сон

Після безсонних ночей під звуки вибухів багато українців помічають, що не можуть відновитися навіть після довгого сну, дратуються через дрібниці або втрачають інтерес до того,...

Якщо після важкого дня вам наснився тривожний або неприємний сон, це може бути не випадковістю. Нове дослідження показало: люди з вищим рівнем стресу протягом дня...

Поки одні намагаються перемогти втому ще однією чашкою кави, у Китаї давно існує інший підхід: не чекати, поки організм вимагатиме зупинки, а регулярно робити короткі...

Людям, які природно лягають пізно й важко прокидаються рано, не обов’язково змушувати себе жити за графіком «жайворонків». Дослідники пов’язують пізній сон із певними ризиками для...