довголіття – останні статті та новини

Довгі робочі дні, постійний стрес і жодних гарантій прибутку — здавалося б, ідеальний рецепт для проблем зі здоров'ям. Але нове дослідження показує протилежне: американці, які відкрили власний бізнес, мають на 10% нижчий ризик передчасної смерті, ніж ті, хто все життя працює на когось. Науковці пояснюють це свободою ухвалювати рішення й відчуттям сенсу. Щоправда, є важлива умова, говорить дослідження Технологічного інституту Стівенса Головне Науковці проаналізували понад 20 років даних про 27 тис. американців віком від 50 років. Підприємці мали на 10% нижчий ризик передчасної смерті навіть з урахуванням віку, доходу, освіти й статків. Вони також рідше скаржилися на депресію та самотність. Перевага стосується лише тих, хто відкрив бізнес за власним бажанням, а не через втрату роботи. Стрес є, але свобода важливіша Автор дослідження Крістіано Беллавітіс визнає: підприємництво справді може бути дуже напруженим. Людина вкладає час і гроші, не маючи гарантій, що це колись окупиться. До цього додаються довгі робочі години й самотність. «Але підприємництво також дає людям високий ступінь автономії та можливість займатися тим, що вони щиро люблять або що для них важливо. Наші результати свідчать, що ці переваги можуть мати тривалий ефект», — пояснює він. Тобто свобода самостійно обирати свій шлях і віра у власну справу, за словами науковця, можуть переважувати психологічне навантаження. Читайте також: Перехворіти на ногах дорожче за лікарняний: що таке презентеїзм та як він вбиває продуктивність Що показали дані Команда Беллавітіса стежила за 27 тис. американців віком від 50 років протягом понад 20 років. Ті, хто відкривав власний бізнес, мали на 10% нижчий ризик передчасної смерті. Причому цю різницю не пояснювали ні вік, ні дохід, ні освіта, ні статки. Підприємці також рідше повідомляли про депресію та самотність, а ці стани пов'язані з гіршим здоров'ям і коротшим життям. Ще одна цікава закономірність: що довше людина займалася підприємництвом і що частіше запускала нові проєкти, то довше вона жила. Ключова умова: бізнес за покликанням Найбільшу перевагу мали ті, хто запускав бізнес, бо побачив можливість: незаповнену нішу на ринку чи нову ідею. А от у тих, хто став підприємцем вимушено, наприклад після звільнення, такого ефекту не виявили. «Важливим видається не саме підприємництво, а обставини, за яких люди в нього приходять. Коли воно відображає більший вибір і можливості, автономія та відчуття сенсу можуть давати психологічні переваги, які виходять далеко за межі фінансових», — каже Беллавітіс. Читайте також: Українцям 45+ досі важко знайти роботу через ейджизм: що каже дослідження Не поспішайте звільнятися Беллавітіс наголошує: його дослідження не означає, що всім варто кидати роботу й відкривати власну справу. Якщо автономія, відповідальність і сенс у роботі роблять людей щасливішими й здоровішими, найманим працівникам варто шукати ці якості на своїй роботі. А роботодавцям — створювати для них такі умови. «Створення більш підприємницького середовища на роботі, де працівники мають свободу ухвалювати рішення, пропонувати ідеї та бачити результати своїх зусиль, може підтримувати залученість і добробут, уникаючи частини фінансових і особистих ризиків, пов'язаних із запуском бізнесу», — пояснює науковець. Він називає це «найкращим з обох світів». Що варто врахувати Дослідження спостережне: воно показує зв'язок, а не доводить, що саме підприємництво подовжує життя. Можливо, у власний бізнес частіше йдуть люди, які від початку здоровіші чи оптимістичніші. До того ж інші дослідження дають неоднозначні результати. Наприклад, фінські науковці з'ясували, що підприємці загалом живуть довше за середньостатистичних людей, але частіше хворіють і помирають раніше, ніж наймані топменеджери. Тож стрес у бізнесі все ж має свою ціну, і про власне здоров'я варто дбати, хай би на кого ви працювали. Читайте також: Не всесильний ШІ: порада CEO GoDaddy малому бізнесу, що делегувати штучному інтелекту, а що ні