стресс

Вдохновение - 1 месяц назад

«Делать только то, что нужно – выживание»: 5 способов восстановить силы и не загубить здоровье

У меня высокая психологическая устойчивость, я работаю с коучами, тем не менее несколько раз именно из-за стресса оказывался в шаге от серьезных заболеваний. Это заставило меня более комплексно подойти к вопросу укрепления и поддержки внутреннего ресурса.

Вдохновение - 2 месяца назад

Чаще всего выгорают отличники по жизни. Что делать, если у вас «сели батарейки»: 5 правил

Это случилось два года назад. Я была успешна во всех сферах: семья, муж, двое прекрасных сыновей, любимая работа топ-менеджера крупного образовательного проекта. Я и не заметила, в какой момент жизненная энергия стала утекать, как вода в песок.

Вдохновение - 1 год назад

«Кто не стрессует, тот не пьет шампанского». 5 простых правил, чтобы подружиться со стрессом и извлечь выгоду

Галушко Ольга BLOG

Chief Administrative Officer at Global Digital Marketing Group

Пьетро Дженерали однажды сказал: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». И его мысль хранит актуальность по нынешний день. Ну а мне, как специалисту в области бизнес-психологии, хочется слегка перефразировать: «Кто не стрессует, тот не пьет шампанского».

Вдохновение - 2 года назад

Как пережить еще месяц карантина и не сойти с ума. 13 очень простых, но действенных рекомендаций

Алла Заднепровская BLOG

Коуч первых лиц, основательница Консалтинговой группы «Живое Дело»

Тренер и бизнес-консультант Алла Заднепровская написала о том, как справиться со стрессом и вывести себя из состояния тревожности. В материале собраны практические советы, которые вы можете начать реализовывать уже сегодня. MC.today публикует текст с разрешения автора.

Предпринимательство - 2 года назад

Как снизить уровень стресса и повысить продуктивность в офисе? Заведите кошку или собаку

Мари-Хосе Эндерс изучает взаимоотношения животных и людей в Открытом университете Нидерландов. Она утверждает, что присутствие собаки в офисе благотворно влияет на атмосферу, помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса) и улучшить отношения с коллегами.

Как снизить уровень стресса и повысить продуктивность в офисе? Заведите кошку или собаку
Истории - 2 года назад

Как справиться со стрессом, и почему его нельзя игнорировать. Советует биотехнолог

Биотехнолог и основатель проекта Uwell Лиза Воронкова в блоге рассказывает, почему стресс гораздо опаснее, чем нам кажется. И дает несколько полезных рекомендаций.

Лиза Воронкова

Спецпроект