тіло – це хімія, і настрій, фокус і витривалість напряму залежать від того, що ми їмо»

У партнерському матеріалі з NOVUS його команда розповідає про найпопулярніші запити 2025 року в категорії здорового харчування, а також підказує продукти, які допоможуть харчуватись правильно.

2025 – рік здорової звички: свідомо, смачно, по-нашому

Здорове харчування вийшло з тіні дієт і стало стилем життя. Українці дедалі частіше читають етикетки, уникають зайвого цукру, обирають безглютенову продукцію, суперфуди, рослинні альтернативи.

Вікторія Півторайко, старша категорійна менеджерка

«У NOVUS ми бачимо зміни буквально на полицях – категорія healthy зростає щороку на двозначні відсотки. І це не хайп, а відповідь на потребу жити якісно, без зайвих складнощів»

Що обирає сучасний multitasker

Найпопулярніші запити 2025 року в категорії здорового харчування:

  • Без цукру (але солодко)
  • Без глютену (але смачно)
  • Швидко (але без шкоди)
  • Формат to go (але з користю)
  • Мінімум інгредієнтів – максимум сенсу

6 простих рішень для тих, хто цінує свій ресурс

  1. Солодке без цукру? Це реально

Печиво, зефір, шоколад і джем зі стевією від «Стевіясан». 100% натуральний екстракт стевії, жодного цукру чи калорій, збагачення вітамінами. У лінійці є чорний шоколад з фундуком, родзинками або вишнею та ацеролою, а також пісочне печиво з мигдалем або пряженим молоком. Підходить для перекусів у русі – зручний формат “to go”. Є навіть цукерки з курагою і горіхами в шоколаді та білковий зефір у глазурі.

Фішка: гідний варіант для діабетиків, спортсменів і всіх, хто хоче зберегти енергію, не ризикуючи здоров’ям.

  1. Паста без компромісів

Органічна або безглютенова паста Reggia – італійський смак без глютену та ГМО. Формати Spaghetti, Penne, Fusilli. Не розварюється, ідеальні на швидкий обід з овочами й оливковою олією BONO.

Фішка: низький глікемічний індекс, багато клітковини, легка текстура. Не навантажує, а підживлює.

  1. Перекуси, які не тягнуть вниз

Батончики без цукру Castus – ідеальні для офісу або тренування. У лінійці: фінік + банан, полуниця, яблуко-малина. У складі лише натуральні інгредієнти, багаті на клітковину, вітаміни, мінерали. Без глютену, консервантів, цукрозамінників, ГМО. Підходять для веганів і дітей з 3 років.

Фішка: не «садять» енергію, а навпаки – заряджають і стабілізують.

  1. Олія, що турбується про серце

Оливкова олія BONO з Валь-ді-Мазара (Італія) – must-have. Вона багата антиоксидантами, легко засвоюється. До тосту, до салату, до пасти – всюди актуальна.

Фішка: органіка, без рафінації, збережено смак і користь.

  1. Суперфуди, які легко вписуються в ваш день

Кіноа, чіа, амарант від Nutti – легкий та дієвий варіант збагатити щоденний раціон. Додайте до сніданку, смузі або салату. Кіноа – це білок і залізо, чіа – Омега-3 і клітковина, амарант – магній і кальцій. Прості у приготуванні, не потребують складної обробки.

Фішка: не потребують кулінарного вишколу. Просто і корисно.

  1. А ще: солодкість без ризиків

Замінники цукру від Health Hunter – еритритол, стевія, суміші з сукралозою. Різні рівні солодкості – від 1:1 до 1:10, без калорій, з антиоксидантною та антибактеріальною дією. Підходять для випічки, напоїв, десертів. 

Фішка: безпечні для діабетиків, не викликають звикання, не мають гіркого післясмаку.

Як це впливає на ваш день

Здорове харчування – це не тільки про тіло, а ще й:

  • Менше стресу, бо якщо у вас стабільний рівень глюкози – буде менше емоційних гойдалок
  • Кращий фокус, бо нутрієнти = робота мозку
  • Якісніший сон, бо організм не бореться з перетравленням важкої їжі
  • Стабільний настрій і відчуття контролю

«Порада: простий збалансований сніданок – це +30% продуктивності щодня. Перевірено командою NOVUS», – радить Вікторія Півторайко.

Де шукати здорові рішення?

Всі ці продукти є у найближчому NOVUS, просто на полиці. Не треба чекати доставки чи годинами вивчати склад, усе вже відібрали експерти. Тому головне повідомлення бренду звучить так:

  • Здорове харчування = доступно, смачно, легко
  • Без цукру, без зайвого – тільки чистий склад
  • Прості рішення – щодня

Ви не маєте бути нутриціологом чи фудблогером, щоб харчуватися якісно. Просто обирайте, що вже підібрали для тебе: натуральне, функціональне, смачне, і ваше тіло скаже «дякую».

Ви можете прямо зараз почати оздоровлювати свій раціон. Щоб довго не думати про варіанти, ось корисні комбінації від NOVUS:

  • Стевія-шоколад + паста Reggia + олія BONO
  • Батончик Castus + чіа + джем Стевіясан
  • Гарячий шоколад зі стевією + суміш для брауні + еритритол від Green Leaf

Підійде і для офісу, і для дому, і навіть для вечора на дивані. 

Партнерський матеріал для тих, хто обирає здорове?

На сайт NOVUS

Це партнерський матеріал. Інформацію для цього матеріалу надав партнер.
Редакція відповідає за відповідність стилістики редакційним стандартам.
Замовити матеріал про вас у форматі PR-статті ви можете тут.

Ваша жалоба отправлена модератору

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: