Портал «Дія» выпустил сериал о том, как справиться с эмоциональным выгоранием во время войны

Юлія Товстоліс

Главный редактор MC.today

Сериал о борьбе с эмоциональным выгоранием во время войны появился на портале «Дія. Цифрова освіта», сообщила пресс-служба министерства цифровой трансформации. Рассказываем, где посмотреть ролики и кому они будут полезны.

Что это за сериал

Психологическое состояние украинцев сейчас очень нестабильно из-за полномасштабной войны. Ситуация в стране вызывает множество переживаний, тревог и стресса. Команда «Дія. Цифрова освіта» запустила образовательный сериал, который поможет справиться с чувством вины, работать с психологической усталостью, справиться с чувством бессилия, позаботиться о своем здоровье.

Сериал состоит из введения, 14 роликов и финального тестирования. Продолжительность каждой серии 5-11 минут.

Чтобы посмотреть ролики, нужно зарегистрироваться или авторизоваться на портале при помощи телефона.

Ролики содержат советы экспертов по разным вопросам:

• как справиться с чувством вины;
• как работать с психологической усталостью;
• какие есть стадии стресса;
• как справиться с чувством бессилия;
• как позаботиться о своем здоровье;
• каковы последствия работы на износ.

Исполняющая обязанности Постоянной представительницы ПРООН в Украине Манал Фоуани отметила, что из-за войны миллионы украинцев переживают сложные времена и страдают от неопределенности, а также пытаются совмещать различные задачи и роли: работать полный рабочий день, заботиться о членах семьи и об их потребностях, заниматься волонтерской деятельностью и помогать тем, кто оказался в беде.

«Многие из этих людей живут в постоянном стрессе и имеют высокий риск эмоционального выгорания. Забота о себе и собственном психическом здоровье становятся критически важными во время войны». 

Посмотреть сериал можно здесь. 

• Раньше на платформе «Дія. Цифрова освіта» появился новый образовательный сериал «Психологическая поддержка себя и близких для гражданских».