Тетяна Шипович
IT -
BLOG
«Многие ІТ-компании просто оставляют офисы открытыми круглосуточно»: как адаптироваться айтишникам, если они работают ночью
Пока день сменяет ночь, в организме происходит ряд циклических процессов, привязанных к определенному времени суток. Эти процессы называют циркадными. Поскольку они работают в определенной ритмике, их назвали ритмами. Сегодня расскажу, как настроить свои биологические часы, если вы айтишник, который работает ночью.
