Дети все время «зависают» в смартфонах? Запреты не помогут, но вот как с ними договориться

Современные дети с рождения видят телефон как продолжение рук родителей и окружающих взрослых. А когда они подрастают и открывают для себя насыщенный интерактивный мир, с которым часто сложно конкурировать в офлайне, – это затягивает.

Тема неоднозначная, эмоциональная, актуальная. Многие родители на определенном этапе начинают паниковать, запрещать, и в ход идет все, «что есть под рукой». Хочу описать свой опыт того, как создавать договоренности с детьми, тренировать осознанность и не испортить при этом отношения.

У нас есть договор по поводу времени и формата информации в гаджетах – документ, подписанный родителями и детьми 11 лет и 7 лет. Его составил мой муж, дети могли оспорить или добавить любой пункт. Совместно принимали решение о «бонусах» и «штрафах».
⠀
Мы прошли разные периоды, включая этапы обмана и прикрывания друг друга. Из наблюдений того, что хорошо работает:

Отмечать не только моменты, когда условия договора не выполняются, но и когда выполняются

В семье сначала частенько акцентировали внимание именно на первом, а второе якобы само собой разумеющееся. А ведь для детей это тоже усилия, и круто, когда их замечают.

«Замыкать» детей друг на друге

Например, старший ответственен за то, чтобы и младший, у которого с часами и временем пока сложнее, тоже вписывался в обозначенные рамки. Он должен подстраховывать и поддерживать его.

«Давай разберемся: как я могу тебя поддержать?»

Если не справились: забыли про время, увлеклись или сделали вид, что забыли, предложите свою поддержку. Посоветуйте инструменты для контроля времени: будильник, напоминалки и подобное, предложите какое-то время подстраховывать детей напоминаниями.

В результате получаем меньше сопротивления у ребенка, когда коммуникация выстраивается не как у двух воюющих сторон, а в формате: «мы команда, и у нас одна цель – твое здоровье и развитие».

Подключать ребенка как эксперта за контролем времени родителей

«Хочу сейчас пару статей почитать в фейсбуке – ты не знаешь, где тут в настройках можно выставлять лимит по времени?» Еще один пример: «Можешь меня подстраховать, хорошо? А то я открыла интересный канал, так засасывает! Если через час не отвлекусь – напомни мне, пожалуйста, сделать зарядку для глаз».

Вводите правило полезного контента

Например, из общего времени, выделенного на гаджеты, не менее 30% должно быть развивающего контента. И вечером обсуждение: «Поделитесь – кто что интересного узнал сегодня. Я вот, например, о том, что ленивцы спускаются на землю только в двух случаях: если хотят в туалет и если выпал их детеныш».

Зачем это все делать?

Мир без гаджетов уже вряд ли возможен, поэтому очень хочется направить детей к двум путям:

• К осознанному отслеживанию информационного мусора и внутренним вопросам: «Я это сейчас смотрю для чего ? Чтобы что?»
• К созданию качественного контента, а не только его потреблению.

Осталось дело за малым – нащупать оптимальный подход и понять, как это сделать. Экспериментируйте.