«Мама-трек»: як материнство ламає кар’єру українок і що робити

Попри гострий кадровий голод на українському ринку праці, значна частка жінок після декретної відпустки не можуть повернутися на роботу — 20% з них змушені відмовитися від працевлаштування через відсутність доступу до дитячих садків. За даними Work.ua, 25% жінок стикалися з дискримінацією через материнство.
Схожий феномен фіксує й видання Fast Com­pa­ny у США: там ще 1988 року журналістка The New York Times Дженніфер Кінгстон описала явище «мама-трек» (mom­my track) — коли жінка отримує гнучкий графік і декретну відпустку, але натомість втрачає будь-які шанси на кар’єрне зростання. Майже сорок років по тому цей самий механізм, лише під новою назвою «штраф за материнство», продовжує діяти по обидва боки океану.

20% українських жінок відмовляються від роботи після декрету через брак місць у дитсадках. Фото: Deposit­pho­tos

Головне:

• 20% українських жінок відмовляються від роботи після декрету через брак місць у дитсадках — 49% населення живе в регіонах, де садочки або переповнені, або взагалі не працюють
• Лише близько 3% чоловіків в Україні йдуть у відпустку для догляду за дитиною — це робить материнство майже виключно жіночим кар’єрним ризиком
• У США за даними Fast Com­pa­ny цьогоріч 845 000 жінок пішли з ринку праці — те саме явище «мама-трек», яке вперше описали ще 1988 року, нікуди не зникло

Дитсадків бракує — і це витісняє жінок з роботи

За даними дослідження великого українського кадрового порталу, половина населення України (49%) живе в регіонах, де в дитячих садочках бракує місць або вони взагалі не працюють. Через відсутність, кому залишити дитину, 20% жінок змушені відмовлятися від роботи навіть тоді, коли готові й хочуть повернутися.

Читайте також: Декрет, війна і страх змін: чому жінки відкладають повернення до роботи і як це змінити

Дискримінація рідко виглядає як пряма відмова

За даними опитування Work.ua за березень 2026 року, 25% жінок стикалися з дискримінацією через материнство на ринку праці. Аналітик «Вокс Україна» Олег Іванов зазначає: здебільшого йдеться не про пряму відмову в роботі, а про приховані бар’єри — від упереджень роботодавців щодо надійності матері як працівниці до формально дозволених, але фактично незручних умов праці.

До 2017 року в Україні взагалі діяв перелік із понад 450 професій, заборонених для жінок, — від водійки вантажівки до гірничої справи, затверджений ще 1993 року нібито заради турботи про репродуктивне здоров’я. На практиці цей список роками обмежував жінкам доступ до високооплачуваних робочих місць.

Декрет — майже виключно жіноча справа

Соціологиня Олена Стрельник звертає увагу на показову деталь: лише близько 3% чоловіків в Україні йдуть у відпустку для догляду за дитиною. Це означає, що кар’єрна пауза й пов’язані з нею ризики — втрата кваліфікації, розрив у стажі, складніше повернення на ринок — лягають майже винятково на жінок.

СЕО Work.ua Артур Міхно наводить ще одну ілюстрацію проблеми: середня зарплата на платформі становить 27 тис. грн, чоловіки в резюме вказують очікування в середньому 30 тис. грн, а жінки — лише 25 тис. грн. Одна з причин — саме «штраф за материнство»: після декрету жінка часто втрачає темп у кар’єрі й погоджується на гірші умови.

Ветеранки стикаються з подвійним бар’єром

Окрему проблему описує очільниця руху Vet­er­an­ka Катерина Приймак: жінки, які поєднують материнство з ветеранським статусом, потрапляють у ще складнішу ситуацію. Роботодавці охочіше беруть на роботу чоловіків із бронюванням, тоді як статус ветеранки для жінки такої переваги майже ніколи не дає.

Схожа проблема в США: масовий «відтік мам»

Явище, з яким стикаються українські матері, має пряму паралель за океаном. Термін «мама-трек» Кінгстон вигадала, описуючи юридичні фірми, які пропонували жінкам гнучкий графік в обмін на мовчазну відмову від кар’єрного зростання. За даними Fast Com­pa­ny, цього року ситуація в США загострилася до масового відтоку жінок з ринку праці — 845 000 жінок втратили роботу за рік, а дослідники Колумбійського університету ще 2023-го з’ясували, що зарплати жінок падають в середньому вдвічі після пологів і залишаються заниженими щонайменше 6 років.

Демографічна ситуація посилює проблему в Україні: за даними на 2025 рік, приблизно 5,9 млн українських біженців перебувають за кордоном, і 75% з них — жінки та діти. Це означає, що частина потенційної жіночої робочої сили фізично перебуває поза межами країни, а ті, хто залишився, — стикаються з нестачею інфраструктури для поєднання роботи й материнства.

Як мамі повернутися до роботи після декрету?

• почати із часткової зайнятості або фрилансу, щоб поступово повернути впевненість і робочий ритм;
• не знецінювати досвід декрету в резюме — тайм-менеджмент, стресостійкість і вміння діяти в умовах невизначеності теж є професійними навичками;
• чесно визначити свій реально доступний формат роботи — графік, віддаленість, навантаження;
• звернутися по підтримку: кар’єрні консультації, програми перенавчання чи спільноти для мам, які шукають роботу;
• уточнювати в роботодавця можливість гнучкого графіка чи часткової віддаленої роботи ще на етапі співбесіди, а не після працевлаштування.

Читайте також: Що формує різницю в зарплатах між чоловіками і жінками – і як досягти реальної рівності