Ярослав Сойников

Фитнес-эксперт, сооснователь и главный тренер сети фитнес-студий для занятых hiitworks, основатель hiitworks fitness academy по обучению тренеров

Вдохновение - 2 месяца назад BLOG

Делали перерыв в занятиях? Вот 4 правила, которые помогут мягко вернуться и не бросить

Если вам по каким-то причинам пришлось прервать тренировки, бывает сложно вернуться к ним. Давайте разберемся, как мягко начать тренироваться снова, чтобы получать от занятий удовольствие не меньшее, чем, например, от пляжа.

Спецпроект