поради психотерапевтів
Як досягти успіху, не маючи ні розуму, ні таланту
Люди із синдромом самозванця переконані, що їхній успіх «несправжній», що всі їхні досягнення – результат удачі або обману. «Я втерлась у довіру та обдурила інших, але скоро вони зрозуміють, хто я насправді і виженуть мене» – із цими думками живуть такі люди. І хоча синдром самозванця – деструктивне та виснажливе відчуття, з ним можна не тільки навчитися жити, але й обертати його собі на користь. Як це зробити, розповідає психотерапевтка Юлія Савчук.
Що потрібно знати про емоційне вигорання та як його не допустити – поради психотерапевтки
Я думаю, багатьом знайоме відчуття, коли ви настільки виснажені, що не хочеться абсолютно нічого, і те, що давалося раніше дуже легко, тепер потребує надзусиль. Принаймні мені цей стан точно знайомий. Перш ніж навчитися дбати про себе, я щонайменше тричі проходила через емоційне вигорання, тому знаю про нього якщо не все, то дуже багато. Сподіваюся, що мій професійний та особистий досвід буде для вас корисним.
