«Фонд вигорання»: новий тренд підказує відкладати гроші на випадок, якщо все дістане

Люди традиційно заощаджують на великі життєві події — купівлю житла, весілля, пенсію. Тепер дедалі більше працівників у США відкладають кошти ще й на те, чого сподіваються ніколи не зазнати, — вигорання. Про це повідомляє Busi­ness Insid­er.

Історія Мері Кейн

Минулого тижня 54-річна Мері Кейн з Міннесоти подала заяву про звільнення після шести місяців виснаження, дратівливості та наростаючого вигорання на посаді старшої менеджерки з маркетингу. На відміну від багатьох працівників у подібній ситуації, вона не боялася, як оплачуватиме рахунки: роками відкладала близько половини кожної зарплати, сформувавши те, що сама називає «фондом вигорання».

Читайте також: Не лише фінансова подушка: 4 звички, які рятують у разі втрати роботи

Що таке «фонд вигорання»

За словами директорки з фінансової освіти Rock­land Trust Джулі Бекхем, фонд вигорання — це цілеспрямовані заощадження на випадок, коли людина заздалегідь передбачає потребу зробити паузу в роботі, на відміну від класичної подушки безпеки на випадок втрати роботи чи медичних витрат. Старший фінансовий радник Van­guard Сабіно Варгас додає, що мета такого фонду — забезпечити достатню фінансову гнучкість, щоб мати можливість вибору, якщо потрібен крок назад чи повна зміна кар’єри.

Читайте також: Накопичення на форс-мажор: навіщо це та чи можна змішувати з іншими заощадженнями

Поняття зʼявляється на тлі кількох одночасних тисків на працівників: ШІ пришвидшує темп роботи і похитує відчуття стабільності зайнятості, ціни зростають, а ринок праці в США виглядає дедалі хиткішим — за даними Бюро статистики праці, у липні країна втратила 23 тис. робочих місць, а попередні звіти переглянули на 100 тис. робочих місць менше, ніж повідомлялося раніше.

Опитування Національного альянсу з питань психічних захворювань та Ipsos серед 2153 штатних працівників компаній із понад 100 співробітниками показало: 53% відчувають вигорання через роботу. Проблема торкається всіх рівнів — низка відомих керівників і засновників техкомпаній нещодавно посилалися на проблеми зі здоров’ям і вигорання як причину відходу з посад. Світова організація охорони здоров’я формально не визнає вигорання медичним станом, але класифікує його як «професійний феномен», спричинений хронічним стресом на роботі.

Дві історії вигорання й одна відповідь

33-річна маркетологиня Тасмін Лофтхаус із північно-західної Англії вперше вигоріла ще у 2018 році і не мала заощаджень, щоб дозволити собі паузу — довелося одразу переходити на нову роботу. У 2020-му вона заснувала маркетингову консультацію, а за два роки пережила повторне вигорання. Тоді вона вирішила більше ніколи не залежати від грошей у питанні, чи може дозволити собі відпочинок, і у 2022 році почала відкладати кошти, а у 2024-му відкрила окремий фонд вигорання. Тепер у неї близько 48 тис. фунтів (65 тис. доларів) — суми, достатньої для покриття 12 місяців витрат бізнесу за зниженої власної зарплати, плюс окремий резерв на три місяці особистих витрат.

54-річна Стейсі Норт зрозуміла, що наближається до вигорання, коли у 2022 році продала будинок і купила новий, залишивши 80 тис. доларів готівкою. Замість того щоб вкласти їх в іпотеку, вона поклала гроші на окремий рахунок. У січні 2025-го вона залишила посаду менеджерки з продажу у фруктовій логістичній компанії в Меріленді, а на початку 2026-го запустила власний бізнес з організації простору вдома. З 80 тис. доларів фонду вона вже витратила близько 35 тис.

Читайте також: Як і навіщо автоматизувати заощадження в Україні – психологія та інструменти накопичення

34-річний Лука Фонтані, який пішов з посади часткового керівника напряму зростання в модній індустрії через вигорання, накопичив значно більше — понад мільйон доларів, що пояснює агресивними заощадженнями та вдалими інвестиціями.

Скільки варто відкладати

Фінансовий радник і засновник Zetl­maier Wealth Man­age­ment із Сіетла Джон Зетлмаєр каже, що універсальної суми для фонду вигорання не існує. За його словами, «неписане правило» — тримати в резервному фонді витрати на три-шість місяців, але якщо людина планує перерву чи звільнення через вигорання, варто формувати додаткові заощадження, в ідеалі на високодохідному застрахованому ощадному рахунку або в короткострокових захищених від інфляції державних цінних паперах. Бекхем додає, що цільова сума також залежить від очікуваної тривалості паузи — від шести до дванадцяти місяців витрат, якщо відновлення передбачає кілька місяців повного відключення від роботи з подальшим пошуком нового напряму.

Симптом більшої проблеми

У Van­guard відзначають, що дедалі більше американців пріоритезують окремі заощадження на кар’єрні паузи та інші заплановані життєві зміни, хоча багато людей досі не мають фінансового плану на випадок вигорання. Бекхем зазначає, що сама потреба у фондах вигорання — симптом ширшої суспільної проблеми, а не лише особистого фінансового рішення: це відображення темпу, у якому людям доводиться «встигати за життям», і психологічного навантаження, яке виходить далеко за межі фінансів.

Читайте також: Що таке професійне вигорання: як розпізнати симптоми небезпечного синдрому