поради психологів

Ми всі знаємо людей, які тренуються о 5 ранку, їдять виключно здорову їжу і чистять зуби ниткою після кожного прийому їжі. І знаємо інших —...

Якщо ви досягаєте результатів, але постійно сумніваєтеся, чи заслужили їх — можливо, саме тому їх досягаєте. Психолог Томас Чаморро-Премузік у матеріалі для Fast Com­pa­ny стверджує:...

Ми звикли думати, що сварки через гроші — це про гроші. Але найчастіше — ні. За тим, хто платить, хто приховує борги й хто «забуває»...

Є одна річ, яку більшість із нас ніколи не говорить вголос, але відчуває дуже добре: коли гроші є — ти людина. Коли їх нема —...

Нова робота може здаватися вдалим кроком, але часто ми можемо все ж відчувати страх і тривогу. Тож навіть попри переваги в голові можуть виникати сумніви:...

Здавалось би: хороша робота, стабільна оплата, але вечір неділі приносить сум та тривожність. Ви відчуваєте вигорання, ніби місяці йдуть, а натхнення від власної кар’єри немає....

Відмова в підвищенні зарплати або посади – один із тих моментів у кар’єрі, коли людина одночасно відчуває вразливість і те, що її не розуміють. Серце...

Після раптового звільнення люди часто відчувають ступор, розгубленість чи злість на керівництво (або навіть на самих себе). В такі моменти легко втратити опору й інтерес...

Новорічний період – час, коли соцмережі наповнені дописами про досягнення та підсумки, які, на жаль, можуть викликати сум і занепокоєння. І навіть публікації про провали...

Про гроші складно говорити не лише з роботодавцем чи колегами, а й із друзями і навіть партнером. Для багатьох пар фінансова розмова – це зона...

Фінансові суперечки в парі – це не дрібні побутові непорозуміння, а зона, де проявляються влада, кордони й рівень емоційної зрілості. Часто у сварках через фінанси...

Різні погляди на фінанси можуть стати причиною гучних сварок у парах і навіть розлучень. Але замість того, щоб вирішувати, хто правий, можна говорити про гроші...

Для багатьох з нас зміна роботи – складний крок. Однак саме це рішення може допомогти побудувати карʼєру та отримати більше можливостей (зокрема і фінансових). Тож...

Часто ми навіть не замислюємось, що фрази, почуті в дитинстві, можуть впливати (зокрема й негативно) на кар’єру та поводження з фінансами в дорослому житті. Чому...

Уявіть собі ситуацію: вам пропонують роботу мрії, ще й із зарплатою, яка вдвічі більша за вашу поточну. Але замість радіти оферу й перспективам, які він...

Розмови про фінанси з дітьми можуть збентежити батьків і викликати чимало питань. Адже просто фраза про те, що гроші на деревах не ростуть, не допоможе...

У першій частині цього матеріалу психотерапевтка Юлія Савчук розповіла, як упізнати синдром самозванця, як відрізнити його від банального браку знань та які наслідки може мати...

Люди із синдромом самозванця переконані, що їхній успіх «несправжній», що всі їхні досягнення – результат удачі або обману. «Я втерлась у довіру та обдурила інших,...

Бути чесним про свої фінанси складніше, ніж зізнатися в коханні. Але саме ця чесність може врятувати ваші стосунки – або показати, що їх не варто...

Сергій Скляренко – психолог і представник нової української школи психотерапії. Він навчався в Університеті Григорія Сковороди в Переяславі. Багато років захоплювався відомими психологами, вивчав їхні...

Я думаю, багатьом знайоме відчуття, коли ви настільки виснажені, що не хочеться абсолютно нічого, і те, що давалося раніше дуже легко, тепер потребує надзусиль. Принаймні...

«Або ідеально, або ніяк». Життя за таким принципом, де не можна забувати слова, навіть якщо тільки починаєш вчити мову, досить складне. Якщо внутрішній голос диктує...

Кожен третій українець переживає сильний стрес, показують опитування 2024 року. Два роки тому про стрес та знервованість говорили 71% українців. Небезпека, проблеми на роботі, постійний...

Тривожність – це природна частина нашого життя, однак ми весь час з нею боремося, долаємо, іноді перемагаємо. Та чи потрібно це робити, можливо варто просто...

Відчуваєте, що ви все ближче до професійного вигорання? Сабатікал – це можливість переключитися, розставити пріоритети, знайти нові сили та навіть напрям у житті. Якщо коротше...