эмоциональное выгорание
«Делать только то, что нужно – выживание»: 5 способов восстановить силы и не загубить здоровье
У меня высокая психологическая устойчивость, я работаю с коучами, тем не менее несколько раз именно из-за стресса оказывался в шаге от серьезных заболеваний. Это заставило меня более комплексно подойти к вопросу укрепления и поддержки внутреннего ресурса.
Чаще всего выгорают отличники по жизни. Что делать, если у вас «сели батарейки»: 5 правил
Это случилось два года назад. Я была успешна во всех сферах: семья, муж, двое прекрасных сыновей, любимая работа топ-менеджера крупного образовательного проекта. Я и не заметила, в какой момент жизненная энергия стала утекать, как вода в песок.
У меня просто села батарейка: как я прошла через выгорание и поняла, что мир не рухнет, если ненадолго остановиться
Все мы не любим понедельники, ждем пятницы и выходных и с огромной радостью уходим в отпуск. Но вот тревожные звоночки о том, что вы находитесь на грани эмоционального выгорания:
«Алла, я в больнице. Микроинсульт»: как избежать эмоционального выгорания, если у вас нервная работа
Мир изменился навсегда так, как мы себе никогда и представить не могли. Скорость изменений растет, волны кризисов, пандемия, изоляция, информационное давление, вопросы экологии. Мир стал непредсказуемым, неопределенным и непрогнозируемым. Ничего вернуть, сохранить и удержать нельзя. Самое стабильное, что есть у каждого из нас, – это изменения.
Я был миллионером, а потом выгорел эмоционально. Почему это произошло и как я с этим справился
Это истощения нервных, психических и физических сил, которое вызывает острое нежелание работать. «Болезнь отличников», с которой сталкиваются в первую очередь большинство предпринимателей, творческих личностей, менеджеров, блогеров, офисных работников.
«Ты слишком хорошо выглядишь, ты что – безработный?» Колонка-боль о креативности и выгорании
Андрей Чумаченко – сооснователь и управляющий партнер агентства интернет-маркетинга Netpeak. За более чем 12 лет он успел поработать там копирайтером, SMM-специалистом, руководителем отдела маркетинга, директором по развитию и креативным директором. Также Андрей ведет Telegram-канал Sad But True.
Не вешайте клиентам лапшу на уши, не обсуждайте работу на выходных. Павел Обод – о бизнесе в США
Вторая часть колонки основателя украинской студии по разработке программного обеспечения Sloboda Studio Павла Обода. В преддверии собственной конференции Outsource People он съездил в Штаты на Owner Summit, где узнал, как американские диджитал-агентства работают с клиентами и сотрудниками.
3 способа избежать эмоционального выгорания. Советы американского журналиста
Любимое дело может стать источником стресса, если перестараться с усердием. Редакция MC Today вместе с Бюро переводов «Профпереклад» предлагает перевод материала о том, как уберечь себя от эмоционального выгорания.
«В разгар кризиса мог только подписывать документы». Ваче Давтян – о том, как справился с выгоранием
«Есть темы, о которых можно рассказывать, только если ты сам это пережил», — говорит Ваче Давтян, основатель компании «Промкабель-Электрика», сети магазинов «Пан Электро» и «Школы развития лидеров LeaderWay». Что приводит к полному выгоранию и как не допустить такой ситуации, Давтян рассказал на лекции в Chasopys.UNIT.
Как я прошла через 4 стадии эмоционального выгорания и справилась с ним: личный опыт пиарщика
С эмоциональным выгоранием сталкиваются многие предприниматели, да и нанятые сотрудники с большими амбициями. В колонке для MC Today PR-специалист, совладелец агентства Faces&CasesLab, а теперь также психолог-педагог Анна Щербий-Шендоган рассказывает, как сама оказалась на эмоциональном дне и что ей помогло оттуда выбраться.
