тренировки

Инфоповод - 8 months назад

Тренировка в таблетке. Ученые разработали препарат, заставляющий мышцы «думать», что человек их тренирует

Юлія Фещенко

Редакторка новин MC.today

Исследователи из Миссури и Флориды, США, разработали препарат, который заставляет мышцы «думать», что они работают гораздо больше, чем на самом деле, и ускоряет метаболизм, пишет Daily Mail. Редакция MC.today пересказывает подробности.

Young People - group of women and men - doing sport Spinning in the gym for fitness
Боротьба і перемога - 9 months назад

Полномасштабное вторжение – катализатор развития military-tech. Как бойцы тренируются с лазерными технологиями

Альона Лебедєва

Редакторка довгих текстів

От тактической подготовки военных зависит их выживание и безопасность на поле боя. Изучение тактических сценариев, имитация реальных ситуаций во время тренировки, а также развитие командной работы и сотрудничества между бойцами является важной составляющей их подготовки.

Боротьба і перемога - 2 years назад

Как украинцам заниматься спортом в войну: 5 бесплатных приложений

Дарья Козынкина BLOG

Редактор гостевых текстов в MC.today

Все психологи как один говорят, что война – не повод ставить жизнь на паузу. Если ваш спортзал разрушен, а тренер за тысячи километров, есть множество приложений для занятий спортом дома.

Списки и советы - 3 years назад

10 причин начать утренние тренировки

Елена Самойлова

Автор полезных текстов в MC.today

Часто можно услышать мнение, что полезнее заниматься спортом именно утром, а не вечером. Разобрались, так ли это на самом деле и что по этому поводу думают эксперты. 

Списки и советы - 3 years назад

10 бесплатных программ тренировок: пресс мечты за 14 дней и ваша лучшая форма к лету за месяц

Евгения Смерека

Автор полезных текстов в MC.today

Редакция MC.today собрала десять программ на YouTube, которые помогут прокачать тело за срок от 5 до 90 дней. Выбирайте тренировки с учетом особенностей вашего организма и не забудьте посоветоваться с врачом. 

Вдохновение - 3 years назад

Как правильно тренироваться на улице холодной весной: инструкция от звездного тренера Ярослава Сойникова

Фармацевтическая корпорация «Артериум» PREMIUM

«Артериум» − украинский фармацевтический бренд

Пришла весна, и пора приводить тело в форму. Даже в холодную погоду тренироваться можно не только в зале, но и на улице.

Списки и советы - 3 years назад

Сжечь жир за 21 день и быстро сесть на шпагат: 8 бесплатных онлайн-программ для тех, кто хочет гордиться собой

Евгения Смерека

Автор полезных текстов в MC.today

Редакция МС.today собрала восемь бесплатных онлайн-марафонов от фитнес-тренеров, которые помогут сделать тело мечты и убрать лишнее после новогодних праздников.

Вдохновение - 4 years назад

Вы будете прыгать, как шимпанзе, бежать крабиком, ползти змеей: 5 нескучных онлайн-тренировок

Домашние занятия фитнесом экономят время и деньги. А в период коронавируса они стали и вынужденной мерой. В MC.today разбирались, как можно держать себя в форме, когда ходить в спортзал некогда или не хочется. Можно дать волю своим животным инстинктам и выпустить наружу свою внутреннюю гориллу, можно почувствовать себя героиней «Черного лебедя» или Рокки, а можно просто ходить по дому, теряя на ходу ненужные килограммы.

домашние тренировки
Спецпроекты - 4 years назад

«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома

Наталія Соловйова

Журналістка MC.today

В карантин не нужно было ездить в офис, так что у нас теоретически освободилось время для занятий спортом. В реальности тренироваться дома не так-то легко.

«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома
Спецпроекты - 4 years назад

Почему скинуть 20 кг за месяц не получится, и как быть в форме, тренируясь по 45 минут?

Дарья Чабанова BLOG

Редактор гостевых текстов и координатор по работе с лидерами мнений в MC.today

Ярослав Сойников – фитнес-тренер с 20-летним опытом и множеством международных сертификатов. В 2017 году он с партнером открыл в Киеве первую фитнес-студию hiitworks. Сейчас их уже шесть, а в середине декабря откроется седьмая. Концепция сети – «фитнес для занятых людей». Здесь проводят групповые тренировки, которые занимают всего 45 минут.

Ярослав Сойников, hiitworks