В’ячеслав Загороднюк

Человек показал, что хорошо умеет защищать свое существование и приспосабливаться к окружающей среде. Некоторые противники эволюционной теории говорят, что она не верна. Мол, уже достаточно давно не происходит существенных физиологических трансформаций вроде изменения формы черепа или появления новых органов. На это можно ответить тезисом о том, что эволюция сместилась с физиологической в психологическую плоскость и в дальнейшем происходит в ней. Действительно, мы можем видеть, как в соответствии с развитием техники и социума меняются и шаблоны человеческого поведения. Почему обстрелы и сирены больше не пугают Если посмотреть на сегодняшнюю войну в Украине, то мы можем увидеть защитную реакцию психики в действии. Вячеслав Загороднюк Так, в первые дни войны любая новость об обстреле, сирене или фотографии тел вызывали чрезвычайно сильную эмоциональную реакцию: слезы, апатию, истерику и панику. Но после почти двух месяцев подобной информации, чтобы вызвать такую реакцию, людям нужен очень сильный информационный повод. К примеру, зверства в Буче. Это сравнимо с практикой «набивки» уязвимых мест организма в боевых искусствах. Когда благодаря постоянным ушибам они перестают быть чувствительными к боли. Так же и наша психика уже не способна остро реагировать на раздражители. Она приобрела своего рода «броню» от стресса. Человек никогда не станет таким, как до войны Внутренние органы боксеров, которые потеряли чувствительность из-за большого количества ударов, претерпевают необратимые изменения, которые затем выливаются в хронические проблемы со здоровьем. С психикой, к сожалению, происходит совершенно то же самое. Она уже никогда не вернется в довоенное положение. Многие психологи предсказывают, что в Украине будут большие проблемы, связанные именно с посттравматическим синдромом. О защитных механизмах и объединении нации Хотелось бы поговорить об одном из специфических защитных механизмов организма, роль которого может быть значительной. Этот механизм – сублимация. Этот термин относительно новый. Он получил распространение в конце XIX – начале XX века. Одним из пионеров его использования был Зигмунд Фрейд. Он объяснял его как механизм превращения угнетенной сексуальной энергии в источник достижения социально значимых свершений. Последователи Фрейда, в частности Карл Юнг, придали термину более широкое значение. В дальнейшем термин использовали в основном для описания того, как отрицательная энергия превращается в источник творческой энергии. Примером этого может служить знаменитая работа Пабло Пикассо «Герника», где боль и ужас от уничтожения мирного города художник превратил в шедевр мирового искусства. Или Виктора Франкла, который превратил кошмар концентрационных лагерей в одну из самых жизнеутверждающих книг «Сказать жизни "да". Психолог в концентрационном лагере». Сублимацию в большинстве своем понимают как индивидуальное явление, однако существуют мнения о том, что она может быть коллективной. Когда большая группа людей или целая нация испытывают длительный и устойчивый стресс, негативное влияние, у них может выработаться коллективная сублимационная реакция на такие события. Как пример – быстрое восстановление Германии после Второй мировой войны на почве коллективного унижения и вины. Или трансформация Японии из милитаристского и реакционного государства в технологическое и гуманистическое. Или молниеносный подъем Израиля, дома страждущей и преследуемой нации, которая за короткое время стала влиятельным и мощным игроком на мировом политическом поле. Все эти экономические и политические процессы стали возможны благодаря объединению народа этих государств и самоотверженному труду. А часто даже благодаря пренебрежению персональными интересами ради будущего блага всех. Надеемся, что что-то подобное ждет и послевоенную Украину. Как восстановить силы во время войны Как же механизм сублимации может помочь обычному человеку во время войны, ведь далеко не у всех есть талант или возможность к творчеству? Следует отметить, что почти в каждой профессии можно найти творческую составляющую, нужно только желание. К примеру, дворник может создать цветочную клумбу, которая будет украшать двор и поднимать настроение ему и окружению. Более релевантным, конечно, будет пример волонтеров, которые творят чудеса, когда достают военным необходимое снаряжение и оказывают всю возможную помощь. Очевидно, что энергия, которую они тратят, намного больше, чем собственные ресурсы человеческого организма. Поэтому речь идет именно о трансформации негатива в своего рода аккумулятор, который питает организм и придает импульс новым действиям. Даже просто честное и своевременное выполнение своей работы в условиях войны можно считать творчеством. Однако для этого человеку нужен внутренний толчок: буквально встать с кровати и перестать все время уделять чтению новостей. Превратить ненависть к врагу и отчаяние от ужасов войны в импульс к деятельности. Психика нуждается только в этом первом импульсе, ведь дальше по активности и поставленным задачам она сможет отодвинуть травмирующие эмоции и воспоминания на второй план и даст человеку возможность действовать и жить.

В’ячеслав Загороднюк

«Наша психика никогда не будет такой, как до войны»: почему сирены больше не пугают и как сохранить себя