Ярослав Сойников
Фитнес-эксперт, сооснователь и главный тренер сети фитнес-студий для занятых hiitworks, основатель hiitworks fitness academy по обучению тренеров
Вдохновение -
3 years назад
BLOG
Делали перерыв в занятиях? Вот 4 правила, которые помогут мягко вернуться и не бросить
Если вам по каким-то причинам пришлось прервать тренировки, бывает сложно вернуться к ним. Давайте разберемся, как мягко начать тренироваться снова, чтобы получать от занятий удовольствие не меньшее, чем, например, от пляжа.