здоров'я
Після безсонних ночей під звуки вибухів багато українців помічають, що не можуть відновитися навіть після довгого сну, дратуються через дрібниці або втрачають інтерес до того,...
Довгі робочі дні, постійний стрес і жодних гарантій прибутку — здавалося б, ідеальний рецепт для проблем зі здоров’ям. Але нове дослідження показує протилежне: американці, які...
Рішення змінити кар’єрний трек у 35–45 років завжди впирається в жорсткий дефіцит часу та енергії, адже інтенсивне навчання доводиться інтегрувати у вирі робочих і сімейних...
Понад половина мандрівників готові забронювати номер не заради басейну чи екскурсій, а заради восьми годин якісного сну — і готелі вже перетворили цю потребу на...
Довгий час у корпоративній культурі панував міф: справжній лідер не відпочиває. Хто спить по 8 годин, той недостатньо амбітний. Хто бере вихідний, той програє. Як пояснює...
Науковці виявили: не лише кількість робочих годин впливає на здоров’я працівників, а й те, наскільки непередбачувано ці години змінюються тиждень до тижня. Про це йдется...
Автовідповідач увімкнено, кришка ноутбука хлопнула з цим блаженним звуком, коли більше не треба нічого робити. Довгоочікувана відпустка нарешті почалася. А потім приходить біль у горлі,...
Ранні підйоми ведуть не до успіху, а до вигорання, заявив мільярдер і засновник Virgin Group Річард Бренсон. На його думку, кар’єрних висот досягають не ті,...
«Синдром мертвої сідниці» звучить як жарт або назва для абсурдного горор фільму, але не поспішайте сміятись — це реальний медичний стан із власною клінічною назвою. І...
Хто з нас не відкладав похід до лікаря? Коли щось турбує, багато хто скоріше запитає в Google, ніж піде за консультацією до фахівця. Багатьох бентежать...
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) повідомила, що нецукрові підсолоджувачі не слід використовувати як засіб для контролю ваги або зниження ризику неінфекційних захворювань, таких як діабет...
Поки день змінює ніч, в організмі відбувається низка циклічних процесів, які прив’язані до певного часу доби. Ці процеси називають циркадними. Оскільки вони працюють у певній...