тренировки

Актуальные новости из мира предпринимательства по теме: "тренировки". Истории успеха, интересные фишки, полезный контент, нестандартные решения, советы экспертов – читайте наш онлайн-журнал и вдохновляйтесь идеями для улучшения жизни, развития бизнеса и карьеры.
Полезные тексты - 3 месяца назад

Пресс мечты за 14 дней и ваша лучшая форма к лету за месяц: эти 10 бесплатных программ помогут быстро подкачаться

Редакция MC.today собрала десять программ на YouTube, которые помогут прокачать тело за срок от 5 до 90 дней. Выбирайте тренировки с учетом особенностей вашего организма и не забудьте посоветоваться с врачом. 

Вдохновение - 3 месяца назад

Как правильно тренироваться на улице холодной весной: инструкция от звездного тренера Ярослава Сойникова

Фармацевтическая корпорация «Артериум» PREMIUM

«Артериум» − украинский фармацевтический бренд

Пришла весна, и пора приводить тело в форму. Даже в холодную погоду тренироваться можно не только в зале, но и на улице.

Полезные тексты - 3 месяца назад

Снизить тревогу, поднять самооценку и быть внимательнее весь день: 5 причин начать утро с тренировки

Часто можно услышать мнение, что полезнее заниматься спортом именно утром, а не вечером. Разобрались, так ли это на самом деле и что по этому поводу думают эксперты. 

Полезные тексты - 4 месяца назад

Сжечь жир за 21 день и быстро сесть на шпагат: 8 бесплатных онлайн-программ для тех, кто хочет гордиться собой

Редакция МС.today собрала восемь бесплатных онлайн-марафонов от фитнес-тренеров, которые помогут сделать тело мечты и убрать лишнее после новогодних праздников.

Вдохновение - 7 месяцев назад

Вы будете прыгать, как шимпанзе, бежать крабиком, ползти змеей: 5 нескучных онлайн-тренировок

домашние тренировки

Домашние занятия фитнесом экономят время и деньги. А в период коронавируса они стали и вынужденной мерой. В MC.today разбирались, как можно держать себя в форме, когда ходить в спортзал некогда или не хочется. Можно дать волю своим животным инстинктам и выпустить наружу свою внутреннюю гориллу, можно почувствовать себя героиней «Черного лебедя» или Рокки, а можно просто ходить по дому, теряя на ходу ненужные килограммы.

Спецпроекты - 12 месяцев назад

«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома

«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома

В карантин не нужно было ездить в офис, так что у нас теоретически освободилось время для занятий спортом. В реальности тренироваться дома не так-то легко.

Спецпроекты - 1 год назад

Почему скинуть 20 кг за месяц не получится, и как быть в форме, тренируясь по 45 минут?

Ярослав Сойников, hiitworks

Ярослав Сойников – фитнес-тренер с 20-летним опытом и множеством международных сертификатов. В 2017 году он с партнером открыл в Киеве первую фитнес-студию hiitworks. Сейчас их уже шесть, а в середине декабря откроется седьмая. Концепция сети – «фитнес для занятых людей». Здесь проводят групповые тренировки, которые занимают всего 45 минут.

Спецпроект