logo

«Ніде не відчуваєш себе таким загубленим, як у натовпі». Як городянину віднайти щастя

«Нигде не чувствуешь себя таким потерянным, как в толпе». Как горожанину обрести счастье

Щороку ООН досліджує, наскільки щасливі люди в різних країнах. Україна цього року розташувалася на 123-му місці зі 153, між Намібією та Ліберією. На місце в «рейтингу щастя» впливає багато факторів – від ВВП до тривалості життя. Але дослідження ООН не враховує, як на наше самовідчуття впливає навколишнє середовище: погана екологія, безлика забудова, затори на дорогах.

У партнерському матеріалі з Boston Creative House MC.today розповідає, як на людей впливають міста і що робить міського мешканця щасливим.

Партнер проєкту?

Наскільки щасливі українці

У 2011 році Генеральна асамблея ООН ухвалила резолюцію, в якій мовилося: «Рівень щастя людей має стати орієнтиром у роботі уряду кожної країни».

А вже в квітні 2012 року ООН вперше опублікувала доповідь про щастя – World Happiness Report. У ній організація зібрала шість факторів, що впливають на щастя людей: ВВП на особу, обсяг соціальної підтримки від держави, тривалість життя, свобода вибору, щедрість і відсутність корупції. Кожен фактор оцінюють за десятибальною шкалою, дослідження щороку проводять приблизно в 150 країнах, зокрема і в Україні.

Boston Creative House

Boston Creative House

Цього року «найщасливішою» країною визнали Фінляндію з індексом у 7,8 бала, «найнещаснішою» – Афганістан, де індекс щастя складає лише 2,6 бала. Україна отримала всього 4,6 бала й посіла 123-те місце зі 153 – серед європейських країн це найнижча позиція в списку.

Шукаючи щастя, більшість українців їдуть жити в місто. Сьогодні в мегаполісах проживають 69,5 % всього населення України. До 2050 року ця цифра збільшиться до 78 % – такий прогноз дає Департамент з економічних і соціальних питань ООН.

«Щасливе місто, екологічно чисте місто й місто, що рятує людину, – це одне й те саме місце, і ми маємо все, щоб створити його», – вважає Чарльз Монтгомері, урбаніст, журналіст і автор книги «Щасливе місто». На його думку, міським мешканцям варто шукати щастя поруч із природою і якомога далі від одноманітних скляних фасадів – так вони почуваються менш пригніченими.

Не витрачати час на дорогу

Вера Черныш

Віра Черниш

Коли керівна редакторка MC.today Віра Черниш жила біля станції метро «Дорогожичі» в Києві, вона щодня витрачала мінімум пів години, щоб дістатися роботи. Інколи дорога забирала годину та ще стільки само, щоб доїхати додому.

Потім Віра переїхала в центр Києва, на Печерськ. Вона спокійною ходою могла дістатися до офісу за 10 хвилин.

«Для мене стало відкриттям, що можна йти зеленими вулицями, а не труситися в задушливих маршрутках і метро. Нова звичка ходити на роботу пішки дарувала відчуття щастя, багато бонусів до самовідчуття й самопочуття», – розповідає  Віра.

У 2014 році в Університеті Макгілла в Канаді опитали 3,3 тис. людей і з’ясували, що ті, хто дістаються роботи пішки, зазвичай щасливіші за тих, хто користується транспортом. Найнещаснішими виявилися пасажири метро й автобусів. На другому місці за незадоволенням – водії, на третьому – велосипедисти й пасажири поїздів.

Boston Creative House

Boston Creative House

Такий результат не дивує: 52 % українців витрачають на дорогу на роботу й назад понад дві години на день. Третина українців їздять на роботу з пересадками.

«Треба зробити місто компактнішим, щоб сервіси й робота були в пішій доступності», – вважає Джефф Спек, автор книги «Місто для пішохода».

Цю ідею втілять у Boston Creative House. Там 40 % усіх приміщень займуть магазини, коворкінги, кафе, офіси. Їх розташують у п’ятиповерховому стилобаті (нижня частина будови, що є її опорою – прим. ред.). В одному місці мешканці Boston Creative House зможуть жити та працювати. Витрачати час на дорогу й затори їм не доведеться.

Піклуватися про стосунки в родині та дружити із сусідами

Чарльз Монтгомері у своїй книзі «Щасливе місто» стверджує, що люди, які довго дістаються роботи, майже не знають своїх сусідів і живуть, наче у вакуумі.

Парадоксально, але у великих містах люди часто відчувають себе у відриві від інших. У 1903 році німецький філософ Георг Зиммель описав соціальну тенденцію, відповідно до якої «ніде не почуваєшся таким самотнім і загубленим, як у столичному натовпі».

Вечеринка жителей Rybalsky

Вечірка мешканців Rybalsky

Психологиня Галина Циганенко вважає, що товариства сусідів об’єднують людей. Наприклад, мешканці житлового району Rybalsky в Києві (ще один проєкт SAGA Development спільно з Perfect Group – прим. ред.) цього літа організували кілька вечірок для сусідів. Компанія друзів часто влаштовувала пікніки біля дому, і вони вирішили погукати інших мешканців. Одна з дівчат запросила сусідів у Telegram-групі ЖК: написала час і місце зустрічі, без особливих очікувань. На подію прийшли осіб 30.

«Вдруге сусід виніс мангал для “хот-дог вечірки”. На неї зі своєю їжею та напоями вийшли вже 50 сусідів, – розповідає Христина Польова, яка мешкає в Rybalsky. – У планах – організувати заняття з йоги та благодійну акцію напередодні Нового року. Сподіваюся, такі зустрічі стануть традицією».

Христина розповідає, що один із сусідів щоранку публікував у чаті фотографії району й бажав сусідам доброго ранку. За словами дівчини, такі активності додають фарб у спілкування.

Більше гуляти в парках

Галина Цыганенко

Галина Циганенко

Для щасливого життя в києві бізнес-аналітику Павлу Костенку обов’язково потрібен парк поруч із домом. «Завжди любив відпочивати на природі. З появою доньки став частіше бувати в місцевому парку. Помітив, що такі прогулянки допомагають мені оновитися й заряджають енергією», – розповідає Павло.

Психологиня Галина Циганенко розповідає, що саме прогулянки в парку допомагали їй та її клієнтам пережити карантинні обмеження. У березні та квітні, коли в Україні діяв суворий карантин, українцям бракувало спілкування, нових вражень і рухливості. Через це багато хто відчував депресію та порушення сну. Такого висновку дійшла соціологічна група «Рейтинг» після опитування 1627 осіб.

«Парки в місті допомагають зняти стрес. Корисні практики заземлення. Коли гуляєш босоніж по траві й землі, спостерігаєш за хмарами та водою. Особливо, якщо нервуєш через проблеми на роботі, сварки з близькими або турбуєшся за здоров’я. Єднання з природою повертає гармонію, надає душевні сили», – говорить Галина Циганенко.

У столиці сьогодні облаштовані 111 парків і 466 скверів. Нині місто будує ще один парк – він буде недалеко від станції метро «Почайна», поруч з Boston Creative House. У парку вздовж ріки Почайна створять велосипедні доріжки, дитячі майданчики, місця для фестивалів і відпочинку. Планують залишити вихід з парку до озер Вербне та Йорданське. У парку будуть гуляти, влаштовувати сімейні пікніки й мешканці апартаментів Boston Creative House (апартаменти – вид комерційної нерухомості, в яких можна зареєструвати тільки тимчасове місце проживання – прим. ред.).

Boston Creative House

Boston Creative House

Переїхати в район з різноманітною архітектурою

Помічали, що в Маріїнському або будь-якому іншому парку почуваєтеся краще, ніж у спальному районі з багатоповерховими будинками? Дослідники з лабораторії BMW Guggenheim у 2013 році довели: у зелених зонах люди розслаблені, а будівлі з незвичайною архітектурою викликають позитивні емоції та інтерес. Серед монолітних споруд люди, навпаки, відчувають нудьгу та пригніченість.

Віра Черниш говорить, що після переїзду на Печерськ почала почуватися щасливішою. Неподалік від дому розташовувався ботанічний сад, де можна було гуляти. А завдяки великій кількості зелені в районі було приємно перебувати там влітку.

«Мені подобалося, що на Печерську не було високих будинків – не люблю хмарочоси. Невеликі вулиці нагадували мій рідний район Черьомушки в Одесі», – розповідає Віра Черниш.

Колін Еллард, директор Urban Realities Laboratory, у своїй книзі «Навколишнє середовище. Як архітектура впливає на нашу поведінку і самопочуття» писав, що фасади споруд впливають на емоції людей. Складні й цікаві підвищують позитивний настрій, а одноманітні викликають негатив. На це зважили в Boston Creative House. Головна особливість будинків – дворівневі балкони й фасад у вигляді об’ємних «хвиль». Щоб зберегти зовнішній вигляд, мешканцям апартаментів не рекомендують склити балкони. Самі будинки будуть білого кольору.

Борис Базима в книзі «Психологія кольору. Теорія та практика», пише, що цей колір викликає радість і підвищує активність ерготропної системи організму (відповідає за вміння пристосовуватися до зовнішніх змін – прим. ред.).

Boston Creative House

Boston Creative House

Завести домашнього улюбленця

Головний модельєр італійського будинку моди Fendi та французького Chanel Карл Лагерфельд любив тварин. Він заповів $200 млн своїй кицьці Шупетт. Тварина надихала його на нові колекції та творчість. Модельєр написав книгу «Шупетт: приватне життя кішки високого польоту», в яку увійшли рецепти улюблених страв кішки з найкращих ресторанів Парижа.

Алена Троян

Альона Троян з Реєм

У 2016 році 263 американці пройшли онлайн-опитування Amazon Mechanical Turk. Виявилося, що власники тварин були щасливішими, ніж ті, хто не мав домашніх улюбленців. Альона Троян, керівниця відділу новин в MC.today, говорить, що стала життєрадіснішою після того, як чотири роки тому завела мінітаксу Рея.

«Рей допомагає знайомитися із сусідами. Особливо любить вітатися з бабусями біля під’їзду», – розповідає Альона.

Завдяки собаці вона стала відповідальнішою та цілеспрямованішою, оскільки з Реєм треба гуляти вранці й увечері. Собачники з Boston Creative House зможуть вигулювати своїх улюбленців на спеціальних майданчиках для вигулювання собак. Якщо вірити дослідженню Гарвардської медичної школи, саме в таких місцях найпростіше знайти нових друзів за інтересами.

«Щастя залежить від безлічі речей, але особливо від місця, де людина мешкає. Багато хто відчуває зі “своїм” місцем єднання, воно відображає внутрішню суть і надихає. Треба шукати його, адже почуття щастя, задоволеності життям впливає і на здоров’я», – розповідає Галина Циганенко.

Партнер проєкту?

Вибрати апартаменти в Boston Creative House

Каждый год ООН исследует, насколько счастливы люди в разных странах. Украина в этом году расположилась на 123-м месте из 153, между Намибией и Либерией. На место в «рейтинге счастья» влияет много факторов – от ВВП до продолжительности жизни. Но исследование ООН не учитывает, как на наше самоощущение воздействует окружающая среда – плохая экология, безликая застройка, пробки на дорогах.

В партнерском материале с Boston Creative House MC.today рассказывает, как на людей влияют города и что делает городского жителя счастливым.

Партнер проекта?

Насколько счастливы украинцы

В 2011 году Генеральная ассамблея ООН приняла резолюцию, в которой говорилось: «Уровень счастья людей должен стать ориентиром в работе правительства каждой страны».

А уже в апреле 2012 года ООН впервые опубликовала доклад о счастье – World Happiness Report. В нем организация собрала шесть факторов, которые влияют на счастье людей: ВВП на человека, объем социальной поддержки от государства, продолжительность жизни, свобода выбора, щедрость и отсутствие коррупции. Каждый фактор оценивают по 10-балльной шкале, исследование ежегодно проводят примерно в 150 странах, в том числе и в Украине.

Boston Creative House

Boston Creative House

В этом году самой счастливой страной признали Финляндию с индексом в 7,8 балла, самой несчастной – Афганистан, где индекс счастья составляет лишь 2,6 балла. Украина же набрала всего 4,6 балла и заняла 123-е место из 153 – среди европейских стран это самая низкая позиция в списке.

В поисках счастья большинство украинцев едут жить в город. Сегодня в мегаполисах проживает 69,5% всего населения Украины. К 2050 году эта цифра увеличится до 78% – такой прогноз дает Департамент по экономическим и социальным вопросам ООН.

«Счастливый город, экологически чистый город и город, который спасет человека, – это одно и то же место, и у нас есть все, чтобы создать его», – считает Чарльз Монтгомери, урбанист, журналист и автор книги «Счастливый город». По его мнению, городским жителям стоит искать счастье вблизи природы и подальше от однообразных стеклянных фасадов – так они чувствуют себя менее подавленными.

Не тратить время на дорогу

Вера Черныш

Вера Черныш

Когда управляющий редактор MC.today Вера Черныш жила возле станции метро «Дорогожичи» в Киеве, она каждый день тратила минимум полчаса, чтобы добраться на работу. Иногда на дорогу уходил час и еще столько же, чтобы доехать домой.

Потом Вера переехала в центр Киева, на Печерск. Ее дом находился в 10 минутах спокойной ходьбы от офиса.

«Для меня было откровением, что можно добираться зелеными улицами, а не трястись в душных маршрутках и метро. Новая привычка ходить на работу пешком дарила ощущение счастья, много бонусов к самоощущению и самочувствию», – рассказывает  Вера.

В 2014 году в Университете Макгилла в Канаде опросили 3,3 тыс. людей и выяснили, что те, кто добирается на работу пешком, обычно счастливее тех, кто пользуется транспортом. Самыми несчастными оказались пассажиры метро и автобусов. На втором месте по недовольству – водители, на третьем – велосипедисты и пассажиры поездов.

Boston Creative House

Boston Creative House

Такой результат неудивителен: 52% украинцев тратят на дорогу на работу и обратно больше двух часов в день. Треть украинцев ездят на работу с пересадками.

«Нужно сделать город компактным, чтобы все сервисы и работа были в пешей доступности», – считает Джефф Спек, автор книги «Город для пешехода».

Эту идею воплотят в Boston Creative House. Там  40% всех помещений займут магазины, коворкинги, кафе, офисы. Их разместят в пятиэтажном стилобате (нижняя часть здания, которая служит его опорой. – Прим. ред.). В одном месте жители Boston Creative House смогут жить и работать. Тратить же время на дорогу и пробки им не придется.

Заботиться об отношениях в семье и дружить с соседями

Чарльз Монтгомери в своей книге «Счастливый город» утверждает, что люди, которые долго добираются на работу, почти не знают своих соседей и живут как в вакууме.

Парадоксально, но в больших городах люди часто чувствуют себя в отрыве от других. В 1903 году немецкий философ Георг Зиммель описал социальную тенденцию, согласно которой «нигде не чувствуешь себя таким одиноким и потерянным, как в столичной толпе».

Вечеринка жителей Rybalsky

Вечеринка жителей Rybalsky

Психолог Галина Цыганенко считает, что сообщества соседей объединяют людей. Например, жители жилого района Rybalsky в Киеве (еще один проект SAGA Development совместно с Perfect Group. – Прим. ред.) этим летом организовали несколько вечеринок для соседей. Компания друзей часто устраивала пикники возле дома и ребята решили позвать остальных жильцов. Одна из девушек пригласила соседей в Telegram-группе ЖК: указала время и место встречи без особых ожиданий. На встречу пришло человек 30.

«Во второй раз сосед вынес мангал для “хот-дог-вечеринки”. На нее со своей едой и напитками вышли уже 50 соседей, – рассказывает Кристина Полевая, которая живет в Rybalsky, – В планах – организовать занятия йогой и благотворительную акцию к Новому году. Надеюсь, такие встречи станут традицией».

Кристина рассказывает, что один из соседей каждое утро публиковал в чате фотографии района и желал соседям доброго утра. По словам девушки, такие активности добавляют красок в общение.

Больше гулять в парках

Галина Цыганенко

Галина Цыганенко

Для счастливой жизни в Киеве бизнес-аналитику Павлу Костенко обязательно нужен парк рядом с домом. «Всегда любил отдыхать на природе. С появлением дочки стал чаще бывать в местном парке. Заметил, что такие прогулки помогают мне обновиться и заряжают энергией», – рассказывает Павел.

Психолог Галина Цыганенко рассказывает, что именно прогулки в парке помогали ей и ее клиентам пережить карантинные ограничения. В марте и апреле, когда в Украине действовал жесткий карантин, украинцам не хватало общения, новых впечатлений и подвижности. Из-за этого многие испытывали депрессию и нарушение сна. К такому выводу пришла социологическая группа «Рейтинг» после опроса 1627 людей.

«Парки в городе помогают снять стресс. Полезны практики заземления. Когда гуляешь босиком по траве и земле, наблюдаешь за облаками и водой. Особенно если переживаешь из-за проблем на работе, ссор с близкими или волнуешься о здоровье. Единение с природой возвращает гармонию, придает душевные силы», – говорит Галина Цыганенко.

В столице сегодня обустроено 111 парков и 466 скверов. Еще один парк сейчас строит город – он расположится недалеко от станции метро «Почайна», рядом с Boston Creative House. В парке вдоль реки Почайна создадут велосипедные дорожки, детские площадки, места для фестивалей и отдыха. Планируют оставить выход из парка к озерам Вербное и Иорданское. В парке будут гулять, устраивать семейные пикники и жители апартаментов Boston Creative House (апартаменты – вид коммерческой недвижимости, в которых можно зарегистрировать только временное место жительства. – Прим. ред.).

Boston Creative House

Boston Creative House

Переехать в район с разнообразной архитектурой

Замечали, что в Мариинском или любом другом парке чувствуете себя лучше, чем в спальном районе с многоэтажными домами? Исследователи из лаборатории BMW Guggenheim в 2013 году доказали: в зеленых зонах люди расслаблены, а здания с необычной архитектурой вызывают положительные эмоции и интерес. Среди серых монолитных построек люди, наоборот, чувствуют скуку и подавленность.

Вера Черныш говорит, что с переездом на Печерск стала чувствовать себя счастливее. Недалеко от дома располагался ботсад, в котором можно было гулять. А за счет большого количества зелени в районе было приятно находиться летом.

«Мне нравилось, что на Печерске не было высоких домов – не люблю небоскребы. Небольшие улочки напоминали мой родной район Черемушки в Одессе», – рассказывает Вера Черныш.

Колин Эллард, директор Urban Realities Laboratory, в своей книге «Среда обитания. Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие» писал, что фасады зданий влияют на эмоции людей. Сложные и интересные повышают позитивный настрой, а однообразные вызывают негатив. Это учли в Boston Creative House. Главная особенность домов – двухуровневые балконы и фасад в виде объемных «волн». Чтобы сохранить внешний вид, жителям апартаментов не рекомендуют стеклить балконы. Сами дома будут белого цвета.

Борис Базыма в книге «Психология цвета. Теория и практика» пишет, что этот цвет вызывает радость и повышает активность эрготропной системы организма (отвечает за умение приспосабливаться к внешним изменениям. – Прим. ред.).

Boston Creative House

Boston Creative House

Завести домашнего питомца

Главный модельер итальянского дома моды Fendi и французского Chanel Карл Лагерфельд любил животных. Он завещал $200 млн своей кошке Шупетт. Животное вдохновляло его на новые коллекции и творчество. Модельер написал книгу «Шупетт: частная жизнь кошки высокого полета», в которую вошли рецепты любимых блюд кошки из лучших ресторанов Парижа.

Алена Троян

Алена Троян с Реем

В 2016 году 263 американца прошли онлайн-опрос Amazon Mechanical Turk. Оказалось, что владельцы животных были более счастливы, чем те, у кого не было домашних питомцев. Алена Троян, руководитель отдела новостей в MC.today, говорит, что стала более жизнерадостной после того, как четыре года назад завела мини-таксу по имени Рей.

«Рей помогает знакомиться с соседями. Особенно любит здороваться с бабушками у подъезда», – рассказывает Алена.

Благодаря собаке она стала ответственнее и целеустремленнее, поскольку с Реем нужно гулять утром и вечером. Собачники из Boston Creative House смогут выгуливать питомцев на специальных площадках для выгула собак. Если верить исследованию Гарвардской медицинской школы, именно в таких местах проще найти новых друзей по интересам.

«Счастье зависит от множества вещей, но в особенности от места, где человек живет.  Многие чувствуют со “своим” местом единение, оно отражает внутреннюю суть и вдохновляет. Нужно искать его, ведь чувство счастья, удовлетворенности жизнью влияет и на здоровье», – рассказывает Галина Цыганенко.

Партнер проекта?

Выбрать апартаменты в Boston Creative House

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: