стрес
Компанія потрапила у скандал через звільнення працівників, які повідомили про стрес. Що відомо
У мережі завірусився підхід YesMadam до боротьби зі стресом у працівників. Після того, як в опитуванні працівники повідомили про стрес, їм надійшли листи про звільнення. Компанія вже пояснила ситуацію.
Чому виникає стрес та як діяти, щоб уникнути виснаження
Кожен третій українець переживає сильний стрес, показують опитування 2024 року. Два роки тому про стрес та знервованість говорили 71% українців. Небезпека, проблеми на роботі, постійний інформаційний потік – чинники стресу, які не припиняють впливати на наше повсякденне життя.
Не приховуйте, що впливає на вашу продуктивність. Як організовувати роботу в стресових умовах
Нещодавно на конференції почула класну думку від Катерини Наконечної, засновниці бігового клубу Armour me: «Стан стресу можна порівняти зі стоянням на одній нозі з закритими очима». Як стати на обидві ноги і працювати ефективно? Я хочу поділитися методиками, які застосовую сама.
Що таке хронічний стрес: як його вчасно розпізнати та подолати
Стрес супроводжує нас під час особистісного зростання та під час життєвих викликів. Ми часто говоримо про стрес як про негайну реакцію, але він може бути й постійним компаньйоном, що супроводжує нас у нелегкі часи. Хронічний стрес не несе користі для людини, тому дуже важливо його відстежувати та пропрацьовувати, аби не завдати собі шкоди.
Боятися і нервувати під час повітряної тривоги – нормально. Поради психолога, як подолати паніку
З початку повномасштабної війни відчуття тривоги стало постійним супутником мільйонів українців. Кожна повітряна тривога – це так чи інакше стрес.
Стиль роботи за комп’ютером може визначити стрес навіть краще, ніж пульс
Робота далеко не завжди приносить задоволення, і часто роздратування можна помітити по тому, як людина працює за комп’ютером. Дослідження показало, що те, як людина набирає текст на клавіатурі і використовує комп’ютерну мишу, може бути кращим індикатором стресу, ніж пульс. Про це пише Science Alert.
«Заплановане безробіття»: життя після звільнення є, і воно прекрасне. Досвід українки, яка пішла з ІТ й поїхала подорожувати Південною Америкою
Є така концепція «F*ck you money» – це, коли ви накопичили достатньо грошей, щоб не ходити на роботу, а жити у своє задоволення й робити, що заманеться. Але перед тим, як сказати: «F*ck you money!» скоріш за все доведеться добряче попрацювати.
Близько 15 млн українців потребуватиме психологічної підтримки, до 4 млн – медикаментозного лікування. Що таке ПТСР і як його розпізнати
До психолога Алли Рожкової звернулась жінка, яка врятувалась під час масованого бомбардування рідного міста. Вона скаржилась на тривалу втому, роздратування та уникала будь-яких спогадів про пережите жахіття. Але саме воно і було причиною її пригніченого стану. Жінці діагностувати постравматичний стресовий розлад.
«Знайома о другій ночі написала, що дивиться на сніг». Що робити з безсонням від стресу, яке стає проблемою українців
Я не сплю, як сплять нормальні здорові люди, після відкритої черепно-мозкової травми від автомобільної аварії у 2010.
«Потрібно щось міняти, а не шукати людей». Як вимога «стресостійкість» відлякує від вакансії
Сьогодні в житті кожного достатньо стресу і мало хто захоче отримувати його ще й на роботі. Однак роботодавці досі вимагають стресостійкості від кандидатів: чи то робота буде стресова, чи то просто відголос минулого. Тему про те, як кандидати ставляться до цієї вимоги, підняла UI/UX-дизайнерка Наталя Усевич у LinkedIn. Редакція MC.today переповідає деталі.
«Токсичних людей посилайте слідом за російським кораблем»: як впоратись із психологічним навантаженням у війну
Сирени. Вибухи. Руйнування. Смерті. Жахливі новини. Хвилювання за родичів і друзів. Усе це супроводжує війну росії проти України. Та закономірно вводить багатьох українців у стан тривоги, депресії, стресу, страху, пригнічення.
«Не забувайте мріяти і фантазувати»: 12 порад, як зберегти психіку у війну
Сьогодні розповім, що можна зробити, щоб вберегти себе від посттравматичного стресового розладу і почати відновлювати сили.
«Рекомендації на кшталт “заспокойтеся та подихайте” не працюють»: як пережити втому та горе під час війни
Питання про те, як впоратися зі стресом, реагувати на провокації та зберігати мотивацію – актуальні завжди. Але за умов війни вони проявляються особливо гостро. Якими б сильними ми не були, настає момент занепаду сил. Додайте до цього горе від втрати близьких людей, житла, роботи, улюблених місць та величезне інформаційне навантаження.
