logo

«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома

В карантин не нужно было ездить в офис, так что у нас теоретически освободилось время для занятий спортом. В реальности тренироваться дома не так-то легко.

В партнерском материале с Meest China Shop журналист MC.today Наталия Соловьева рассказывает, как пыталась заставить себя регулярно заниматься спортом не выходя из квартиры, искала снаряжение на маркетплейсе с китайскими товарами и чем все это закончилось.

Партнер проекта?

Как я не пробежала свой первый полумарафон

В начале февраля я готовилась к апрельскому WORK.UA half marathon в Киеве. До этого я не бегала, поэтому к тренировкам подошла серьезно – занималась в клубе от Nike, наматывала круги на «Олимпийском», купила космически дорогие для меня кроссовки и даже отказалась от пятничных пьянок в коворкинге. Друзья крутили пальцем у виска, но в целом поддерживали и подъедали мою морковку.

Наталья Соловьева

Наталья Соловьева

К середине марта, когда в стране ввели карантин, я тренировалась 4-5 раз в неделю. Коронавирус поломал все планы – тренировки отменили, а я буквально запрыгнула в последний поезд и уехала в родное Запорожье, чтобы помогать пожилой бабушке.

Первые недели полторы я продолжала бегать в парке возле дома. Потом узнала, что во время физических нагрузок мы дышим глубже и вероятность вдохнуть вирус растет. Мне не хотелось подвергать бабушку риску, поэтому бегать в парке я перестала еще до того, как его закрыли.

Решила заниматься дома, выбрала йогу. Для нее не нужно специальное снаряжение, на Youtube – тысячи уроков. Казалось, вот он – идеальный вариант для небольшой квартиры.

Как мне мешали ковер и лосины, но помогла пицца

Заниматься я могу либо перед работой, до десяти утра, либо после – около восьми вечера. Я планировала подниматься в восемь утра, но проспала несколько дней подряд. На пятый день встать рано получилось, но я опоздала на летучку – недооценила время на душ.

На шестой день я, полная решимости, включила урок. Переоделась в единственную околоспортивную одежду – хлопковые лосины и футболку. Бегать в них можно, а вот делать растяжку, как выяснилось, – нет. Когда я попыталась, лосины лопнули прямо между ног. Я приехала к бабушке с одним рюкзаком, и потеря лосин – серьезный урон для гардероба.

Проблемы на этом не закончились. У бабушки не было каремата – откуда ему взяться? Я решила заниматься на ковре, но не тут-то было. Босиком слишком холодно, в обычных носках ноги скользят по ковру, я падаю. После второй тренировки колени были как у подростка-сорванца.

Все это не было похоже на вдохновляющие видео на Youtube. Я решила чередовать йогу с привычными нагрузками – фитнесом и пилатесом. Занималась в пижаме – других свободных штанов не оказалось.

Тренироваться дома можно, но сложно. Я стала забивать: день тренируюсь, два отдыхаю. Чтобы поддержать олимпийский огонь в груди, я себя поощряла – за каждые пять дней регулярных тренировок заказывала пиццу и без угрызений совести съедала ее. Никакие другие мотивации со мной не работают. Я люблю спорт, но еще больше люблю объесться на ночь и залипнуть в пять серий сериала.

Эксперимент: как я искала снаряжение для йоги на китайском маркетплейсе и что из этого вышло

Как раз в это время в редакции мне предложили поучаствовать в эксперименте – заказать товары из Китая через украинский сайт Meest China Shop. Этот сервис – витрина нескольких внутренних китайских маркетплейсов, посредник между ними и украинскими покупателями. Meest China Shop доставляет любой товар из их ассортимента. Цены там в три раза ниже, чем в наших магазинах. Ещё у Meest China есть склад в Китае, где вещи проверяют и собирают в одну посылку.

Как я выбирала продавцов

Когда-то я заказывала вещи с AliExpress. Опыт был примерно как на картинках «ожидание – реальность». Одна посылка приехала на основное отделение «Новой Почты», расположенное чуть ли не за городом, другая – в соседнее отделение «Укрпочты», в которое я не могла попасть неделю – оно закрывается в 18:00.

Мой украинский S и китайский S оказались разными размерами. Я не стала возвращать или продавать вещи – они были детскими, я даже не представляла, куда их можно пристроить. Потеряла $30 и так расстроилась, что с тех пор покупала вещи только «живьем». Сейчас ходить по магазинам возможности нет, поэтому Китай получил второй шанс.

Я зарегистрировалась на Meest China Shop. Основные данные о товарах есть на русском. Перевод местами хромает, но в целом понятно. Я сразу уткнулась взглядом в категорию спортивной одежды. Она делится на подкатегории: для волейбола, плавания, йоги.

Даже после того как я выбрала товары именно для йоги, их все равно были сотни тысяч, не меньше. Причем многие одинаковые, но по разным ценам. Один и тот же костюм, одна и та же фотография – цена отличается в два раза. Я отсортировала товары по рейтингу, но кроме оценок у каждого продавца были какие-то непонятные значки.

Я решила помучить поддержку в Telegram-чате. Сначала ответил бот, но через несколько кликов меня переключили на живого оператора. Тот объяснил, что означают значки: красное сердечко – магазин новый и положительных отзывов мало. Если кристаллы – какие-то отзывы у магазина уже есть, если синие короны – отзывов больше тысячи, если золотые – десятки тысяч.

Сразу оказалось, что более дешевые предложения – у менее надежных продавцов. Рисковать не хотелось, поэтому я закрыла все ссылки с продавцами «без короны».

Как я рисковала быть похожей на зефир

Первым я выбрала коврик – с восточным рисунком и длиной в 1,80 м. Мой рост 174, и на стандартных ковриках мои ноги торчат, как с полки в плацкарте. Цена коврика – $11, в Украине такие стоят под 1000 грн. Отправила в корзину и коврик, а еще сумку для него за $5. Карантин когда-то закончится, и я буду брать его на улицу.

Следующей взяла бутылку – она мне нужна всегда, а не только на тренировках, поэтому специально искала покрасивее. Подходящая стоила аж $6, зато на ней есть надпись Thinking Eco.

Сначала я выбрала коврик для йоги и бутылку
Сначала я выбрала коврик для йоги и бутылку
Сначала я выбрала коврик для йоги и бутылку

Самое сложное – это одежда. Я не могла определиться, что мне надо – покупать лосины или, может, уже шорты? Нужна мне кофта или только топ? У меня было открыто полсотни вкладок, браузер то и дело вис.

Я выбрала розовый костюм, добавила его в корзину и в последний момент передумала – когда-нибудь я вернусь в спортзал и буду выглядеть как зефир. Удалила костюм из корзины, и всё началось сначала.

В результате я выбрала костюм за $26 – с лосинами, топом и двумя футболками. В описании указано, что в составе 80 % полиэстера и 20 % эластана – вещи должны хорошо тянуться и выводить влагу. Отдельно купила красные шорты за $19 – для летних тренировок и фото на полумарафоне.

Я выбрала костюм с лосинами, топом, двумя футболками и шорты
Я выбрала костюм с лосинами, топом, двумя футболками и шорты
Я выбрала костюм с лосинами, топом, двумя футболками и шорты
Я выбрала костюм с лосинами, топом, двумя футболками и шорты
Я выбрала костюм с лосинами, топом, двумя футболками и шорты

Наученная опытом, я проверяла размеры несколько раз. Дома не оказалось мерной ленты, поэтому я обматывалась поясом от халата и потом измеряла его линейкой.

Быстрее всего я выбрала носки для йоги за $6. От обычных они отличаются силиконовыми точками на стопе, которые не дают им скользить.

Когда оформляла заказ, на глаза попались резинки. Я с ними не тренировалась, но тут они стоили всего по $1,5, поэтому взяла первую попавшуюся – попробовать.

На выбор вещей я потратила полдня – для меня это недолго. Дальше надо было закинуть деньги с любой банковской карты в кабинет в Meest China Shop и оплатить заказ. После этого Meest выкупает одежду у продавцов и собирает все товары у себя на складе. Мой заказ стоил $75, еще около $4 – комиссия сервиса. За доставку надо платить отдельно – когда товары будут на складе.

Больше всего я переживала из-за шорт – продавец указал, что их осталось всего 3 пары.

Как я изменила йоге

В этот же день статус всех товаров в корзине поменялся на «выкуплено» – письма об этом пришли на почту. Кажется, красным шортам все-таки быть. Оставалось их дождаться.

Через два дня пришли письма: все товары на складе, их проверили и собирают в посылку. Мне надо было выбрать способ доставки и оплатить ее. Я выбрала доставку самолетом – она стоит $14 за кг, зато вещи доставят за две недели, а не через полтора месяца, как поездом. Это стоило $26. Получается, что набор спортивного инвентаря на весну и лето обошелся в $109. По-моему, это недорого.

Бутылка с Meest China Shop и кошка Мышка

Бутылка с Meest China Shop и кошка Мышка

Пока я ждала заветную посылку, продолжала попытки заниматься. Йога шла трудно. За первую неделю я перепробовала все напольные покрытия в квартире и несколько пар носков – бесполезно. Ноги скользили, и успокаивающий голос тренера и призывы дышать глужбе звучали как издевательство – я в это время пыталась не уехать головой в шкаф.

Через неделю я забила на йогу и переключилась на функциональные тренировки – в основном это силовые нагрузки для разных групп мышц.

В это же время беговой клуб запустил тренировки в прямом эфире. Они начинаются в семь – в идеальном мире это время окончания моего рабочего дня, но в реальности я часто задерживаюсь. Но я всё же решила заниматься вечером, поэтому усилием воли стала закрывать все документы в семь. Начинать позже восьми не вариант: бабушка рано ложится спать, а прыжки в нашей «хрущевке» вызывают землетрясение.

Что я получила: ожидание и реальность

Каждое утро я начинала с обновления странички в личном кабинете Meest China Shop. Вот посылку собрали, вот она выехала из склада в Китае, вот попала на сортировочный центр в Европе. В письме меня предупредили, что груз может ехать чуть дольше – из-за карантина закрыто большинство пропускных пунктов на границе с Европой, а на открытых образуются очереди.

Несмотря на это, инвентарь ехал ко мне довольно бодро – за неделю добрался из Китая в Германию, еще через десять дней был в Украине.

Доставка заняла 16 дней. Кажется, что долго, но сейчас я неделями жду заказы почти из всех украинских интернет-магазинов.

Качеством вещей я осталась довольна
Качеством вещей я осталась довольна

Каждую вещь из костюма аккуратно сложили и упаковали в отдельные пакеты. Все настолько аккуратно, что, проехав полмира, товар не измялся. Я не ожидала от китайских вещей хорошего качества – надеялась на среднее, чтобы отходить сезон. Но все оказалось куда лучше. Видно, что одежда действительно создана для спорта. Вещи тянутся, нитки при этом не лезут, швы аккуратные и даже размеры подходят.

Как я занимаюсь на третьем месяце карантина

К седьмой неделе карантина ежедневные тренировки превратились в необходимость. Если не тренировалась хотя бы полчаса в день – часами ворочалась в кровати без сна.

С новой формой я дала второй шанс йоге – оказалось, что, когда ноги не едут по паркету, выполнять простые асаны типа собаки мордой вниз или позы дерева вполне реально.

С новой формой я дала второй шанс йоге
С новой формой я дала второй шанс йоге
С новой формой я дала второй шанс йоге
С новой формой я дала второй шанс йоге
С новой формой я дала второй шанс йоге

Я всё еще в Запорожье и до сих пор занимаюсь каждый день. Карантин ослабили, и я понемногу начинаю бегать в парках и учиться кататься на велосипеде. Три раза в неделю – онлайн-тренировки с клубом по часу. По воскресеньям – простой комплекс йоги, в остальные дни – 20-минутные быстрые разминки в обед. 

Я все еще заказываю пиццу – пока что ни одна мотивация не сработала лучше. Чаще заказывать еду я себе не разрешаю, поэтому приходится готовить. Подумываю купить блендер и делать супы-пюре. Недорогой нашелся в рассылке от Meest China Shop – такие тематические подборки приходят каждые несколько дней. Там попадается много прикольного – я даже подписалась на их канал в Telegram и теперь жду зарплаты.

Приходится признать: ни спустя 21 день, ни спустя два месяца привычка так и не сформировалась. Мне все еще надо заставлять себя заниматься спортом дома. Но я не теряю надежды: чем больше спорта, тем больше пиццы. А привычку есть пиццу мне формировать не надо.

Фотографии Маргариты Булгаковой 

Партнер проекта?

Перейти в магазин

Ваша жалоба отправлена модератору

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: