занятия спортом
Весь день сидите за компьютером и есть дела поважнее спорта? Не надо так! Вот советы, которые улучшат вашу жизнь
Многим, особенно айтишникам, известно, как чувствует себя тело после восьмичасового рабочего дня за компьютерным столом. Задач много, времени мало, как в такой график вместить еще и зарядку? А ведь кроме всего перечисленного есть еще личная жизнь, хобби, домашние дела.
Стать спортивнее и даже пробежать марафон: вот 7 советов, как бегать с удовольствием
Бег – самый доступный способ улучшить физическую форму. Чтобы избежать травм и получать удовольствие от пробежек, важно научиться технике бега.
«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома
В карантин не нужно было ездить в офис, так что у нас теоретически освободилось время для занятий спортом. В реальности тренироваться дома не так-то легко.
Умные гантели и беговая дорожка под диваном. 10 вещей, которые помогут полюбить спорт дома
Хотя карантин в Украине и ослабили, тренажерные залы откроют еще не скоро. По плану Кабмина туда можно будет вернуться на четвертом этапе выхода страны из карантина, так что заниматься спортом дома, в парке или у себя во дворе предстоит еще долго.
