Постійна втома і психічне напруження привели мене до вигорання. Все стало тьмяним і нецікавим / Фото: Depositphotos
Я завжди була людиною, яка дуже переживає за все, продумує всі свої кроки і намагається передбачити можливі проблеми. Часто я не була готова ризикувати й змінювати щось. Однак тиждень тому мені вдалося змінити своє життя.
Я покинула роботу. Це може здатися звичайною подією, адже щодня хтось звільняється з різних причин. Але для мене це було справжньою зміною і великим кроком. Ось моя історія.
Протягом чотирьох років я працювала в одній компанії. Увесь цей час я гарувала без вихідних і відпусток, по 12 або навіть більше годин на добу. Я пройшла всі можливі етапи – працювала і в офісі, і дистанційно. Змінила трьох керівників і піднімалася кар’єрними сходами. Пройшла шлях від звичайного менеджера до керівника відділу. Саме тут я стала тим, ким я є зараз, отримала колосальний досвід і познайомилася з людьми, які стали для мене друзями та вплинули на мене.
Незважаючи на всі позитивні моменти, постійна втома і психічне напруження привели мене до вигорання. Все стало тьмяним і нецікавим. Але я боялася звільнитися з двох причин. По-перше, страх фінансової небезпеки. Я переживала за майбутнє – своє та своєї родини. По-друге, відчуття меншовартості. Я не вірила в себе та свої можливості. Тому я продовжувала працювати, як-то кажуть «через не можу», на автопілоті. Свою роботу я вже знала від А до Я, тому все продовжувало працювати.
Однак пізніше я зустріла чудову людину, яка відкрила мені очі на мої можливості та надихнула мене. Це стало тим поштовхом, який я так довго чекала. Я вирішила звільнитися і розпочати пошуки нової роботи.
Ви нарешті зайшли роботу мрії, змінили галузь діяльності, відкрили бізнес у іншій країні, опанували нову мову чи корисну звичку? Розкажіть про це в Блогах на MC.today. Автором колонки може стати людина з незвичайним досвідом, якій цікаво ним поділитися. Якщо ви науковець, волонтер, активіст, працюєте в ІТ, маркетолог, рекрутер, дизайнер, маєте власний бізнес або активно займаєтеся саморозвитком та постійно навчаєтеся, впевнені – вам є, що розповісти. Повний список тем ви можете знайти за посиланням та обрати поміж них цікаву для себе.
На диво, робота сама знайшла мене. Я отримала гарну пропозицію і прийняла її. Однак на старій роботі все так сильно було зав’язано на мені, що довелося погодитися пропрацювати ще місяць, щоб підготувати заміну та передати всі справи. Так я працювала місяць на двох роботах одночасно, що виснажило мене ще більше.
Тому після 5 місяців роботи на новому місці я зрозуміла, що потрібно звільнитися. Основна причина – виснаження. Вже на третьому місяці я відчувала себе вигорілою. І навіть попри наявність вихідних, мені не вдавалося відпочити та відновитися.
Я звільнилася і вирішила взяти відпустку, щоб відновити свої внутрішні ресурси та бути готовою до нових викликів та проєктів. І ось я вже тиждень без роботи. Вперше за 10 років я пішла з роботи без запасного варіанту, пішла в нікуди, взяла перерву. І спробувавши новий для себе стан – зрозуміла, що до цього увесь час просто знущалася сама з себе.
Знущалася, коли з однієї роботи відразу йшла на іншу, знущалася, коли суміщала одразу дві роботи (ту, з якої йшла, і ту, на яку йшла), знущалася, коли протягом чотирьох років не була у відпустці. Чи дало мені це хоч щось, крім втоми та вигорання? Звісно, ні.
З цього досвіду я зрозуміла кілька речей, які, сподіваюся, допоможуть всім, хто опиниться в такій же ситуації:
Поки ми знущаємося з себе на ненависній роботі – життя проходить повз нас. Не беріть приклад з мене. Відпочивайте, розслабляйтеся та просто живіть.
Наприкінці квітня Асоціація видавців Сполученого Королівства представила план із відродження дитячого читання для задоволення –…
В одній з попередніх статей я вже висвітлював тему користі штучного інтелекту. Тоді говорив здебільшого…
Безперечно, івенти – це можливість не лише заявити про себе, а й вибудувати стосунки з…
«Штучний інтелект забере роботу, клієнтів та замовлення в агенцій» – теза, яку я чула неодноразово.…
Певний час перебуваю в пошуках контентних проєктів. Надіслав понад 100 відгуків на вакансії, але поки…
Скільки я заробляю на своїх книгах? З погляду класичної бухгалтерії це радше мінус, ніж плюс.…