Сергій Скляренко – психолог і представник нової української школи психотерапії. Він навчався в Університеті Григорія Сковороди в Переяславі. Багато років захоплювався відомими психологами, вивчав їхні теорії і врешті решт вирішив заявити про свій інноваційний авторський метод. Киянин розробив і запатентував метод «кармотерапія».
У партнерському тексті Сергій розповідає, як нова методика допомагає людям працювати із внутрішніми блоками, зрозуміти себе і стати щасливими.
У чому особливості кармотерапії
Кармотерапія – це інноваційна психотерапевтична методика, що працює в полі емоційних, свідомих і несвідомих аспектів особистості. Основний її принцип – шукати причинно-наслідкові зв’язки психологічних дисфункцій або патологій, які формуються у свідомому чи несвідомому полі особистості і працювати з ними. І кармотерапевт – як раз той фахівець, який допомагає виявляти й коригувати ці зв’язки. Він приводить психічний стан людини до гармонії.
Сергій Скляренко
Уже після першої зустрічі клієнт розпочинає глибинний процес постійного аналізу своїх думок, почуттів, дій і фіксує їх. Це можливість побачити себе наче з боку на наступних зустрічах з кармотерапевтом і віднайти першопричину тих чи інших деструктивних реакцій і станів, які відбувались донедавна.
Частота зустрічей індивідуальна та залежить від запитів під час діагностичної сесії з кармотерапевтом, а також матеріалів, які отримує клієнт для опрацювання: книги, медитації, артпрактики тощо.
Діагностуючи деструктивні прояви особистості, кармотерапевт намагається зрозуміти, чому психіка продукує ці реакції та дисфункції, і знайти їхню першопричину. А коли ми вже виявили та трансформували першопричину, можна переходити до роботи з субособистостями, які блокують реалізацію потенціалів клієнта.
Наприклад, запит клієнта – агресія до навколишнього світу. Кармотерапевт не працюватиме із її сублімацією одразу, а шукатиме першопричину. Це може бути застрягання на дитячій травмі. Далі працюють авторські методики й адаптовані психотехніки: змінюємо ставлення до першопричини, стимулюємо свідомість до адаптивної поведінки – й комунікації стають екологічнішими.
Під час офіційної реєстрації методики я закріпив кармотерапію як новий вид психотерапії та заснував Асоціацію кармотерапії і психології.
Як я розробив цей метод
Я створив кармотерапію під час досліджень і практики протягом останніх восьми років. У практиці застосовував різноманітні техніки та методи роботи.
Центральний принцип – детальний аналіз причинно-наслідкових зв’язків, психологічних особливостей і соціальних складнощів, які має клієнт. Адже назва «кармотерапія» походить від слова «карма», що символізує причину та наслідок.
Мій метод містить елементи теорій видатного психолога і психіатра Роберто Ассаджіолі, зокрема, роботу із субособистостями й адаптовані методи ототожнення та розтотожнення
спосіб зрозуміти, що головне, а що другорядне. Згідно із цим підходом, у центрі особистості знаходиться ядро – вищий рівень усвідомлення людини. У структурі особистості виділяють:
- три вищі усвідомлені процеси;
- три неусвідомлені (несвідомі) процеси;
- прикордонні процеси, які є зв’язком між свідомістю і несвідомим.
Також для свого методу я використовую авторські медитаційні техніки, які досліджував у своїх наукових роботах.
Основою кармотерапії є комплексне тестування та аналіз клієнта за 22 субособистостями, які відображають різні аспекти свідомості. Так ми можемо глибоко аналізувати якості субособистості, що домінують, та їхню взаємодію із загальною свідомістю клієнта.
Як саме ми працюємо з особистостями
Трохи статистики. Упродовж історії психології різні дослідники пропонували свої підходи до класифікації субособистостей. Макс Люшер створив модель із 17 кольорових субособистостей. Карл Юнг виділив дві основні субособистості, а Зігмунд Фрейд описав чотири субособистості. Ці вчені розглядали типи особистості через свою систему класифікації.
22 характерні особистості також уже описані у психології. Я їх не вигадував, а спостерігав, аналізував і досліджував, працюючи з великою кількістю клієнтів. Наразі працюю над отриманням PhD та маю намір науково обґрунтувати й описати 22 субособистості.
Між цими субособистостями і психологічними дисфункціями існує прямий зв’язок. Якщо субособистості вступають у внутрішній конфлікт, це може проявлятися у вигляді людських проблем і труднощів у житті.
Кармотерапія дозволяє виявляти ці особистості, зрозуміти причини їхнього конфлікту, проаналізувати вплив на людину, а потім провести усвідомлену трансформацію. У результаті це допомагає досягти гармонії та емоційної рівноваги.
Кожна людина має 22 субособистості у своїй особистості.
Якщо говорити мовою науки, то із 22 субособистостями пов’язані конкретні патології, дисфункції, які можна визначити поверхнево в такий спосіб. Наприклад, перша – це завищена самооцінка, нарцисизм; друга – подвоєне дно, а, наприклад, 14-а субособистість – це емоційна нестабільність чи божевілля. І так далі.
Наскільки мій метод ефективний
Головна стратегія методу – висока ефективність і швидкі результати. Там, де стандартизовані протокольні підходи вимагають тривалого діагностичного і психотерапевтичного процесу, мій метод пропонує розв’язання соціальних проблем за вісім сесій і трансформацію дезадаптації за 10–20 сесій. Звісно, за умови, що клієнт не потребує медикаментозного супроводу.
Час лише підтвердив найвищу ефективність при застосуванні кармотерапії. Уже на першій сесії з кармотерапевтом, після глибинного аналізу клієнт чітко усвідомлює причинно-наслідковий зв’язок у ситуаціях, що заважають йому відчувати себе щасливим.
Перший крок до поліпшення ментальності клієнта – зміна стратегії. Людина припиняє звинувачувати у своїх проблемах всіх навколо, розуміє першопричину ситуації та шукає відповіді в собі, аналізує свої дії, думки і вчинки.
Повторне занурення в проблему чи критичну ситуацію дає можливість клієнту самостійно проаналізувати її з боку, повністю зрозуміти, що головне. І нарешті за підтримки професійного кармотерапевта людина знаходить відповіді на запитання: чому? навіщо? для чого? Саме ці запитання не дають можливості відпустити і прожити негативний досвід, який людина капсулює в собі, і цим самим гальмує свій подальший розвиток. Зберігання проблем у собі негативно впливає на психологічний, емоційний і фізичний стан.
Під час кармотерапії на шляху до позбавлення від внутрішніх блоків і постійних переживань можна виділити наступні стадії:
- Глибоке пізнання своєї особистості.
- Контроль за різними її складниками.
- Реалізація істинного «Я» – «розкриття» або створення «центру», що об’єднує.
- Психосинтез: формування чи реконструкція особистості довкола цього нового «центру».
Звідки в людей з’являється внутрішній дискомфорт
Усе це через психотравму. Вона стимулює наш мозок спрацьовувати на захист свідомості і блокує такі якості, як ініціативність, будь-які наміри нових починань. Людину стримує психотравматичний досвід, завданий душевний біль.
За результатами консультацій кармотерапія допомогла моїм клієнтам позбавитись старих проблем, внутрішніх блоків, страхів і переживань. Не тільки покращити психологічний та емоційний стан, а й взаємодію з оточуючим світом, із близькими.
Про роль психосоматики говорять всі психологи: наше тіло – відображення ментальних проблем. Зрозумівши себе, свої почуття, думки та поведінку (це три рівні свідомості), отримавши від кармотерапевта набір ефективних інструментів для роботи з особистісними та соціальними проблемами за чітким алгоритмом трансформації, клієнт вибудовує нові нейронні зв’язки, звички, реакції на ситуації і відтак позитивний сценарій гармонійного життя.
Як краще застосовувати метод
Я рекомендую кармотерапію в індивідуальному консультуванні, а також в парній терапії.
Під час роботи з кармотерапевтом у пацієнта підіймаються серйозні травми. Більш коректно пропрацьовувати їх саме у форматі клієнт – кармотерапевт, а у в випадку парної терапії – дружина – чоловік – кармотерапевт.
Зазначу, що кармотерапевт – це фахівець, який має спеціалізовану психологічну освіту й володіє моїм авторським методом роботи із клієнтами. Отримання кваліфікації передбачає 1,5 року навчання в моїй міжнародній школі «Студія трансформації Сергія Скляренка». Після успішного іспиту випускник отримує диплом кармотерапевта, який дає право на практичну діяльність. Також у найближчих планах – відкриття наукового інституту кармотерапії.
Чи є в мого методу протипоказання
У кармотерапії немає протипоказань. Рекомендований вік клієнта – від 18 років. Саме до цього віку накопичується найбільша кількість закапсульованих травматичних ситуацій, пов’язаних із сім’єю, відносинами у школі з однолітками, формуванням особистості в цілому.
Кармотерапія дає можливість пропрацьовувати запити, що стосуються абсолютно всіх сфер життя: від особистих питань до глибинних дитячих травм. Унікальність методу – відповіді на будь-які запитання, охоплення абсолютно всіх сфер життя і ситуацій. Усвідомлюючи причинно-наслідковий зв’язок, ми можемо змінити теперішню реальність, сприйняття і в цілому починаємо дивитись на світ через призму пошуку причин, а не звинувачень.
Якщо спробувати осмислити психосинтез загалом, у всьому його розвитку та в усіх його прихованих сенсах, стає зрозумілим, що його не слід розглядати ні як приватну психологічну доктрину, ні як конкретну вузькопрофесійну методику.
Це перш за все динамічна, навіть драматична концепція нашого психічного життя, у межах якого воно постає як постійна взаємодія та конфлікт між різними силами, що протистоять одна одній, і об’єднує їх «центром», який завжди прагне їх контролювати, узгоджувати та використовувати.
Хто є для мене прикладом
Є люди, завдяки яким я зміг створити свій метод.
Приклад наслідування для мене – всесвітньо відомий італійський психолог, психіатр, гуманіст, засновник техніки реконструкції особистості «Психосинтез» Роберто Ассаджолі.
І, звісно, мої викладачі-наставники. Галина Хомич – кандидатка психологічних наук, професорка. Єгор Кучеренко – ГО «Українська асоціація психосинтезу та психотерапії».
Мій науковий керівник – Леонід Олегович Ніколаєв, засновник Міжнародної школи тренінгу і супервізії TrainingBOX, кандидат психологічних наук, доцент кафедри психології УГСП.
Досьє кармотерапевта
Сергій Русланович Скляренко
28.02.1992, м. Київ, неодружений
- Магістр логістики та комерційної діяльності, КНТЕУ; магістр психології (з відзнакою), УГСП; викладач кафедри психології КМУ; аспірант кафедри психології, УГСП.
- Учасник всеукраїнських та міжнародних наукових конференцій; навчання в Українській асоціації психосинтезу та психотерапії; член Української асоціації психосинтезу та психотерапії (№050921 до 31.12.2025).
- Голова ГО «Психологія людської долі»; президент Асоціації кармотерапії і психології; засновник Студії трансформації Сергія Скляренка; засновник і керівник міжнародної школи «Матриця долі»; автор медитативних практик і методів трансформації.
Автор наукових статей:
«ФЕНОМЕН РОЗВИТКУ ЕМПАТІЇ ОСОБИСТОСТІ У ПЕРІОД ДОРОСЛІШАННЯ: СОЦІАЛЬНО-ПСИХОЛОГІЧНИЙ АСПЕКТ»
«ПЕРСПЕКТИВИ РОЗВИТКУ СУЧАСНОЇ ПСИХОЛОГІЇ»
«The Development of Assertiveness of the Individual as a Subject of Communication»
Стаття до друку: «Психологічний аналіз особливостей формування асертивної поведінки психологів-консультантів в умовах воєнного стану»
«МЕДИТАЦІЯ ЯК ПСИХОЛОГІЧНА ПРАКТИКА РОБОТИ З ДУХОМ»
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: