Почему нужно меньше работать и больше времени уделять хобби: мнение автора Harvard Business Review

Колумнист Harvard Business Review Гаэтано ДиНарди поясняет, как развитие творческих навыков влияет на рабочую эффективность и почему много работать – не лучшее решение. Этот материал для редакции MC Today перевели в бюро переводов «Профпереклад».

Тренд последних лет – у людей становится все меньше свободного времени, и они перестают заниматься по-настоящему важными для них вещами. В недавней статье Harvard Business Review большинство респондентов говорит, что хотели бы больше времени посвящать своему хобби.

Это не просто пожелания уставших офисных сотрудников, а важный звоночек для их нанимателей. Когда у людей нет времени на хобби, они становятся менее продуктивными. И от этого страдает в первую очередь работодатель. Я знаю это по личному опыту.

Я всегда любил играть на гитаре и сочинять музыку, но постоянно считал, что у меня нет времени на это. Когда ты занимаешь должность главы отдела формирования спроса в Nextiva, у тебя достаточно дел, чтобы оставаться занятым круглосуточно. Если не следить за графиком и отвечать на рабочие сообщение в нерабочее время, то вполне можно работать 72 часа в неделю.

Когда чувствуешь себя разбитым после напряженной работы, всегда хочется делать что-то бездумное и малоподвижное. Неудивительно, что самый популярный вид досуга в США, Германии, Англии и множестве других стран – это просмотр ТВ.

Проводя время за музыкой, я улучшаю несколько важных навыков, которые нужны мне на рабочем месте.

Творческий подход. Чтобы выгодно отличаться от коллег и конкурировать в бизнес-среде, компаниям нужны инновационные идеи, которые будут выделяться из общей массы. Моя задача – искать новые способы привлечения внимания потенциальных покупателей. Но если твой разум заполнен целями, количественными показателями и сроками, то придумать оригинальную идею будет сложно.

Творческое хобби помогает генерировать идеи. Если вы музыкант, художник, писатель или повар, в своем сознании вы часто начинаете творить с чистого листа. Вы просто думаете: что я создам, что вызовет эмоции, к которым я стремлюсь?

Сосредоточившись на чувствах и эмоциях, вы можете пробудить свой творческий потенциал. Нейробиологи обнаружили, что рациональное мышление и эмоции затрагивают разные части мозга. Для того чтобы открылись шлюзы креативности, должны быть задействованы обе эти составляющие.

Точка зрения. Одна из самых хитрых задач в творческом процессе − продумать, как кто-то другой воспримет вашу идею. Занимаясь творческими хобби, люди все время мыслят таким образом. Гончар представляет, как покупатель вазы отреагирует на нее. Писатель детективных романов размышляет над тем, удивит ли ничего не подозревающего читателя сюжетный поворот.

Когда я отдыхаю от работы, чтобы заняться музыкой, я снова возвращаюсь к этой точке зрения. Я продолжаю думать, как отреагирует на мою песню тот, кто впервые ее услышит. Я делаю все возможное, чтобы видеть или слышать мир глазами или ушами другого человека. Это же мышление я использую и в рабочих проектах.

Уверенность. Когда я сталкиваюсь с трудным испытанием на работе и чувствую себя сбитым с толку, то начинаю сомневаться, найду ли когда-нибудь удачное решение. Потерять творческую уверенность легко. Но после часа игры на гитаре, когда я идеально попадаю в ноты, я чувствую себя хорошо. Мой мозг жаждал такого рода удовольствия. И когда я снова возвращаюсь к этому же рабочему проекту, то чувствую уверенность.

Оказывается, этому есть научное обоснование. Проведя одно из исследований, ученые обнаружили, что «творческая деятельность положительно влияет на эффективность профессиональных навыков».

Я рекомендую всем работникам умственного труда найти время на занятие творческим хобби. Это не займет много времени. Это исследование говорит, что всего 45-тиминутное занятие творчеством помогает человеку повысить уверенность и эффективность в рабочих процессах.

Если вы владелец бизнеса, то поощряйте хобби подчиненных. В Zappos на стенах развешивают творческие работы сотрудников и призывают людей украшать свои столы так, как они пожелают. Некоторые предприятия проводят талант-шоу. Нужно поощрять всех, даже тех сотрудников, у которых нет таких талантов. Пусть делают что-то, что им кажется творческим и веселым. Многие руководители подают пример работникам, демонстрируя собственные увлечения.

Когда вы найдете немного времени для творческого перерыва на хобби, не испытывайте по этому поводу чувства вины. В конце концов, от этого все будут в выигрыше.