Коли домашній офіс за сумісництвом кухня чи вітальня, зосереджуватися на роботі важко. Завдання виконуються повільніше, а замість продуктивності приходить прокрастинація. Уся справа у відсутності зручного й ергономічного робочого простору.
У партнерському матеріалі розбираємося, як меблі й аксесуари, наприклад, зручне офісне крісло, підставка під монітор або ноутбук, органайзер для зберігання канцелярського приладдя, зроблять місце для роботи комфортним. А робочий процес – продуктивним.
Продуктивність знижує все, що відбирає увагу й енергію, зокрема:
Через сидіння з постійно нахиленою головою і трохи зігнутою спиною м’язи постійно напружуються. Це призводить до болю в шиї, плечах і колінах. І, замість того щоб зосередитися на роботі, мозок шукає рішення, як позбутися дискомфорту й неприємних відчуттів.
Коли немає домашнього мініофісу, працювати доводиться де прийдеться. Тому треба постійно переносити із собою всі необхідні для роботи речі: ноутбук, записник, канцелярське приладдя тощо. Завжди є ризик не прихопити щось важливе, тож під час роботи треба відволікатися та бігати сусідніми кімнатами в пошуках необхідних речей.
Тут стоять три брудні чашки, там валяються фантики від цукерок, а он у тому кутку стос паперів, які треба було розібрати ще місяць тому. За всім цим мотлохом іноді навіть монітора не видно, а щоб знайти потрібний записник або ручку, треба перерити весь стіл. Усе це змушує постійно відволікатися від роботи, що знижує концентрацію і продуктивність.
Щоб підвищити продуктивність, важливо організувати робочий простір так, аби ніщо не відволікало. Шия, плечі і спина мають бути розслабленими, а всі необхідні для роботи речі – у вільному доступі.
Якщо монітор розташований нижче рівня очей, голова під час роботи постійно нахилятиметься. Це викликатиме відчуття дискомфорту у плечах, спині, шиї та навіть може спричинити головний біль. Відрегулювати висоту дисплея і встановити його на рівні очей допоможе підставка під монітор. До того ж вона звільнить місце на робочому столі. Під монітором можна буде зберігати клавіатуру з мишкою або встановити полички, як у підставках Eversolid, для зберігання всіляких дрібничок.
Працівникам у галузі IT, музикантам, відеомонтажерам та іншим фахівцям часто потрібно одночасно працювати і з ноутбуком, і з монітором комп’ютера. Щоб не перевантажувати шию, необхідно встановити дисплеї поруч і на одній висоті. Для цього варто використовувати спеціальні підставки під ноутбук. Так не перенапружуватимуться очі. Проте, поки ноутбук на підставці, друкувати на ньому незручно, бо доводиться тягнутися. Тому краще користуватися портативними клавіатурою та мишкою.
Під час роботи за робочим столом спина повинна бути рівною, а зігнуті в ліктях під кутом 90 градусів руки мають вільно лежати. Найкраще рішення – стіл з можливістю регулювати висоту. Його зручно підлаштувати під поставу і зріст. Окрім цього, такий стіл дає змогу змінювати положення під час роботи. Упродовж дня за ним можна працювати як сидячи, так і стоячи. Це корисно для м’язів, особливо якщо немає можливості зробити перерву і пройтися.
Ідеальна висота стільця – це коли ступні стоять на підлозі, а коліна зігнуті під кутом 90 градусів. Окрім цього, спинка має повторювати анатомічну будову хребта й підтримувати поперек. Якісне ергономічне крісло – це інвестиція в комфорт і продуктивність. Чим зручніше сидіти, тим менше це відволікає від виконання завдань.
Приберіть усе зайве зі столу, залиште тільки необхідне для роботи. Візуальний шум і безлад відволікають і заважають зосередитися. Обов’язково розставте всі речі по місцях. У такий спосіб вони завжди будуть під рукою. Для зберігання канцелярії використовуйте спеціальні органайзери. Так не потрібно буде витрачати час на пошуки ручки чи олівця, бо вони завжди лежатимуть на своєму місці.
Коли місце для роботи стане комфортним та ергономічним, ніщо не відволікатиме від процесу. Фокус буде виключно на робочих завданнях.
Кінокомпанія Sony Pictures повідомила, що фільм за мотивами культового роману американської письменниці Коллін Гувер «Покинь,…
В Україні запустили платформу для навчання та розвитку BecomingX Ukraine від британської освітньої компанії BecomingX.…
Деймон Гауелл з Юніон-Сіті, штат Огайо, виграв у покер понад $362 тис. на своє 21-річчя.…
Очільниця Міністерства економіки України Юлія Свириденко у відповідь на суспільний резонанс довкола бронювання від мобілізації…
На Закарпатті жінка отримала покарання за ухилення від військового обліку. Вона отримала повістку, але проігнорувала…
Кабінет міністрів планує заборонити роботу маркетплейсів та прайс-агрегаторів для аптек. Тобто споживачі втратять актуальну інформацію…