«Зачем мы спим»

Автор бестселлера «Зачем мы спим» – о настоящих причинах и ужасных последствиях недосыпания
Мэтью Уокер – профессор нейронауки и психологии в Калифорнийском университете города Беркли. Он изучает влияние сна на здоровье. В 2017-м Мэтью издал книгу «Зачем мы...

Нехватка сна убивает. Автор Wired – о том, почему для здоровья и успеха вам нужно выспаться
Чем большего вы хотите достичь, тем больше вам нужно спать. А не наоборот. Эмили Дрейфус в колонке для Wired приводит веские аргументы в подтверждение этого....