беспомощность
Идеи лидеров -
«Вокруг все плохо и ничего не поменяется». Как перестать зацикливаться на плохом и научиться оптимизму
Пару лет назад Павел Вржещ поделился со мной книжкой Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму». Я проглотила ее за пару дней – до того легко и предметно она написана. Ее главный посыл – оптимизм можно прокачивать, как мышцу. То есть работать на создание положительного опыта так же важно, как и работать на минимизацию отрицательного опыта.