тетяна шипович

IT - 2 роки назад

«Багато ІТ-компаній просто лишають офіси відчиненими цілодобово»: як айтівцям адаптуватися, якщо вони працюють вночі

Тетяна Шипович BLOG

CVO в Kyivska Russ Resort Medical&Spa

Поки день змінює ніч, в організмі відбувається низка циклічних процесів, які прив’язані до певного часу доби. Ці процеси називають циркадними. Оскільки вони працюють у певній ритміці, їх назвали ритмами. Сьогодні розповім, як налаштувати свій біологічний годинник, якщо ви айтівець, який працює вночі.