Портал «Дія» выпустил сериал о том, как справиться с эмоциональным выгоранием во время войны
Сериал о борьбе с эмоциональным выгоранием во время войны появился на портале «Дія. Цифрова освіта», сообщила пресс-служба министерства цифровой трансформации. Рассказываем, где посмотреть ролики и кому они будут полезны.
Что это за сериал
Психологическое состояние украинцев сейчас очень нестабильно из-за полномасштабной войны. Ситуация в стране вызывает множество переживаний, тревог и стресса. Команда «Дія. Цифрова освіта» запустила образовательный сериал, который поможет справиться с чувством вины, работать с психологической усталостью, справиться с чувством бессилия, позаботиться о своем здоровье.
Сериал состоит из введения, 14 роликов и финального тестирования. Продолжительность каждой серии 5-11 минут.
Чтобы посмотреть ролики, нужно зарегистрироваться или авторизоваться на портале при помощи телефона.
Ролики содержат советы экспертов по разным вопросам:
- как справиться с чувством вины;
- как работать с психологической усталостью;
- какие есть стадии стресса;
- как справиться с чувством бессилия;
- как позаботиться о своем здоровье;
- каковы последствия работы на износ.
Исполняющая обязанности Постоянной представительницы ПРООН в Украине Манал Фоуани отметила, что из-за войны миллионы украинцев переживают сложные времена и страдают от неопределенности, а также пытаются совмещать различные задачи и роли: работать полный рабочий день, заботиться о членах семьи и об их потребностях, заниматься волонтерской деятельностью и помогать тем, кто оказался в беде.
«Многие из этих людей живут в постоянном стрессе и имеют высокий риск эмоционального выгорания. Забота о себе и собственном психическом здоровье становятся критически важными во время войны».
Посмотреть сериал можно здесь.
- Раньше на платформе «Дія. Цифрова освіта» появился новый образовательный сериал «Психологическая поддержка себя и близких для гражданских».
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: