Восени співробітник однієї з київських компаній, як завжди, вийшов з офісу на перекур. Раптом здійнявся вітер. Секунда – і чоловік відчув різкий біль в очах. Виявилося, що в них потрапили частинки цементу із сусіднього будівництва. Чоловік не міг бачити і терміново звернувся до лікаря в центр сімейної офтальмології та оптометрії ZORKO. Там швидко витягли цемент і промили очі – зір не постраждав.
Подібні випадки трапляються рідко. Найчастіше очі офісних співробітників страждають через тривалу роботу за комп’ютером. У партнерському матеріалі засновниця центру сімейної офтальмології та оптометрії ZORKO Світлана Порох розповіла MC.today, чому хороший монітор не може замінити окуляри, чим можна зволожити очі замість крапель і як бути, якщо вам здається, що з очима щось не так.
Клієнти «ZORKO офтальмологія оптометрія» до 30 грудня можуть отримати відразу дві знижки:
• 24% на діагностику зору за промокодом mczorko_glaza;
• 20% на купівлю оправи для окулярів за промокодом mczorko_oprava.
«Я працюю за комп’ютером по вісім годин, і в мене постійно болять очі. Що робити?» – таких повідомлень повно на форумах.
80% наших пацієнтів скаржаться, що від монітора в них швидко втомлюються очі: вони починають свербіти, пекти, їх сушить. За комп’ютером очі фантастично напружуються, але ми цього не помічаємо. Як не прогаяти цей момент? Якщо починає боліти голова, а в очах з’являється відчуття піску – настав час зробити перерву.
Багато наших клієнтів вважали, що проблему вирішить монітор з високою роздільною здатністю. Так, він менше шкодить очам, але також їх утомлює.
Щоб не перевантажувати зір за комп’ютером, потрібно дотримуватися кількох умов:
Офісні працівники часто скаржаться на сухість в очах: очі запалюються, червоніють, починають пекти, картинка може двоїтися.
Найчастіше такі симптоми говорять про синдром «сухого ока». Це проблема тих, хто довго працює за комп’ютером, багато часу проводить у приміщеннях з кондиціонером та обігрівачем.
Щоб полегшити неприємні відчуття, потрібно намагатися не перевантажувати зір та уникати сухого повітря. Поліпшити стан допоможуть зволожувальні краплі, які за складом схожі на натуральну сльозу. У них є гіалуронова кислота, яка захищає око і не дає сльозам випаровуватися.
Холодної пори року намагайтеся використовувати зволожувач повітря. Коли в повітрі достатньо вологи, сльоза повільніше випаровується і очі менше пересихають.
Деякі люди намагаються промити очі водою, коли відчувають сухість. На короткий час це може усунути неприємні відчуття, але не розв’яже проблему.
Довга робота за комп’ютером і сухе повітря – не єдині можливі причини синдрому «сухого ока». Його можуть викликати різноманітні захворювання. Тому купувати зволожувальні краплі варто лише за порадою лікаря. Коли за найменшого дискомфорту люди починають їх капати самі, лікареві складніше поставити діагноз.
Якось до нас звернувся програміст: у нього боліли та пекли очі. До цього він уже змінив кілька флаконів зі «штучною сльозою», але все одно продовжував мучитися. Ми підібрали хлопцеві окуляри зі спеціальними медичними фільтрами для роботи з електронними пристроями, і проблема зникла. Такі фільтри прибирають «зайвий» синій спектр, який випромінюють екрани.
Багато моїх клієнтів думають так: «Я бачу погано тільки вдалині. Тому вдома та в офісі окуляри мені не потрібні». І це помилка – носити окуляри з фільтрами варто всім, хто:
Якщо ви погано бачите, окуляри для комп’ютера повинен підбирати лікар. Він допоможе вибрати такі, які і допоможуть краще бачити, і захистять очі від синього випромінювання. Контактні лінзи теж не перешкода окулярам з фільтрами.
Очі страждають не лише від механічних травм, а й від смартфонів. Уже з’явилося поняття «смартфонова шия». Люди тримають телефон перед очима та нахиляють голову. За такої пози шия перебуває в неприродному положенні. Це перетискає судини, порушує кровопостачання голови, а все разом веде до короткозорості.
Що робити? Використовуйте телефон лише для дзвінків і повідомлень. Будь-яку іншу роботу краще виконувати за ноутбуком. Я раджу кожні 30 хвилин робити розминку для шиї – робити коло головою, м’яко нахиляти її вперед, назад та вбік. А ще займатися йогою, пілатесом або плаванням.
Якось пацієнтка привела до нас свою семирічну доньку. Дівчинка мала астигматизм – це серйозне порушення зору. Допомогти дитині могли лише окуляри, але мама раптово запротестувала. Вона боялася, що доньку дражнитимуть у школі, і попросила замість окулярів призначити ліки.
Довелося докладно пояснювати мамі, що через астигматизм гострота зору може знизитися, можуть виникати головні болі і це позначиться на загальному стані дитини та її успішності.
Достукатися вийшло: дівчинці підібрали окуляри і вона ожила. Під час наступного прийому я дізналася, що маленька гостя стала енергійнішою і почала краще вчитися.
Деякі клієнти, яким ми прописуємо окуляри, не купують їх одразу, тому що не можуть змиритися із цією думкою. Але, як правило, за кілька днів вони повертаються.
Клієнти «ZORKO офтальмологія оптометрія» до 30 грудня можуть отримати відразу дві знижки:
• 24% на діагностику зору за промокодом mczorko_glaza;
• 20% на купівлю оправи для окулярів за промокодом mczorko_oprava.
Другий за величиною цифровий токен Ethereum цієї п’ятниці різко зріс у ціні, збільшивши свій тижневий…
CEO Netpeak Group Артем Бородатюк поділився, як у групі впроваджують інструменти штучного інтелекту та роботу…
Засновуючи tTravel, Олександр Буратинський та Артем Шамбальов, маючи за плечима роки дружби, подорожей та спільної…
Компанія OpenAI почала тестувати оновлення Deep Research у ChatGPT. Функція буде працювати з репозиторіями GitHub…
EPAM Systems змінює керівництво. Засновник ІТ-компанії та генеральний директор Аркадій Добкін йде з посади. Він…
Співзасновник «Нової пошти» Володимир Поперешнюк у Школі бізнесу НП розповів, який стартап запустив би, якби…