Ольга Ярхо
Журналістка за першою вищою освітою, маю майже 30-річний досвід роботи в українських медіа. Пройшла шлях від рядового кореспондента до головного редактора та видавця українських ЗМІ. Від початку повномасштабного вторгнення агресора в Україну, почала вивчати психологію. Здобула вищу освіту у цій царині й зараз займаюсь практикою. Спеціалізуюсь на конфліктології, казко-терапії та психології харчування. Співзасновниця та викладачка у волонтерському проєкті по метальному здоров ‘ю «МОЄ». Додаткові компетенції: стала сертифікованим медіатором, закінчивши професійний курс від «Українського центру медіації» започаткований при Києво-Могилянській бізнес-школі (Kmbs).
Сміх під час війни, або Чому в складні часи затребуваність гумору і сатири зростає
В часи, коли наша країна змушена протистояти жорстокій російській агресії, коли біль, страх і гнів стають нашими постійними супутниками, може здатися, що для сміху більше немає місця в українських серцях. Проте насправді, в найтемніші години війни, сміх стає не забороненою розкішшю, а життєвою необхідністю. Він дає нам сили триматися, зберігати людяність і не впасти у відчай.
«Ментальні пастки» в мисленні: як розпізнати та уникнути когнітивних викривлень
Наш розум – це дивовижний інструмент, здатний до найскладніших операцій, до пізнання світу та самого себе, до творення та інновацій. Але цей же розум часом може ставати і нашим найбільшим ворогом, затягуючи у хитромудрі лабіринти ілюзій та викривлених суджень.
Токсичний оптимізм: чому примусове позитивне мислення шкодить
Нас з дитинства привчають вірити, що оптимізм – це ключ до успіху, здоров’я і гармонії, а песимізм – це пряма дорога до невдач та депресії. Напевно, кожен з нас хоч раз у житті стикався з порадами на кшталт «не переймайся, все буде добре», «посміхнися – і світ посміхнеться тобі у відповідь», «ти сам коваль свого щастя».
