советы тренера
Вдохновение -
Как правильно тренироваться на улице холодной весной: инструкция от звездного тренера Ярослава Сойникова
Пришла весна, и пора приводить тело в форму. Даже в холодную погоду тренироваться можно не только в зале, но и на улице.
Вдохновение -
Плохо спите и едите что попало? Эти простые советы от тренера помогут держать себя в форме
Ярослав Сойников, сооснователь сети фитнес-студий hiitworks, в колонке для MC.today рассказывает, как держать себя в форме не выходя из дому.
Вдохновение -
Я занимаюсь спортом, но результата нет. Фитнес-тренер объясняет, что вы делаете не так
В спорте и бизнесе люди совершают одни и те же ошибки. В этом уверен киевский фитнес-инструктор Михаил Яцык. В колонке для MC.today он на примерах рассказал, как похудеть на 10 кг, при этом есть только то, что хочется, и не «убивать» себя на тренировках.
