безсоння

Саморозвиток - 7 місяців назад

Чому ми страждаємо від безсоння: ключові симптоми порушення сну та поради для його покращення

Ірина Сагалаєва

Авторка довгих текстів

Від безсоння або порушення засинання страждають 5,7% населення Німеччини, 19% жителів Франції та ще 23,8% канадійців. У 2022 році 48% українців скаржилися на проблеми зі сном, за даними Gradus Research Company. 

Безсоння – це проблеми зі сном чи засинанням, які проявляються регулярно

Спецпроєкти

Як Bitget інтегрує xStocks відкриває новий клас активів для криптоінвесторів
ПУМБ перетворив погашення кредитів на привід для усмішки. Як виглядає сміливий маркетинг з гумором
Не просто компанія, а спільнота. Як SharksCode створює середовище, де кожен може бути собою

Топ матеріали тижня

суд, ПриватБанк
Суд не дозволив «ПриватБанку» стягнути 250 тис. грн заборгованості з клієнта. Що відомо
гроші, здивована жінка
Жінка продала шапку за 35 грн онлайн й опинилась у суді – деталі справи
Не просто компанія, а спільнота. Як SharksCode створює середовище, де кожен може бути собою
Любомир Остапів розповів про галузь, варту уваги інвесторів, що хочуть вкласти $10 тис. Фото: Любомир Остапів
У що вкласти $10 тис., якщо ви готові інвестувати довгостроково – думка Любомира Остапіва
upwork
«Бан без жодної можливості апеляції». Upwork блокує акаунти українських користувачів – що відомо
Цінні папери, крипта і не тільки – куди інвестувати $5 тис. і як зробити це грамотно. Фото: Єлєна Шепель
Куди інвестувати $5 тисяч: як уникнути типових помилок вкладників-новачків – експертка
дівчина на онлайн-співбесіді, здивована
Менше грошей – більше драйву? CEO запропонував кандидатці нестандартну мотивацію
«Я не вигадував велосипед. Я просто вирішив на рік зануритись у прокачування себе як спеціаліста – максимально усвідомлено». Фото: Максим Катаржук
Шлях від Junior до Senior маркетолога за рік: найкращі курси, книги та поради для кар’єрного зростання
Як харчування впливає на продуктивність і настрій: поради для активних від команди NOVUS
суд, налякана й сумна жінка
Жінка хотіла продати черевики на OLX, а втратила майже 90 тис. грн – що вирішив суд