спорт
Как украинцам заниматься спортом в войну: 5 бесплатных приложений
Все психологи как один говорят, что война – не повод ставить жизнь на паузу. Если ваш спортзал разрушен, а тренер за тысячи километров, есть множество приложений для занятий спортом дома.
Делали перерыв в занятиях? Вот 4 правила, которые помогут мягко вернуться и не бросить
Если вам по каким-то причинам пришлось прервать тренировки, бывает сложно вернуться к ним. Давайте разберемся, как мягко начать тренироваться снова, чтобы получать от занятий удовольствие не меньшее, чем, например, от пляжа.
Весь день сидите за компьютером и есть дела поважнее спорта? Не надо так! Вот советы, которые улучшат вашу жизнь
Многим, особенно айтишникам, известно, как чувствует себя тело после восьмичасового рабочего дня за компьютерным столом. Задач много, времени мало, как в такой график вместить еще и зарядку? А ведь кроме всего перечисленного есть еще личная жизнь, хобби, домашние дела.
10 причин начать утренние тренировки
Часто можно услышать мнение, что полезнее заниматься спортом именно утром, а не вечером. Разобрались, так ли это на самом деле и что по этому поводу думают эксперты.
На случай, если у вас иссякли силы и мотивация. 5 фильмов про спорт, которые учат верить в победу
Карантинные ограничения продолжаются, поэтому смотреть кино нужно не выходя из дома. Тем более что погода сейчас переменчива, а в пасмурные дни так не хочется никуда выходить. А вот спорт карантином не запрещен. Даже на самоизоляции можно заняться йогой, сделать перестановку или разобрать балкон.
10 бесплатных программ тренировок: пресс мечты за 14 дней и ваша лучшая форма к лету за месяц
Редакция MC.today собрала десять программ на YouTube, которые помогут прокачать тело за срок от 5 до 90 дней. Выбирайте тренировки с учетом особенностей вашего организма и не забудьте посоветоваться с врачом.
Подготовиться к весне за месяц: эти 6 приложений с тренировками помогут подкачаться и сбросить лишнее
Спортзалы уже несколько раз закрывали из-за карантина, и заниматься спортом многие привыкли онлайн. Редакция MC.today составила подборку из шести приложений для iPhone, которые помогут заниматься спортом где угодно.
Сколько получают футболисты и почему нас это так бесит: 12 важных вопросов
Как-то раз консервативный политик Мэтт Хэнкок предпринял жалкую и откровенно популистскую попытку завоевать всеобщее одобрение и уважение (очевидно, его жиденького интеллекта и невыполненных обещаний для этого недостаточно). Он открыто раскритиковал футболистов Премьер-лиги и предложил им раскошелиться, чтобы поддержать национальную систему здравоохранения.
Подобрать питание и посоветовать тренировку: чему научит новый YouTube-канал Fit Guide
Олеся Голод – директор по развитию компании «Фитомаркет». За время работы ее часто спрашивали, как выбрать витамины для поддержки здоровья или правильное спортивное питание. Чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, в компании решили создать собственный YouTube-канал.
Два мяча на всю школу и скучные упражнения. Почему в Украине пора менять уроки физкультуры
Украинская школа активно меняется. С 2018 года дети учатся по новым программам и кроме обновленных учебников используют продвинутые технологии вроде электронных досок. А вот уроки физкультуры изменились большей частью на бумаге, а не в реальности. Учителя продолжают работать по устаревшим методикам, а дети стараются прогулять такие уроки.
Самый богатый спортсмен в Древнем Риме заработал больше $15 млрд: вся правда о гладиаторах
Самые высокооплачиваемые спортсмены в истории жили не в этом столетии и даже не в предыдущем. Их нужно искать в Древнем Риме среди гладиаторов и колесничих. Для римлян спорт был очень серьезным делом, о гладиаторах с тех пор сочинили множество мифов. Журналисты издания History Daily заглянули в мир доходного спорта Древнего Рима, а Бюро переводов «Профпереклад» подготовило для MC.today перевод материала.
«Больше спорта – больше пиццы». Как еда и сериалы помогают мне заниматься йогой дома
В карантин не нужно было ездить в офис, так что у нас теоретически освободилось время для занятий спортом. В реальности тренироваться дома не так-то легко.
Умные гантели и беговая дорожка под диваном. 10 вещей, которые помогут полюбить спорт дома
Хотя карантин в Украине и ослабили, тренажерные залы откроют еще не скоро. По плану Кабмина туда можно будет вернуться на четвертом этапе выхода страны из карантина, так что заниматься спортом дома, в парке или у себя во дворе предстоит еще долго.
Как похудеть без стресса и изнурительных тренировок: советы специалиста по питанию
Карантин изменил многих из нас, кого-то в том числе и физически. Самоизоляция, постоянные перекусы, из движений – походы к холодильнику. Все это приводит к появлению лишних килограммов.
Я занимаюсь спортом, но результата нет. Фитнес-тренер объясняет, что вы делаете не так
В спорте и бизнесе люди совершают одни и те же ошибки. В этом уверен киевский фитнес-инструктор Михаил Яцык. В колонке для MC.today он на примерах рассказал, как похудеть на 10 кг, при этом есть только то, что хочется, и не «убивать» себя на тренировках.
Не растолстеть на карантине: 10 ресурсов, где вы сможете бесплатно тренироваться онлайн
Карантин – не повод отменять тренировки. Скорее наоборот – это отличная возможность начать заниматься спортом и добавить новую полезную привычку.
Десять лучших беспроводных наушников для бега в 2020 году: рейтинг западных СМИ
Редакция MC.today собрала обзоры беспроводных наушников для бега и рекомендации по их выбору от изданий PCMag, Techradar и Cnet, а также проанализировала рынок на наличие новых или более продвинутых моделей. В список вошли полностью беспроводные наушники, наушники с заушинами и затылочной дужкой, прогрессивные наушники с костной проводимостью и пара бюджетных, но вполне достойных моделей.
У айтишника больше шансов заработать на дом и яхту: как боец ММА стал разработчиком
Артему Таньшину 27 лет, он двукратный чемпион мира по смешанным единоборствам, а ныне веб-разработчик компании ein-des-ein. В интервью MC.today Артем рассказал о том, как развивалась его карьера в профессиональном спорте и почему он оставил ее ради IT.
Бесконечный отпуск и страховка для всей семьи. Как IT-компании заботятся о здоровье команды
В офисе KeepSolid есть штатный массажист, а семьям сотрудников оплачивают страховку. В People.ai можно взять неограниченный отпуск. В Competera занимаются по утрам акройогой, в Genesis три раза в неделю приходит врач, а в Grammarly можно вздремнуть посреди рабочего дня.
Почему скинуть 20 кг за месяц не получится, и как быть в форме, тренируясь по 45 минут?
Ярослав Сойников – фитнес-тренер с 20-летним опытом и множеством международных сертификатов. В 2017 году он с партнером открыл в Киеве первую фитнес-студию hiitworks. Сейчас их уже шесть, а в середине декабря откроется седьмая. Концепция сети – «фитнес для занятых людей». Здесь проводят групповые тренировки, которые занимают всего 45 минут.
«Спорт дисциплинирует». Как Юлия Шум из ЕБШ находит время на бизнес, тренировки и учебу
В конце лета предпринимательница Юлия Шум открыла уже третий спортхаб ЕБШ. Каждый день в ее залах тренируются более 500 человек. Кроме бизнеса, она успевает заниматься вейкбордингом и вейксерфингом, йогой, ведет тренировки по TRX (тренинг на подвесной системе), а весной пробежала марафон в Париже.
Спорт без фанатизма: чтобы хорошо выглядеть, достаточно тренироваться 2 % от своего времени
Сооснователь Genesis Владимир Многолетний в ходе выступления поделился с сотрудниками компании, как заниматься спортом без фанатизма, уделять тренировкам всего 2 % времени, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Редакция MC Today выбрала все самое интересное из его выступления.
«У нас познакомились телеведущая и предприниматель. Теперь они семья». Слава Баранский – о спорте и бизнесе
Совладелец «Лайфхакера» Слава Баранский уже шесть лет активно занимается спортом. Три года назад он вместе с двумя партнерами превратил это увлечение в бизнес и запустил проект групповых тренировок LIVE.LOVE. Его клиенты переплывают Босфор, бегают марафоны, создают семьи и совместные проекты.
Украинский стартап SportLab привлек $100 тыс. на создание «умной» боксерской перчатки
Стартап SportLab, который работает в сфере спортивной аналитики, привлек $100 тыс. от двух украинских бизнес-ангелов. Эти деньги пойдут на разработку нового направления в их работе – бокса. Редакция MC Today рассказывает о проекте и о сделке.
Стартап дня – SportLab. Он якобы помогает обыгрывать букмекеров. Мы проверили, так ли это
В новом материале рубрики «Стартап дня» редакция MC Today рассказывает о проекте SportLab AI. Этот сервис при помощи искусственного интеллекта предсказывает исход теннисных матчей, как уверяют его создатели, с точностью до 70%. Наша редакция проверила, так ли это.
Украинский спорстмен раскритиковал бренд Asics в Instagram. За это его отстранили от соревнований
Федерация легкой атлетики Украины (ФЛАУ) на полгода отстранила от соревнований спортсмена Антона Грабовського. Он пошутил над новым комплект формы Asics в Instagram Stories.
Зачем бизнесмены занимаются спортом? Рассказывают Евгений Сысоев, Владимир Дегтярев, Валерия Ионан и другие
Малиновые пиджаки и коньяк курвуазье остались атрибутами бизнесменов из 90-х. У современных предпринимателей в моде здоровый образ жизни – пробежать утром несколько километров, сходить в бассейн 2-3 раза в неделю, раз в год – переплыть Босфор и пробежать марафон.
