В прошлом году Максим Слободянюк, Nika Tech Family, предложил Василию Хмельницкому, UFuture, сыграть в настольный теннис. Тот согласился, но с условием: на кону $5 тыс., которые победитель вложит в социальный проект.
Через день Слободянюк приехал к Хмельницкому и начались 10 партий захватывающего теннисного поединка бизнесменов, в котором Максим проиграл.
В партнерском материале с «Люксоптика» MC.today рассказывает, каким спортом занимаются украинские IT-предприниматели, сколько это стоит и какие трудности обычно возникают у новичков.
В детстве я постоянно пропадал во дворе и там учился играть в настольный теннис. У нас стоял бетонный стол, вместо сетки были кирпичи, а ракетки заменяли куски фанеры.
Когда я вырос и стал IT-бизнесменом, то поставил теннисные столы на даче и в своих офисах. Дома у меня два стола: один на улице – там я играю в хорошую погоду, а второй внутри.
Максим Слободянюк, Nika Tech Family
Я не брал наставника, а тренировался во время поединков с друзьями и партнерами по бизнесу и всегда выигрывал. Однажды на дне рождения друга мы сделали турнир на 20 теннисных партий. Я выиграл все.
Прошлым летом я увидел на YouTube, как Василий Хмельницкий играет в настольный теннис, позвонил ему и предложил состязание. Помню, я не сомневался в победе и специально предложил 10 длинных партий – думал: если что-то пойдет не так, буду «вывозить» выносливостью.
Но еще на разминке я отстал от Василия. А дальше отрыв стал увеличиваться с космической скоростью: 1:0, 2:0, 3:0, 3:1. В итоге Хмельницкий победил со счетом 6:1.
Я с самого начала игры чувствовал, что проигрываю достойному сопернику. Это как в бизнесе – осознаешь, где нужно укрепиться перед следующей встречей, чтобы повысить шансы на победу. Но на это нужно время.
К моим $5 тыс. Хмельницкий добавил свои деньги и поддержал Первый открытый чемпионат по шахматам для детей Kyiv Chess Open.
А я после разгромного турнира обратился к тренеру юношеской сборной Украины по настольному теннису Дмитрию Дробову и стал серьезно заниматься: три раза в неделю по два часа. В таком режиме я живу уже год.
Идеальные очки для настольного тенниса
Кого выбрать на позицию топ-менеджера, как выйти на новый рынок, как запустить продукт – часто самые сложные бизнес-решения я принимаю, когда по утрам еду в офис после спортивной тренировки.
Каждые три-четыре года я осваиваю новый вид спорта. Сейчас занимаюсь боксом и большим теннисом. Я выбрал их неспроста: оба вида спорта отлично развивают реакцию, учат быстро перемещаться и четко наносить удары, настраивают на позитивный лад. Их совмещают и профессиональные спортсмены.
Сначала я занимался в одесской школе «Академия тенниса», потом сменил несколько клубов, а теперь нашел в Одессе тренера в Lawn Tennis Club. Одно занятие у него стоит 700 грн, а часовая аренда корта – около 300 грн. За час тренировки я плачу 1 тыс. грн и занимаюсь три-четыре раза в неделю.
Для бокса я сначала по совету друга выбрал одесский клуб «Капитан», потом перешел в «12 унций». Одна тренировка – около 500 грн, в неделю их обычно две или три. Еще я тренируюсь в Нью-Йорке, где часто бываю по работе. Там занятие стоит от $100.
Вадим Роговский, 3DLOOK
Я не рекомендую идти в обычные фитнес-клубы, где тренеры требуют от вас гораздо меньше, чем в специализированных. Там главное – процесс, а не результат, и вы будете прогрессировать гораздо медленнее.
Тренировки хорошо повлияли на меня: теннис «высушил» тело, а бокс создал рельеф. Оба спорта заметно укрепили мышцы, особенно на ногах.
Я так увлекся большим теннисом, что даже организовал по нему турнир среди одесских IT-специалистов – IT Tennis Summer Cup. На него пришли 20 человек. Еще собирались прилететь Роджер Федерер и Рафаэль Надаль (профессиональные теннисисты. – Прим. ред.), но в тот момент они готовились к Олимпиаде (смеется). Следующий турнир я хочу сделать для сотрудников IT-компаний всей Украины.
Идеальные очки для большого тенниса
В сентябре 2018-го я полетел в США по программе обмена опытом Open World. Я тогда развивал Liki24.com и хотел изучить систему здравоохранения в Штатах. Случайно узнал, что в Огайо проходят соревнования по бегу United States Air Force Marathon. Я не готовился заранее, но решил поучаствовать.
К тому времени я бегал уже два года, и, по моим расчетам, был готов преодолеть 20 км за два часа. Но самоуверенно решил стартовать с группой, которая бежала дистанцию за 1 час 45 минут. Уже на 13-м километре я понял, что не могу двигаться дальше – я чудовищно устал, тело болело. В итоге чудом дошел до финиша.
Из этой истории я вынес урок, который и сейчас применяю в бизнесе, спорте и в жизни.
На длинной дистанции важно правильно распределить силы и принимать решения хладнокровно, а не эмоционально.
Бегать я начал в 2016 году – по утренней набережной и Труханову острову. Почти год занимался без тренера и специальной экипировки. Начинал с трех километров, но все время увеличивал дистанцию.
В 2017 году я узнал о полумарафоне в Киеве и начал готовиться к нему. Купил свои первые беговые кроссовки, шорты и солнцезащитные очки для бега. Тогда же я присоединился к занятиям Live.Love – проекту, который продвигает любительский спорт.
Идеальные очки для бега
Антон Авринский, Liki24.com
Мы собирались небольшими группами по утрам два раза в неделю и тренировались с инструкторами. Тогда я понял, что марафоны – это крутой стимул не пропускать занятия и не лениться.
Позже друг познакомил меня с моим нынешним тренером Александром Петровым – с ним я сейчас занимаюсь дистанционно. Моя самая сложная беговая дистанция была в 2018 году в Греции, где я впервые пробежал 42 км.
Еще я люблю ездить на велосипеде. Это хорошая кардионагрузка, при которой не страдают колени и практически не бывает травм.
Два года назад тренер посоветовал совместить мои любимые виды спорта и добавить плавание – так я стал заниматься триатлоном.
Идеальные очки для соревнований
Сейчас я готовлюсь к соревнованиям, которые пройдут в октябре 2021-го в Барселоне. Дистанция будет делиться на три части: 1,9 км заплыва, 90 км велозаезда и 21 км бега. Я занимаюсь шесть раз в неделю. Час плаваю, полтора – бегаю и еще два часа занимает велосипед. Мой тренер по TrainingPeaks (мобильная онлайн-платформа, которая помогает подготовиться к соревнованиям. – Прим. ред.) следит за тренировками и дает советы по нагрузкам.
Кровать — громоздкий элемент интерьера даже в просторной спальне. Но что, если помещение совсем небольшое,…
Украинские PR-агентства реализуют масштабные информационные кампании для бизнеса и придают мощный голос социальным проектам, которые…
Power BI (Business Intelligence) Microsoft – это не просто платформа для анализа данных, а ключевой…
Лас-Вегас — один из самых узнаваемых городов на планете, который ежегодно манит к себе миллионы…
Из-за широкомасштабного вторжения россии в Украине было введено военное положение и объявлена мобилизация. Военнообязанным мужчинам…
«Вижу цель – не вижу препятствий». Знакомая фраза? Часто ею руководствуются кандидаты, ищущие работу мечты.…