Тетяна Шипович

CVO в Kyivska Russ Resort Medical&Spa

IT - 4 месяца назад BLOG

«Многие ІТ-компании просто оставляют офисы открытыми круглосуточно»: как адаптироваться айтишникам, если они работают ночью

Пока день сменяет ночь, в организме происходит ряд циклических процессов, привязанных к определенному времени суток. Эти процессы называют циркадными. Поскольку они работают в определенной ритмике, их назвали ритмами. Сегодня расскажу, как настроить свои биологические часы, если вы айтишник, который работает ночью.

Спецпроекты