София Рожко

Вдохновение - 2 года назад

Как похудеть без стресса и изнурительных тренировок: советы специалиста по питанию

Карантин изменил многих из нас, кого-то в том числе и физически. Самоизоляция, постоянные перекусы, из движений – походы к холодильнику. Все это приводит к появлению лишних килограммов.

София Рожко
Вдохновение - 3 года назад

Как пережить новогодние праздники без вреда для здоровья: 6 советов от специалиста по питанию

Как вашему организму пережить долгий период новогодних праздников, когда так много выходных и еще больше поводов для переедания или лишнего бокала игристого.

Как пережить новогодние праздники без вреда для здоровья: 6 советов от специалиста по питанию
Вдохновение - 3 года назад

Что офисному сотруднику есть на работе. 7 простых правил от специалиста по питанию

Как эффективно справляться с рабочими задачами и не набирать лишних килограммов, в колонке для MC Today рассказывает дипломированный нутрициолог и основатель школы правильного питания theBODY school София Рожко.

София Рожко

Спецпроекты