фитнес-студия – последние статьи и новости

hiitworks – сеть из 11 фитнес-студий в Киеве, ее концепция – тренировки для занятых. Здесь проводят групповые занятия с тренером, которые занимают всего 45 минут. Когда из-за карантина пришлось закрыть все студии, в hiitworks научились тренировать онлайн. В партнерском материале MC.today рассказывает, как в сети меняли концепцию в карантин и смогли расшириться после локдаунов. 11 точек за четыре года Летом сеть фитнес-студий hiitworks открывает два новых филиала. Один – в Оболонском районе, в бизнес-центре Smart Hub Obolon, второй – на Позняках, возле торгового центра «Пирамида». За четыре года из одной студии на Печерске сеть расширилась до 11 точек в разных районах Киева. В компании говорят, что каждая из них соответствует концепции фитнеса для занятых: там удобное расположение, короткие и эффективные тренировки, а тренер контролирует выполнение любого упражнения. Хотели помогать всем, а тренировали триатлонистов В 2016 году, когда открылась первая локация hiitworks на Печерске, концепция фитнеса для занятых была лишь в планах. Тогда в расписание в основном входили интенсивные интервальные тренировки HIIT, а первыми клиентами студии стали триатлонисты и другие спортсмены, которые могли выдержать максимальную нагрузку. Когда к команде присоединились маркетолог и менеджер по продажам, в hiitworks начали разрабатывать концепцию фитнеса для занятых. Боремся с нехваткой времени и сидячим образом жизни В студии говорят, что концепция hiitworks помогает справиться с нехваткой времени и энергии, стрессами и последствиями сидячего образа жизни. Тренировки длятся 45 минут и продуманы так, чтобы дать человеку нужную нагрузку, но не доводить до истощения. «Из зала надо выходить с зарядом энергии, а не с желанием упасть на диван», – рассказывают в hiitworks. То, как люди выполняют упражнения, всегда контролирует тренер. Он адаптирует нагрузку даже для тех, кто пришел на фитнес впервые. Занятия проходят с 7:00 до 21:00, поэтому успеть потренироваться можно и до работы, и в обеденный перерыв, и вечером. «Вместо вечерних пробок», – добавляют в студии. В расписании больше 20 видов тренировок для любых целей: похудения, наращивание мышечной массы, восстановления, развития силы, выносливости и гибкости. Yoga помогает восстановиться, Recovery снизит стресс, а 3D-занятия с картой движений Procedos (платформа со специальными обозначениями. – Прим. ред.) помогают проработать все мышцы и выровнять осанку. Записаться на тренировку В hiitworks учитывают образ жизни занятых людей, поэтому не ограничиваются тренировками. Клиентам предлагают индивидуальные программы и групповые занятия с контролем питания и рекомендациями, как наладить сон и сформировать полезные привычки. Тренеров сертифицируют по международным стандартам «Нехватка сильных тренеров была нашей проблемой, когда открывали первую студию. А с расширением сети находить сотрудников высокого уровня стало еще сложнее. Моя личная цель – собрать в hiitworks самых сильных профи, которые будут задавать стандарты фитнеса в Украине», – рассказывает Ярослав Сойников. Чтобы решить проблему с нехваткой кадров, сеть начала обучать тренеров сама. Сейчас на базе hiitworks работает образовательный центр Hiitworks Fitness Academy, в котором готовят тренеров и проводят сертификацию по международным стандартам. Тренеров студий называют наставниками, так как их задача – не просто грамотно проводить тренировки, но помогать поставить цель и проложить к ней путь. Специалисты разбираются в медицине, диетологии, психологии, поэтому помогают изменить образ жизни и определиться с мотивацией. Сделали из гантелей штатив, чтобы снимать тренировки Когда в 2020 году начался строгий карантин, концепцию фитнеса для занятых пришлось без подготовки переносить в онлайн-формат. «Мы должны были в один день закрыть все студии. Чтобы поддержать клиентов, сразу запустили онлайн-тренировки. Наши тренеры никогда не работали в таком формате, поэтому снимать и сниматься учились на ходу. В качестве штатива использовали гантели или стойку для приседаний. Повезло, что в команде были сотрудники, которые разбирались в монтаже», – рассказывает Ярослав. Во время локдауна в hiitworks проводили групповые и персональные тренировки онлайн и разработали формат челленджей. Среди них – «hiitовые кубики», «попа-класс», «hiitовый антивирус». Команда смогла сохранить клиентов и даже расширить сеть студий. hiitworks поддержали партнеры, благодаря чему в 2020 году удалось открыть студию на Лукьяновке. Летом 2021 года новые точки также открывают по франшизе. Франчайзинговая программа hiitworks отличается от привычной, так как тренеров и протоколы тренировок во всех студиях готовит управляющая компания. Это важно, так как основатели сети хотят сохранить изначальную концепцию фитнеса для занятых. «45 минут пользы. Идея в том, чтобы занятия не отнимали много времени и повышали продуктивность для других дел. Тогда находить время на фитнес становится легко», – говорят о тренировках в hiitworks. Записаться на тренировку