сон
Вдохновение -
Страдаете от недосыпа – встречайте ожирение. Очень подробный текст о том, как оптимизировать сон
Издательство «Альпiна Паблiшер» недавно представило новую книгу: «Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма», в которой авторы рассказывают о простых способах увеличить продолжительность жизни, стать более здоровым и продуктивным. Редакция MC.today с разрешения издательства публикует отрывок из главы про сон.
Истории -
Нехватка сна убивает. Автор Wired – о том, почему для здоровья и успеха вам нужно выспаться
Чем большего вы хотите достичь, тем больше вам нужно спать. А не наоборот. Эмили Дрейфус в колонке для Wired приводит веские аргументы в подтверждение этого. Редакция MC Today вместе с Бюро переводов «Профпереклад» предлагает перевод материала.
