Рубріки: Інфопривід

Робота в нічні зміни погіршує пам’ять – дослідження

Вчені виявили, що робота в нічні зміни може погіршити пам’ять у людей середнього та старшого віку. Це пов’язують із порушенням добового ритму. Про це повідомляє Daily Mail.

Команда вчених проаналізувала дані про 47 811 дорослих, зокрема інформацію про роботу, графік та результати тестів когнітивних функцій. Кожен п’ятий учасник повідомив, що впродовж своєї кар’єри стикався із позмінною роботою.

Ті, хто працював у нічні зміни на своїй поточній роботі, мали на 79% вищий ризик когнітивних розладів порівняно з тими, хто працював лише вдень. Це також вплинуло й на тих, хто колись працював за таким графіком (53%).

Професор циркадної нейронауки в Оксфордському університеті Рассел Фостер сказав, що висновок про вплив нічної роботи на когнітивні реакції підтверджується як лабораторними, так і польовими дослідженнями (наприклад, вивченням роботи пілотів).

Крім цього, попередні дослідження показали, що робота в нічну зміну також «суттєво пов’язана» з прискореним серцебиттям та підвищує ризик ішемічної хвороби серця.

Раніше у Великій Британії провели один із найбільших у світі експериментів щодо впровадження чотириденного робочого тижня. Результати показали, що такий формат добре впливає на самопочуття і продуктивність працівників.

Також писали, як IT-компанія піклується про те, щоби її співробітники не перепрацьовували та не засиджувались довго в офісі. Айтівцям не просто нагадують про завершення робочого дня, а й по суті не залишають вибору, крім як піти додому.

Якщо ж усе-таки доводиться працювати вночі, тут є поради, як до цього адаптуватися.

Нещодавні статті

Борг виявився не боргом. monobank звернувся до суду для стягнення понад 50 тис. грн з клієнта

Universal Bank (до якого належить monobank) звернувся до суду для стягнення заборгованості з клієнта розміром…

10/07/2025

Bitget запускає щорічний трейдинговий турнір KCGI. Призовий фонд – 6 млн USDT

Світова криптобіржа та Web3-компанія Bitget офіційно відкрила реєстрацію на KCGI 2025 – трейдинговий турнір року…

10/07/2025

Як Bitget інтегрує xStocks відкриває новий клас активів для криптоінвесторів

Провідна світова криптовалютна біржа та Web3-компанія Bitget оголосила про підтримку токенізованих акцій на своїй платформі…

10/07/2025

У що вкласти $10 тис., якщо ви готові інвестувати довгостроково – думка Любомира Остапіва

Довгострокове інвестування – це не про миттєвий прибуток, а про розуміння трендів, які формують майбутнє.…

10/07/2025

Як перетворити хобі та дружбу на додаткові гроші – чоловік поділився власним досвідом

Навіть власне хобі та дружбу можна перетворити на підробіток. Таким чином улюблене заняття та люди,…

09/07/2025

GGBET став офіційним спонсором бою Усик – Дюбуа ІІ. Для фанів боксу передбачені спецпропозиції. Деталі

19 липня на арені «Вемблі» в Лондоні відбудеться поєдинок за звання абсолютного чемпіона світу у…

09/07/2025