logo

Как жизнь за границей помогает лучше узнать себя? Опыт 5 ученых и 2 тыс. участников их исследования

Все больше людей стремятся жить, работать и учиться за границей. Чтобы лучше понять психологические эффекты этой перемены, пятеро ученых решили узнать, может ли такой опыт трансформировать самоощущение человека, и как это происходит.

Редакция MC Today вместе с Бюро переводов «Профпереклад» предлагает перевод материала.

Перевод от

В частности, мы изучили такой параметр как «ясность Я-концепции», который отражает, насколько четкими и определенными являются представления человека о себе, насколько они внутренне согласованы и стабильны. Ясность «Я-концепции» имеет ряд преимуществ, такие как психологическое благополучие, умение справляться со стрессом и работоспособность.

Большинство исследователей пришли к выводу, что изменения в жизни, например смена работы или расставание с любимым человеком, как правило, негативно отражаются на ясности «Я-концепции». Но все мы пятеро (авторы статьи, – прим.ред.) когда-то жили за границей. И мы единогласно считаем, что этот опыт помог нам лучше понять себя.

И нам стало интересно: возможно, жизнь за рубежом является уникальным примером перемен, которые благотворно влияют на ясность «Я-концепции».

Жизнь за границей помогает лучше познать себя

Мы проверили свою гипотезу о положительном воздействии жизни за границей на ясность «Я-концепции» в шести исследованиях с участием 1 874 человек. Для первого исследования мы набрали 296 человек онлайн: половина из них проживали за границей в течение не менее трех месяцев, вторая половина не имела опыта жизни в другой стране.

Все участники заполнили стандартный опросник для определения ясности «Я-концепции», в котором им требовалось выразить степень согласия с некоторыми утверждениями. Например: «Вообще, у меня есть четкое представление, кто я и какой я», «Я редко переживаю конфликт между разными сторонами моей личности». Мы обнаружили, что люди, жившие за границей, имели о себе более четкое представление, чем люди без такого опыта.

Конечно, одним из возможных объяснений этого результата является то, что люди, принявшие решение пожить в другой стране, уже изначально лучше понимают себя, по сравнению с теми, у кого такого намерения не возникало.

Чтобы исключить это объяснение, мы провели второе исследований, в котором мы сравнили 136 участников, проживавших за границей, со 125 участниками, которые подписались на программы, предусматривающие жизнь в другой стране для работы или получения образования, но еще не реализовали их. Мы учитывали и разнообразные демографические и психологические параметры: возраст, пол, семейное положение, социоэкономический статус и черты характера.

Мы снова обнаружили, что люди, жившие за границей, имели о себе более четкое представление, чем люди, которые в другой стране не проживали, но собирались осуществить такую поездку в течение года.

Какую роль в этом играют размышления о формирующих нас ценностях

Затем мы решили узнать, почему же заграничный опыт так благотворно влияет на ясность «Я-концепции».

В описанном выше исследовании мы обнаружили доказательства того, что критически важным компонентом связи между жизнью за границей и ясностью «Я-концепции» являются самоопределяющие рефлексии – размышления человека над тем, определяют ли элементы его личности то, кем он является, или же они просто отражают его культурное воспитание.

Для анализа этих рефлексий мы разработали новую шкалу. Согласно нашим данным, люди, имевшие опыт жизни за рубежом, чаще обращались к этим рефлексиям, чем люди, которые в другой стране не проживали.

Так почему же самоопределяющие рефлексии чаще возникают во время жизни за границей?

Проживая в родной стране, мы часто окружены людьми, которые, как правило, ведут себя так же, как и мы, поэтому мы не задаемся вопросом, является ли наше собственное поведение отражением наших глубинных ценностей или ценностей культуры, в которой мы обитаем.

Наши данные показывают, что люди, проживающие за границей, сталкиваются с новыми культурными ценностями и нормами, что заставляет их регулярно задумываться над своими собственными ценностями и убеждениями. В результате они их либо отметают, либо укрепляют.

В другом исследовании мы использовали экспериментальный дизайн, чтобы найти причинные доказательства благотворного влияния жизни за границей на понимание себя.

Мы набрали 116 участников онлайн с предыдущим опытом жизни за рубежом и в произвольном порядке распределили их по двум группам. В первой группе участников просили поразмышлять над тем, как им жилось в другой стране, а другую группу – о жизни в родной стране.

Результаты показали, что участники, размышлявшие о жизни за границей, имели более ясную «Я-концепцию», чем участники, рефлексировавшие о жизни дома. Кроме того, как и в предыдущем исследовании, причина этой разницы заключалась в том, что люди, которые описывали жизнь за границей, вспомнили больше самоопределяющих рефлексий.

Главное значение имеет глубина, а не ширина заграничного опыта

В дальнейших исследованиях мы набрали большие выборки из студентов, обучающихся по программам MBA (магистр делового администрирования) и проживавших за рубежом, в среднем, почти по три года. Эти выборки позволили нам более детально изучить связь между жизнью за границей и ясностью «Я-концепции».

В частности, мы хотели узнать, что именно позволяет лучше познать себя: глубина (общая продолжительность времени, проведенного за границей) или ширина заграничного опыта (количество стран проживания).

Мы ожидали, что глубина будет более важна, чем ширина, поскольку чем дольше человек живет в другой стране, тем больше у него возможностей поразмышлять над самоопределяющими факторами. А количество стран (одна или несколько), в которых проживал человек, мы посчитали менее значимым.

Исследование с участием 559 студентов MBA подтвердило наш прогноз и показало, что именно глубина, а не ширина, жизни за границей помогает человеку лучше понять себя.

Более четкое понимание себя ведет к более гармоничному анализу личности

Чем же эти результаты могут быть полезны в профессиональной сфере? Во-первых, чем лучше представление человека о самом себе, тем больше его самооценка совпадает с оценкой, составляемой о нем другими людьми. Оба этих анализа были проведены методом «360 градусов». В настоящее время этот метод широко используется.

Поэтому в следующем исследовании мы проанализировали согласованность результатов оценки 554 студентов MBA, проведенной ими же или их однокурсниками и сотрудниками, по различным социальным параметрам и чертам характера.

Высокий уровень согласованности в результатах говорит о том, что самооценка студентов совпадает с мнением о них других людей. Такая согласованность связана с ясностью «Я-концепции», поскольку человек, имеющий четкое представление о себе, лучше умеет представить другим ясный и внятный образ себя.

Как и в предыдущем исследовании, мы обнаружили, что именно глубина, а не ширина, жизни за границей влияла на согласованность самооценки и анализа личности другими людьми.

Четкое понимание себя также помогает определиться с карьерой

Исследования показывают, что в сложных условиях современного рынка труда подавляющему большинству людей иногда трудно принимать важные решения о карьере, а одной из самых больших проблем для студентов-выпускников MBA является выбор будущей профессии.

Совершенно ясно, что люди с четким пониманием себя лучше осознают, какой тип работы подходит их сильным сторонам и отражает их ценности. Это позволяет им принимать более уверенные решения по поводу карьеры.

В последнем исследовании мы изучали, как связь между жизнью за границей и более четкое понимание своего «я» влияет на планы карьерного роста будущих руководителей. Опрос 98 международных студентов MBA в очередной раз подтвердил, что именно глубина, а не ширина, жизни за границей помогает человеку лучше понять себя. Такое более глубокое самопознание, в свою очередь, транслировалось на их планы после окончания университета.

Те, кто жил в другой стране в течение более длительного времени, чаще утверждали, что имеют ясное видение будущей карьеры после получения диплома MBA.

Ограничения и дальнейшие направления

В общем, мы получили согласующиеся доказательства положительного влияния жизни за границей на ясность «Я-концепции». Следует уточнить, что нельзя абсолютно исключать вероятность того, что этот эффект может действовать и в обратном направлении, и что четкое понимание себя может так же склонять людей жить в другой стране.

Было бы интересно изучить, в каких случаях жизнь за границей не помогает лучше понять себя. Вполне нормально, когда человек, приезжающий в другую страну, сначала испытывает «культурный шок» – тревожность как следствие лишения всех знакомых признаков и символов социального взаимодействия.

Вполне вероятно, что если человек не преодолевает эту тревожность, жизнь за рубежом может вызывать у него чувства отчужденности и замешательства, мешая ему разобраться в себе и получить сопутствующие такому опыту преимущества.

Однако большинство людей справляются с этой фазой. После адаптации к новому культурному окружению их жизнь становится похожа на отрывок из автобиографического романа покойного Майкла Крайтона «Путешествия» (Travels):

«Мне часто кажется, что я еду в отдаленные регионы планеты, чтобы найти себя… Без привычного окружения, друзей и быта… приходится вникать в саму суть жизни, [что] неизбежно дает понять, кем ты являешься на самом деле».

Перевод от

Редакция хочет с вами познакомиться

Помогите нам узнать вас получше, чтобы делать больше интересных именно для вас историй:)

 


Вдохновляем вас на развитие: курсы Excel и PowerPoint

Чтобы стать более эффективным в работе, вы можете пройти такие курсы в Laba:

  • Excel. Научитесь анализировать данные и планировать бюджеты, находить причинно-следственные связи;
  • PowerPoint. После курса вы сможете делать презентации для продажи идей, товаров и услуг.

В этой статье используются реферальные ссылки на образовательные онлайн-курсы наших партнеров.

По теме:

Вдохновляющие компании

Frag Lab

Мы – одна из самых амбициозных команд на украинском рынке разработки игр. Успех нашего проекта зависит от каждого сотрудника, мы все – части большого и слаженного механизма Frag Lab

S-PRO

Наша компания – о людях и экспертизе. У нас работают крутые IT-специалисты – они делают технологические продукты, которые развивают бизнес.

История IT-компании S-Pro. Стартовали в 2014-м, делаем финтех-решения, сегодня нас 170 человек

Выбор редактора

Спецпроект

Вдохновляющие компании-работодатели

Alfa
ABM Cloud
«БИОСФЕРА»

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: