тренировки
Актуальные новости из мира предпринимательства по теме: "тренировки". Истории успеха, интересные фишки, полезный контент, нестандартные решения, советы экспертов – читайте наш онлайн-журнал и вдохновляйтесь идеями для улучшения жизни, развития бизнеса и карьеры.Вы будете прыгать, как шимпанзе, бежать крабиком, ползти змеей: 5 нескучных онлайн-тренировок
Домашние занятия фитнесом экономят время и деньги. А в период коронавируса они стали и вынужденной мерой. В MC.today разбирались, как можно держать себя в форме, когда ходить в спортзал некогда или не хочется. Можно дать волю своим животным инстинктам и выпустить наружу свою внутреннюю гориллу, можно почувствовать себя героиней «Черного лебедя» или Рокки, а можно просто ходить по дому, теряя на ходу ненужные килограммы.
«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома
В карантин не нужно было ездить в офис, так что у нас теоретически освободилось время для занятий спортом. В реальности тренироваться дома не так-то легко.
Почему скинуть 20 кг за месяц не получится, и как быть в форме, тренируясь по 45 минут?
Ярослав Сойников – фитнес-тренер с 20-летним опытом и множеством международных сертификатов. В 2017 году он с партнером открыл в Киеве первую фитнес-студию hiitworks. Сейчас их уже шесть, а в середине декабря откроется седьмая. Концепция сети – «фитнес для занятых людей». Здесь проводят групповые тренировки, которые занимают всего 45 минут.
Спецпроект
Популярные публикации
6755