Як впоратися з психологічним тиском під час війни – CEO Genesis поділився досвідом
Головними викликами для ІТ в Україні, на думку засновника і CEO Genesis Володимир Многолєтнього, є наймання працівників і психологічний тиск в умовах війни. ІТ-бізнесмен розповів, як впоратися із психологічним тиском і що допомагає йому самому.
CEO компанії Genesis Володимир Многолєтній поділився, що йому допомагає боротися з психологічним тиском під час війни. Фото: Facebook / Vladimir MnogoletniyСвоїми думками Многолєтній поділився під час заходу «Діалоги з NV про майбутнє» 2 жовтня. Насамперед він порадив зменшити час на читання новин.
«Я читаю новини два-три рази на добу, це найбільше. Раджу мінімізувати цей час. Коли ти читаєш новини дуже часто, це створює дофамінову гойдалку. Я це мінімізую», – пояснив він.
Читайте також: Краш-тест від Володимира Многолєтнього: які завдання дає на співбесідах СЕО Genesis
Він поділився, що для цього видалив усі Telegram-канали, на які був підписаний, і це суттєво покращило його самопочуття.
«Я вважаю, що потрібно читати новини, але не треба робити це кожну годину. Це справді допомагає», – додав ІТ-бізнесмен.
Також йому допомагають заняття спортом та робота. «Коли ти багато працюєш – це допомагає фокусуватися», – пояснив Многолєтній.
- Нагадаємо, раніше лідери українських компаній Kormotech, COLLAR Company, Boosta, Prometheus, Vivat та SKELAR та інших поділилися, як повномасштабне вторгнення змінило їхні компанії, що змінилося в управлінні командами, та як змінилися вони самі.
- Також раніше співзасновник Netpeak Андрій Чумаченко радив, як зберігати work-life баланс і мотивацію в роботі навіть після тривалого часу в одній компанії.
- Раніше ми також переповідали історію програміста, який звільнився з Amazon за два місяці через надмірний стрес.
Допомагаємо бізнесу
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: