фитнес
Подобрать питание и посоветовать тренировку: чему научит новый YouTube-канал Fit Guide
Олеся Голод – директор по развитию компании «Фитомаркет». За время работы ее часто спрашивали, как выбрать витамины для поддержки здоровья или правильное спортивное питание. Чтобы ответить на эти и многие другие вопросы, в компании решили создать собственный YouTube-канал.
Вы будете прыгать, как шимпанзе, бежать крабиком, ползти змеей: 5 нескучных онлайн-тренировок
Домашние занятия фитнесом экономят время и деньги. А в период коронавируса они стали и вынужденной мерой. В MC.today разбирались, как можно держать себя в форме, когда ходить в спортзал некогда или не хочется. Можно дать волю своим животным инстинктам и выпустить наружу свою внутреннюю гориллу, можно почувствовать себя героиней «Черного лебедя» или Рокки, а можно просто ходить по дому, теряя на ходу ненужные килограммы.
Будь мужиком с яйцами. 10 по-настоящему мужских советов предпринимателям от фитнес-тренера
Киевский фитнес-тренер Михаил Яцык прислал в редакцию MC.today колонку, в которой рассказал о своем пути фитнес-тренера и предпринимателя и поделился советами с начинающими тренерами, как стать успешным. Мы в редакции решили, что эти советы отлично подойдут для предпринимателей всех мастей, вне зависимости от рода занятий.
Почему скинуть 20 кг за месяц не получится, и как быть в форме, тренируясь по 45 минут?
Ярослав Сойников – фитнес-тренер с 20-летним опытом и множеством международных сертификатов. В 2017 году он с партнером открыл в Киеве первую фитнес-студию hiitworks. Сейчас их уже шесть, а в середине декабря откроется седьмая. Концепция сети – «фитнес для занятых людей». Здесь проводят групповые тренировки, которые занимают всего 45 минут.
