TED Talks – последние статьи и новости

Редакция МС.today сделала подборку самых популярных лекций TED Talks на английском за 2020 год. Они помогут предпринимателям взглянуть на себя и свой бизнес под другим углом и найти новые пути развития в кризис. Дин Фернесс: «Чтобы преодолеть трудности, перестаньте сравнивать себя с другими» «Когда вы перестанете сравнивать себя с другими, вы сможете добиться больших успехов», – говорит Дин Фернесс. В 2011 году он попал в аварию и с тех пор передвигается на коляске. Это не помешало Фернессу участвовать в Чикагском и Бостонском марафонах. Дин пересмотрел свои личные «средние значения» и практически забыл о том, кем он был раньше. Спикер советует как можно быстрее переходить к чему-то новому, оставляя минимум времени на «переваривание» неудач. Так останется больше времени на новые хорошие события, и они в итоге перевесят все плохое. Кроме того, Фернесс считает, что окружающим чаще всего наплевать на ваши «средние значения», они никак не влияют на качество общения. За те годы, что Дин участвует в марафонах, он был как среди отстающих, так и в лидерах. Теперь он каждый день работает над тем, чтобы стать лучше как родитель, муж, коуч, друг и просто человек. Дин Фернесс призывает сосредоточиться на себе, а не на других. Так вы сможете заниматься действительно великими делами. Просмотры: более 2,9 млн. https://www.ted.com/talks/dean_furness_to_overcome_challenges_stop_comparing_yourself_to_others?utm_campaigntedspread&utm_mediumreferral&utm_sourcetedcomshare Элизабет Гилберт: «Это нормально чувствовать себя подавленным. Вот что делать дальше» В пандемию коронавируса многие люди все чаще ощущают тревогу и страх. Автор книги «Ешь, молись, люби» размышляет о том, как переживать плохие события и сохранять веру в силу человеческого духа. Элизабет уверена, что сохранять полное спокойствие в такие сложные периоды могут или социопаты, или люди, которые достигли полного просветления. И тех, и других очень мало. Поэтому не стоит стыдиться своих эмоций, очень важно проявлять милосердие прежде всего к самому себе. Как пример уместного поведения в чрезвычайной ситуации Гилберт приводит историю Аманды Эллер, которая заблудилась в гавайской пустыне и провела там 17 дней. Эллер говорит, что заменила свой страх интуицией. Она просто отпустила будущее и жила моментом. В по-настоящему критической ситуации такая стратегия – практически единственно верная. Кроме того, Элизабет советует идти навстречу кризису: непредвзято, без сопротивления, даже с любопытством. Этот опыт может навсегда изменить вашу жизнь. Гилберт считает, что в каждом из нас заложены механизмы выживания в самых сложных ситуациях, их передали нам предки. Еще одна важная рекомендация заключается в том, что не всегда надо пытаться понять боль другого человека. Это только увеличивает количество людей, нуждающихся в помощи. Иногда стоит дистанцироваться от попыток понять чужие чувства, сохранить эмоциональную трезвость и сосредоточиться на практических действиях по оказанию помощи. Особенно важен такой подход с учетом того, что пандемия – не короткий спринт, а долгосрочный марафон. Просмотры: более 2,5 млн. https://www.ted.com/talks/elizabeth_gilbert_it_s_ok_to_feel_overwhelmed_here_s_what_to_do_next?utm_campaigntedspread&utm_mediumreferral&utm_sourcetedcomshare Сьюзен Дэвид: «Как стать лучше во время кризиса» «Красота жизни неотделима от ее хрупкости», – говорит психолог Сьюзен Дэвид. Эта фраза демонстрирует важность эмоциональной гибкости. Именно это качество позволяет реагировать на сложные ситуации наилучшим образом. Кризисы рушат все планы: нам страшно, мы разочарованы и растеряны. В обществе считается, что такие отрицательные эмоции необходимо как можно скорее искоренять. В итоге к этим эмоциям добавляется еще и чувство вины. Эмоциональная гибкость, о которой говорит Сьюзен Дэвид, позволяет принять любые свои эмоции и не тратить ресурсы на их «причесывание» под вкусы общества. Напротив, стоит рассмотреть каждое чувство и понять, почему оно возникло. Это позволяет заглянуть вглубь себя и найти свои истинные ценности. Дэвид считает, что справиться с кризисом помогает дозирование общения. Нет ничего плохого как в уединении, так и в обращении к близким или специалистам. А еще стоит проявить инициативу и помогать всем, кто в этом нуждается. Так вы сможете снова почувствовать, что контролируете происходящее. И, конечно же, эмоциональная гибкость невозможна без сострадания и умения прощать. Не все могут совладать с эмоциями. Но вы можете простить их за это и сохранить тем самым свою эмоциональную стабильность и социальные связи. Просмотры: более 2,4 млн. https://www.ted.com/talks/susan_david_how_to_be_your_best_self_in_times_of_crisis?utm_campaigntedspread&utm_mediumreferral&utm_sourcetedcomshare Рей Далио: «Что коронавирус означает для мировой экономики» Рей Далио, миллиардер и основатель инвестиционной компании Bridgewater Associates считает, что сейчас мир находится в состоянии «убыточного баланса». Доходы практически всех стран упали, расходы выросли. Дефицит покрывается из накопленных ранее средств. По мнению Далио, то, что происходит сейчас, – циклическое повторение истории. В будущем можно ожидать невиданной по масштабам реструктуризации долгов (пересмотр условий обслуживания. – Прим. ред.), изменения всех процессов бизнеса – логистики, каналов продаж и отхода от глобализации. Далио советует тем, кто ищет пути выхода из кризиса, хорошо диверсифицироваться (расширить ассортимент продукции. – Прим. ред.) и понимать нестабильность наличных денег. Он говорит и о том, что способности учиться и изобретать новое, адаптироваться сейчас важны как никогда. Просмотры: более 2,2 млн. https://www.ted.com/talks/ray_dalio_what_coronavirus_means_for_the_global_economy?utm_campaigntedspread&utm_mediumreferral&utm_sourcetedcomshare Эми Эдмондсон: «Как вести себя в кризис» Профессор Гарвардской школы бизнеса рассказывает о том, как лидерам сохранить свои позиции в кризисные периоды. Начать стоит с честности, именно она дает людям чувство психологической защищенности. Бесполезно делать вид, что у вас есть ответы на все вопросы, если их нет. По мнению Эми, в сложные времена настоящие лидеры не прячутся в тени. Напротив, они действуют даже в условиях максимальной неопределенности. Ведь бездействие вызывает у окружающих чувство потерянности и нестабильности. Кроме того, лидеры должны четко понимать свои ключевые ценности и говорить о них открыто. При этом краткосрочные планы и пути достижения целей могут меняться в новой обстановке. В кризис Эдмондсон советует делегировать свои лидерские задачи и просить о помощи, если она нужна. Так окружающие чувствуют свою значимость. За такими лидерами хочется следовать. Просмотры: более 227 тыс. https://www.ted.com/talks/amy_c_edmondson_how_to_lead_in_a_crisis?utm_campaigntedspread&utm_mediumreferral&utm_sourcetedcomshare