Забудьте про гнучкість. Батькам, що працюють, потрібна передбачуваність
Чому передбачуваність, а не гнучкість, рятує працюючих батьків від вигорання. Фото: Depositphotos
Роками ми вважали, що гнучкість — ключ до виживання для працюючих батьків. Ми відстоювали гнучкий графік, гнучкі відпустки, гнучкі локації. Можливість залогінитися з кабінету педіатра чи закінчити презентацію, коли всі вже сплять, справді полегшила нам життя. Про те, чому саме передбачуваність, а не гнучкість, насправді рятує працюючих батьків від вигорання, пише в колонці для Fast Company журналістка Еріка Соутер.
[social_blue social=“telegram”]Головне
- Дослідження 2026 року «Work Schedule Quality and the Production of Parental Stress and Parenting Time», опубліковане в Social Service Review, показало: саме брак передбачуваності пов’язаний і з вищим стресом, і з меншою кількістю часу, проведеного з дітьми.
- Гнучкість і контроль — не одне й те саме: можливість самостійно піти о 15:30 на дитячий матч і ситуація, коли роботодавець у той самий час раптом призначає Zoom-дзвінок о 17:00, формально однаково називаються «гнучкістю».
- Дослідження науковців з Columbia і Duke показало: у 87% працюючих батьків малих дітей протягом 30 днів стався хоча б один несподіваний збій у розкладі — і щоразу це супроводжувалося гіршим настроєм і меншою кількістю сну.
- Авторка пропонує компаніям поєднувати обидва підходи: дозволяти змінювати графік за потреби, але водночас давати людям заздалегідь знати, яким буде їхній день.
Настає літо, або зимові канікули, плюс весняні канікули — і сімейне життя перетворюється на гру в людський тетрис. Одна дитина в таборі з робототехніки, інша на футболі, і починають вони в різний час. Або сезон застуд і грипу, коли щотижня хтось інший сидить удома хворий. Саме в такі моменти авторка мріє про нудний, звичайний розклад, коли всі перебувають саме там, де мають бути. І вона знає, що не самотня в цьому відчутті.
Що насправді показує наука про гнучкість і стрес
Роботодавці роками хвалилися гнучкими графіками як головним бонусом для батьків. Нове дослідження показує: вони вирішували не ту проблему.
Читайте також: Розрив на ринку праці: чого хочуть кандидати і що пропонує бізнес — дані OLX Робота та ЕВА
Дослідження під назвою «Work Schedule Quality and the Production of Parental Stress and Parenting Time», опубліковане в журналі Social Service Review, пов’язує брак передбачуваності графіка з вищим рівнем стресу і меншою кількістю часу, проведеного з дітьми. Науковці аналізували кілька параметрів робочого розкладу: тривалість, час доби, варіативність, передбачуваність і контроль. Кожен з них окремо впливав на рівень батьківського стресу.
Головний нюанс тут, різниця між гнучкістю і контролем. Можливість піти з роботи о 15:30 у четвер на футбольний матч дитини — це гнучкість. Але коли роботодавець сам вирішує о 15:30 у четвер, що о 17:00 потрібна відеонарада — це теж формально гнучкість, тільки без права вибору у працівника. Різні дослідження фіксують: саме контроль над власним часом знижує конфлікт між роботою і сім’єю, а не сама по собі можливість працювати віддалено чи асинхронно.
Контроль над часом важливіший за гнучкість
Цифри тут вражають. Дослідники з Колумбійського і Дюкського університетів опитували батьків маленьких дітей протягом 30 днів, і 87% з них стикалися з несподіваною зміною графіка хоча б раз за цей період, що означає, що майже кожен батько раз на місяць живе в режимі аварійного перепланування. У дні, коли таке траплялося, настрій падав, а сон скорочувався, така закономірність простежувалась у всіх учасників дослідження.
Проблема не в кількості роботи, а у відчутті постійної готовності до змін. Нова нарада з коротким попередженням ламає весь розклад дня: хто забере дитину з садка, чи можна перенести візит до стоматолога, що буде на вечерю. Відсутність пунктів у календарі на 16:00 ще не означає, що в людини немає планів, просто ці плани не записані в робочий інструмент.
Що це означає для українців
Для українських компаній, які після пандемії масово впровадили гнучкий графік і віддалену роботу, цей висновок, сигнал переглянути підхід. Гнучкість без попередження про зміни працює проти самих батьків, особливо в умовах, коли садки й школи в Україні часто переходять на дистанційне навчання через тривоги чи відключення світла. Компаніям варто не просто дозволяти вільний графік, а заздалегідь повідомляти про зміни в розкладі нарад і дедлайнах — це дешевший спосіб утримати продуктивних співробітників, ніж компенсаційні пакети чи додаткові вихідні.
Антидотом до вигорання виявляється не більше свободи, а менше несподіванок.
Читайте також: Чого чекають від роботи креативники та що відбувається в галузі